9 March 2024: Gained Weight | HSBI Giveaway
Glückwunsch an: @arc-echo
Congratulations to: @arc-echo
Die Regeln sind einfach: Kommentar hinterlassen und du bist dabei - per Zufall wird dann ein Gewinner ausgesucht. Bis wenige Minuten bevor mein neuster Actifit-Beitrag oben ist kann man noch teilnehmen! Bot-Accounts sind ausgeschlossen.
Meine HBD's die ich mit diesem Beitrag verdiene werden in HIVE umgewandelt und fließen in das Giveaway. Sobald die Ausschüttung nach Konvertierung bei zwei HIVE liegt, wird der Pool erhöht.
The rules are simple: leave a comment and you're in - a winner will be chosen at random. You can still take part until a few minutes before my latest Actifit post is up! No Bots.
My HBD's that I earn with this post will be converted into HIVE and flow into the giveaway. As soon as the payout after conversion is two HIVE, the pool is increased.
Guten Abend Leute 🤗
Erstmal vielen Dank für die starken Votes, oder sollte ich sagen, für die Starthilfe! :D Vielen Dank an Stekene für den HIQ-Vote!
Bei der Auszahlung in knapp 6 Tagen wird es dann wohl 2 HSBI's geben! 😗
Mein Tag war heute mehr als von Spontanität geprägt. Heute Mittag habe ich eine Reise nach Istanbul gebucht, weil mein bester Freund dort wohnt und ich ihn dieses Jahr sonst nicht mehr sehen könnte.
Dann hatte meine Mutter ein Problem mit ihrem Laptop, das sich auch per Videotelefonie nicht lösen ließ. (Sie hat jetzt TeamViewer...)
Da bin ich also zu ihr in die Heimat gefahren, da gab es Kuchen (siehe Foto) – ist auch heute meine größte Kaloriensünde.
Jetzt muss ich ein wenig an Forrest Gump denken: Wenn ich schon so weit gelaufen bin, dann kann ich bestimmt noch weiter laufen.
Da mein Onkel in der Nähe meiner alten Heimat wohnt, habe ich diesen auch noch kurzfristig besucht. Jetzt bin ich gerade auf dem WalkingPad und schreibe diesen Beitrag.
Arc-Echo hat mich dann noch daran erinnert, dass ich mich noch mit dem Saturday Savers Club auseinandersetzen wollte. Das habe ich leider etwas verschwitzt. :P
Good evening everyone 🤗
First of all, thank you very much for the strong votes, or should I say, for the jump start! :D Many thanks to Stekene for the HIQ vote!
At the payout in about 6 days, there will probably be 2 HSBIs! 😗
My day today was more than characterized by spontaneity. This afternoon, I booked a trip to Istanbul because my best friend lives there and I wouldn't be able to see him otherwise this year.
Then my mother had a problem with her laptop that couldn't be solved via video call. (She now has TeamViewer...)
So I drove to her in my hometown, where there was cake (see photo) - that's also my biggest calorie sin today.
Now I have to think a little bit about Forrest Gump: If I've already run this far, then I can surely run further.
Since my uncle lives near my old hometown, I also paid him a short visit. Now I'm on the WalkingPad writing this post.
Arc-Echo then reminded me that I wanted to deal with the Saturday Savers Club. I unfortunately overlooked that a bit. :P
Wie sieht es mit den Kalorien aus?
Gegessen habe ich 1.755 Kalorien. Die Differenz zu dem, was ich erreichen wollte, sind 647; ich muss das Ganze etwas beschleunigen. Ich habe tatsächlich 3 Kilo zugenommen in knapp 2 Wochen – Arbeit und Uni sei Dank. Ich sage ja, wandelnder Jojo-Effekt.
Wir ignorieren einfach mal meinen Eiweißwert für heute, ok? Gut! :D
Zu essen gab es selbstgemachte Mini-Pizzen von meiner Freundin und Bienenstich:
What about the calories?
I ate 1,755 calories. The difference to what I wanted to achieve is 647; I need to speed things up a bit. I've actually gained 3 kilos in just under 2 weeks – thanks to work and university. I say it's a walking yo-yo effect.
Let's just ignore my protein value for today, okay? Good! :D
For food, there were homemade mini pizzas made by my girlfriend and a German cake called "Bienenstich" (bee sting cake):
Was sagt mein Gewicht?
Wie oben schon erwähnt, habe ich 3 Kilo zugenommen. Etwas demotivierend, zeigt aber, dass ich die richtige Entscheidung getroffen habe, mich ab jetzt täglich zu wiegen. Damit kann ich mich jeden Tag daran erinnern, wo ich eigentlich hin will.
Der Körperfettwert stimmt übrigens nicht. Ich hatte vor einer Woche auf der professionellen Waage im Fitnessstudio noch einen Wert von 20 %, und zu diesem Zeitpunkt hat die Waage schon 27 % angezeigt. Eignet sich trotzdem als Referenzwert, wenn ich immer wieder dieselbe Waage benutze.
What does my weight say?
As mentioned above, I have gained 3 kilos. It's somewhat demotivating, but it shows that I made the right decision to weigh myself daily from now on. This way, I can remind myself every day of where I actually want to be.
By the way, the body fat value is not correct. A week ago, on the professional scale at the gym, I had a value of 20%, and at that time the scale was already showing 27%. Nevertheless, it serves as a reference value if I keep using the same scale.
People who wanted to be tagged: @arc-echo, @stekene
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
Height181 kg |  | Weight89 kg |  | Body Fat27.8 % |  |
Waistcm |  | Thighscm |  | Chestcm |  |
The prize is sent, and the conversation about the latest post has been started.
I am going to tag everyone who takes part in today's giveaway. If you would like to not be tagged anymore, please let me know :)
Preis wurde gesendet und die Umwandlung des gestrigen Posts wurde in Auftrag gegeben.
Ich werde morgen alle markieren, die am Giveaway teilnehmen. Wenn Sie in Zukunft nicht mehr markiert werden möchten, geben Sie mir bitte Bescheid :)
You're welcome! :D
You definitely deserve it for having such engagint actifit articles!
Keep up the good work!
Thank you!
I will try my best!
join
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Dabei :)
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Also ich persönlich halte von dem Wiegen nicht viel. Liegt aber primär daran, dass es einfach recht ungenau ist. Insbesondere das im Körper vorhandene Wasser wirkt sich ordentlich aus.
Aber wenn man genau sowas berücksichtigt, dann bist du auf einem sehr guten Weg!
Also weiter so !😄
Ja das ist richtig - bin ein großer Fan von Zahlen und noch eine aufzunehmen ist was schönes :D
Danke dir! :)
add me pls @ladymisa :)
Count me in again 👍🏻 Thanks! @blitzzzz
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