🍽️"Idea Nª8" de Almuerzo Bajo en Carbohidratos - [ES/EN]- 🍽️ "Low Carb Lunch Idea No. 8"

Deliciosa cremosa Lasagna de zucchini

Delicious Creamy Zucchini Lasagna.

IMG_3307.jpg

Hola #FoodiesBeeHive
Les saludo espero se encuentren bien, vamos hoy a llegar a la idea numero 8 de ideas de almuerzo bajo en carbohidratos, en esta receta será el protagonista el Zucchini, si amigos este es un vegetal muy versátil aporta muchos beneficios saludables a nuestra organismo.

Hello #FoodiesBeeHive
I greet you, I hope you are well, today we are going to get to idea number 8 of low carbohydrate lunch ideas, in this recipe the Zucchini will be the protagonist, yes friends this is a very versatile vegetable that provides many healthy benefits to our body.

IMG_3325.jpg

IMG_3322.jpg

Ingredientes 🍽️ Ingredients

  • 1 Zucchini 150gramos
  • 250 gramos de Carne magra molida
  • Sazonador Finas hierbas
  • Sal
  • 1/2 Pimentón Rojo
  • 1 Cebolla 30gramos
  • 1 Tomate 30gramos
  • 2 dientes de ajo
  • 1 cuchara de Pasta se Tomate
  • Jamón 3 lonjas
  • Queso Mozzarella 3 lonjas
  • Queso rallado 50 gramos
  • 1 Zucchini 150 grams
  • 250 grams of lean ground beef
  • Fine herb seasoning
  • Salt
  • 1/2 Red Paprika
  • 1 Onion 30grams
  • 1 Tomato 30 grams
  • 2 cloves of garlic
  • 1 spoon of Tomato Paste
  • Ham 3 slices
  • Mozzarella cheese 3 slices
  • Grated cheese 50 grams

IMG_3261.jpg

Preparación 🍽️ Preparation

Empecemos amigos a realizar esta exquisita receta: Lavamos los vegetales, cortamos en brunoise (Cortes pequeños) y reservamos para agregar a la carne.

Let's start friends to make this exquisite recipe:
We wash the vegetables, cut into brunoise (small cuts) and reserve to add to the meat.

IMG_3333.JPG

Continuamos con la preparación de la carne vamos a llevarla a cocinar agregando la sal en un sarten por 5 minutos en su propio líquidos hasta que esta cambie de color, en ese momento agregamos los vegetales y sofreímos para que se integren los sabores, colocamos 1/2 taza de agua y las finas hierbas dejamos cocinar por 10 minutos.

We continue with the preparation of the meat, we are going to take it to cook, adding the salt in a pan for 5 minutes in its own liquids until it changes color, at that time we add the vegetables and sauté so that the flavors are integrated, we place 1/ 2 cups of water and the fine herbs let it cook for 10 minutes.

IMG_3262.jpg

IMG_3335.JPG

Cuando observemos que los vegetales estén suaves, cocidos y el agua evaporada, agregamos la pasta de tomate, en ese momento ya veremos cambio de color en esta delicioso preparacion, dejamos cocinar por 5 minutos más y esta lista nuestra carne.

When we see that the vegetables are soft, cooked and the water evaporated, we add the tomato paste, at that moment we will see a change in color in this delicious preparation, we let it cook for 5 more minutes and our meat is ready.

IMG_3336.JPG

IMG_3290.jpg

Esperamos que la carne se repose, entonces vamos a lavar y pelar el zucchini, cortamos a la mitad sacamos finas laminas con ayuda de un cuchillo o un pela papas si cuentan con ese utensilio amigos. Lo llevamos a cocinar en una sarten sin aceite hasta que este se cocine dos minutos por cada lado.

We wait for the meat to rest, then we are going to wash and peel the zucchini, cut it in half and remove thin slices with the help of a knife or a potato peeler if you have that utensil friends.
We cook it in a frying pan without oil until it is cooked for two minutes on each side.

IMG_3332.JPG

IMG_3282.jpg

Listos todos los ingredientes vamos a realizar el armado de deliciosas capas de esta receta de :
Deliciosa cremosa Lasagna de zucchini

🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️
With all the ingredients ready, we are going to assemble the delicious layers of this recipe:
Delicious creamy zucchini lasagna

IMG_3291.jpg

Tomamos la bandeja que tengamos para hornear amigos, yo use esta usando solo la mitad coloque primero:

Capa de Zucchini
Capa de carne
Lonja de queso
Lonja de jamón
Repetir el proceso dos veces, finalizamos con jugo de la carne y el queso rallado para gratinar, llevamos a hornear por 10 minutos amigo y esta listo para servir.

