Yo si puedo sola [Esp-Eng]

Hola!!! Mis queridos amigos.

Les envió muchos abrazos llenos de paz y amor.

En esta oportunidad comparto con ustedes mi día, que inicio dándole gracias a Dios por darme la dicha de respirar y observar todas las maravillas que el nos regala, y también por mirar a mi tesoro más preciado mi pequeña hija.

En la mañana me dirigí al gimnasio, y les cuento entrene sola, mi entrenador estaba enfermo y no pudo asistir, y pus me active y realice toda mi rutina, trabaje el tren inferior, específicamente cuádriceps, abductores y pantorrillas, en cada una de las rutinas, no me enfoque tanto en el peso si no en las repeticiones.

Puedo decir que el entrenamiento estuvo espectacular.

En la tarde estuve en m casa trabajando y con los dolores musculares que deja este tipo de ejercicio, es un dolor bueno porque sé que es para mi cuerpo y salud.

Estas fotografías han sido tomadas con mi teléfono Xiaomi Redmi 11S.

---

---

Hello!!! My dear friends.

He sent you many hugs full of peace and love.

On this occasion I share with you my day, which I begin by thanking God for giving me the joy of breathing and observing all the wonders that he gives us, and also for looking at my most precious treasure, my little daughter.

In the morning I went to the gym, and I'll tell you, I trained alone, my trainer was sick and couldn't attend, and then I got active and did my entire routine, working the lower body, specifically quadriceps, hips, and calves, in each of the routines, I don't focus so much on the weight but on the repetitions.

I can say that the training was spectacular.

In the afternoon I was at home working and with the muscular pain that this type of exercise leaves, it is a good pain because I know that it is for my body and health.

These photos have been taken with my Xiaomi Redmi 11S phone.

---

For the best experience view this post on Liketu