¡Hola comunidad de y !. En esta oportunidad me encuentro practicando la V-sit en el circuito de barras las ballenitas movimiento el cual había perdido ya que le había dejado de practicar sin embargo en este día lo he recuperado ya que en unas semanas anteriores me puse a realizar primeramente ejercicios de flexibilidad y ahora actualmente si hago una pequeña rutina del movimiento, como ya lo tengo solo hago aguantes seguido de eso lean de reverse planche para fortalecer a su vez unos aguantes de tuck de v-sit y por ultimo la flexibilidad como se muestra en las fotos. Sin más que agregar nos vemos en otra oportunidad.