We take the tray we have to bake friends, I used this one, using only half, place first:

Zucchini layer
meat layer
cheese market
Ham market
Repeat the process twice, we finish with the meat juice and the grated cheese to gratin, we bake for 10 minutes friend and it is ready to serve.

IMG_3331.JPG

IMG_3337.JPG

IMG_3334.JPG

IMG_3304.jpg

Momento de emplatar🍽️Time to plate

La comida entra por la vista jeje, tome una vajilla cuadrada color beige con líneas negras para resaltar la Lasagna amigos, termine decorando con perejil para dar frescura y color al plato. ¿Díganme les gusta esta preparación? Me fascino este emplatado me parece muy sutil y se ve muy apetecible. Buen provecho!!!

The food enters through the eye hehe, take a square beige tableware with black lines to highlight the Lasagna friends, finish decorating with parsley to give freshness and color to the plate.
Tell me do you like this preparation?
I am fascinated by this plating, it seems very subtle and looks very appetizing.
Enjoy!!

IMG_3317.jpg

IMG_3310.jpg

IMG_3309.jpg

Deliciosa esta Lasagna de Zucchini, sus capas de sabores me fascinaron, el zucchini estaba muy suave amigos, al tomar un bocado el queso estaba cremoso derretido y junto a los demás ingredientes era un gran bocado de placer amigos.

TThis Zucchini Lasagna was delicious, its layers of flavors fascinated me, the zucchini was very soft friends, when I took a bite the cheese was creamy melted and together with the other ingredients it was a great bite of pleasure friends.

IMG_3329.jpg

Todas las fotografías son originales y tomadas con mi Redmi Note10S.
All photos are original and taken with my Redmi Note10S.

20220824_145000_0000.jpg



0
0
0.000
8 comments
avatar

Has sido votado por

PROYECTO ENLACE

'Conectando Ideas y Comunidades'

PROYECTO ENLACE es un proyecto de curación de habla hispana enfocado en recompensar contenido de calidad y apoyar autores en su proceso de crecimiento en HIVE.

Creemos y apostamos por el futuro de esta gran plataforma, y estamos muy emocionados de poder hacerla crecer junto a esta comunidad. Así que te invitamos a publicar en nuestra COMUNIDAD y estar atento a todas las actividades que tenemos preparadas y que estaremos publicando en breve.

¿QUIERES AUTOMATIZAR TUS GANANCIAS DE CURACIÓN? SE PARTE DEL PROYECTO ENLACE APOYANDO A NUESTRO TRAIL EN HIVE.VOTE INGRESA AQUÍ PARA CONOCER LOS DETALLES.

¿QUIERES INVERTIR ENLACE? DESCUBRE COMO HACERLO Y GENERAR INGRESOS DE FORMA SEMANAL MEDIANTE TU DELEGACIÓN DE HP AQUÍ TE EXPLICAMOS COMO.

Te invitamos a participar en nuestro servidor de Discord: https://discord.gg/3S9y7BbWfS

Atentamente

EQUIPO ENLACE 2024

0
0
0.000
avatar

wow, esto es delicioso, el calabacín me encanta y en lasaña mucho mas. Gracias por compartir.

0
0
0.000
avatar

Gracias a ti
Por tu amable
Comentario y visita amiga

0
0
0.000
avatar

CKq55bDMMa5C9zjdaYBZxnPMSS25AZZuNXNLEYfzw2o7RznvGD2vzBRbDH4vP4bFjA2DoCbXAwo9bZBWrEKeCNaumQtyN4TPp8KNR7DwgJAmPxhmWiEeMsAaUB1qorVXzqBzT95BCg7ey5BxeLdfXVFFx9gv14JaHwZrnHGXMU9JYxCPVUow8TnBRwFuii6EuvsU9aafvRqVqjJ9o343ccawwh.png

Yum! You have been curated by @edwing357 on behalf of FoodiesUnite.net on #Hive. Thanks for using the #foodie tag. We are a tribe for the Foodie community with a unique approach to content and community and we are here on #Hive.

Join the foodie fun! We've given you a FOODIE boost. Come check it out at @foodiesunite for the latest community updates. Spread your gastronomic delights on and claim your tokens.

0
0
0.000