Deja de querer cambiarlo todo de golpe
Sabes que algo tiene que cambiar, así que decides darle la vuelta a tu vida por completo. Te inscribes en el gimnasio caro, te levantas a las cinco de la mañana, tiras toda la comida chatarra de tu casa, y los primeros tres días te sientes todo un campeón.
You know something has to change, so you decide to completely overhaul your life. You buy the expensive gym membership, you wake up at five in the morning, you throw away all the junk food in your house, and for the first three days you feel like an absolute champion.
Luego llega el fin de semana, te empieza a doler el cuerpo, la cama se siente calientita, y un día de descanso se convierte en una semana entera. Cuando menos lo esperas estás otra vez en el punto de partida, preguntándote por qué no puedes seguir un plan como parece que todos los demás sí pueden.
Then the weekend arrives, your body starts to ache, your bed feels warm, and one day off turns into a whole week. Before you know it you are right back where you started, wondering why you cannot stick to a plan like everyone else seems to do.
No es que te falte disciplina ni fuerza de voluntad. Simplemente intentaste cambiar el rumbo de un río enorme y poderoso en un solo día, con nada más que una pala.
You do not lack discipline or willpower. You simply tried to change the direction of a massive, powerful river in a single day with nothing but a shovel.
Así que hoy te pregunto, ¿qué área de tu vida has intentado cambiar toda de golpe?
So here is my question for you today, what area of your life have you been trying to change all at once?
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Sometimes we get so excited about changing our lives that we forget how long it takes to build new habits. I think real change is more about consistency than intensity. Even a small step repeated every day can eventually take us to a completely different place. Maybe we need to learn to be more patient with ourselves. In order to achieve consistent exercise, I promised myself that I would start with a few simple movements the first day, but that these simple movements would be repeated in the following days. I started with 5 minutes a day and now I exercise for at least half an hour a day. And I exercised for, like breathing, it is with small steps that one can learn to walk. A baby does not talk overnight, but first starts with sounds, sounds and words and then sees the result and enjoys saying a sentence like Dad or Mom, I love you.
Very well said, consistency over intensity. Your journey from five minutes to half an hour a day is exactly what I hoped to show in this post, and I also love your image of a baby learning to talk, one sound at a time, until one day they say "I love you." Thank you for sharing your story, I think it can encourage anyone who is just starting.
Thank you for making a few of the audience think.
This is such a powerful metaphor!
I think we've all tried to be the person with the shovel trying to move the river.
It's so true that real change happens in small, consistent steps, not overnight.
Thank you for this gentle reminder to be patient with ourselves!
I'm so glad to hear that the river image spoke to you. I can relate to it myself, because I've held that shovel more times than I'd like to admit, and patience with ourselves really is where lasting change begins. Thank you for your kind words.
!LUV
Querido, gracias por la pregunta... te respondo como «Ant» (que en inglés suena como «hormiga»... lo de la abeja no gustó a todo el mundo, jajaja).
Mi error recurrente en la vida, empujada por el entusiasmo, es querer alcanzar un objetivo rápidamente.
Estoy cometiendo el mismo error en HIVE: me he marcado el objetivo de crecer rápidamente (una carrera contra mí misma), pero esto ha despertado sospechas (que a mí me parecen) absurdas, aunque, pensándolo bien, también son legítimas: me han confundido con un agente de inteligencia artificial.
Bueno, de los errores se aprende y lo tengo muy en cuenta.
¡Un fuerte abrazo!
Ant
¡Querida Ant, qué gusto leerte! Y fíjate que el nombre te queda perfecto, porque pocas criaturas saben tanto de pasos pequeños y constantes como la hormiga. 😁
Por otro lado, te entiendo muy bien, yo también he sido víctima del entusiasmo que nos empuja a querer lograr todo rápido, pero en Hive como en la vida lo que más se nota con el tiempo es la constancia y la autenticidad. Yo he estado trabajando en ello cuatro largos años y apenas este año veo que avanzo un poco más. Sin embargo, a veces me desanimo, pero no me dejo vencer.
En fin, todo este tema de la IA es nuevo para todos y creo que todos tenemos mucho que aprender. Continúa con tu trabajo siendo transparente y auténtica, mide tu ritmo y ya verás que muy pronto tu avance será exponencial. ¡Un abrazo fuerte para ti también!
Bueno, el ejemplo del gimnasio es algo muy específico que sucede muchas veces a lo largo del año. Pero sí, en general intentamos hacer grandes cambios.
!PIXY
Así es, el ejemplo del gimnasio es solo uno de muchos, pero el patrón se repite en casi todo, en el trabajo, en las finanzas, en las relaciones. Queremos cambiarlo todo de golpe y luego nos frustramos cuando no dura. Gracias por tu comentario, me da mucho gusto que te haya hecho pensar.
!PIZZA
Si de acuerdo ! Las finanzas son un punto sensible en mi vida!
😅 Creo que no estás solo en esa área, pero no te desanimes, precisamente son los temas sobre los que escribo regularmente. Espero que te aporten algo de valor. Saludos
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