[ESP-ENG] Thoughts on menstruation // Pensamientos en la menstruación

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Authored by @Aleh

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(Imagen creada por canva)

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Hola como estan, estoy en otro
" Modo aleh ", con experiencias y sobre temas relacionados con ideas o reflexiones de mi vida personal
.

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Bueno un tema muy polémico y que poco hablamos las mujeres para que nos entiendan , ya que las hormonas , hacen de las suyas y podría decir que es un estado de frustración y dolor , que muchas veces nos hace explotar . Es una reacción del cuerpo que nos traiciona y a veces hacer que entiendan esta situación es una tarea titánica , hasta para nosotras mismas , les escribo este en mis días , que están siendo medios duros . Los pensamientos son muchos , el dolor realmente es en todo nuestro cuerpo y sistema , como podríamos evitar esto , no es posible , somos una matrix de sentimientos , les dejo claro esto , porque realmente ha sido una pregunta constante quizás en los caballeros , ayudarnos ha que es un proceso natural que no siempre es igual en cada ciclo menstrual y por supuesto el tiempo y malestares no son los mismo para cada mujer , entonces nos enfrentamos a no saber que cada mes será una dolencia distinta y créanme , no es lo que uno quiere y menos actuar de manera desquiciada o dramática .

La mente es un caos , para mi son los 5 días mas largos y fastidiosos , no saber que humor de los 5 días tendré al despertar , y a eso le sumamos nuestro malestar de vientre , cabeza , senos , caderas , y salir a trabajar , pasar dificultades en la calle , ser mama algunas , llevar al colegio o cocinar . Es complicado todo se junta , queremos tantas cosas y a la vez ninguna , y si no puede ser normal , pero lo es , nuestros pensamientos son , descansar , llorar , comer dulce . Todo lo que sea relajante para nuestras hormonas desatadas , y la fragilidad a mil . Quien tiene pareja o novia , me seguirán la corriente , que debería existir un manual exacto para esos días y un kit de emergencia para que nos consientan , porque todos se basa en eso de no saber como atender nuestras necesidades en esos días .

Yo por lo general , soy un mar de dolor , de malestares , de días largos con la menstruación , de querer solo estar acostada y no levantarme , a veces me sale no hacerlo , porque los días son malos , mis pensamientos en la cama son este dolor ha sido cada mes igual , pienso que que al crecer se me agudizo y no me disminuido , me desarrolle tarde , eso fue un punto en contra para mi . Mis cuidados en esos días , no ducharme con agua fría , usar medias , no lavarme el cabello y menos depilarme , siento que ando muy sensible y mientras mi cuerpo mantenga el calor necesario , mi vientre lo agradecerá. Solo pedimos palabras correctas , un actitud nada retadora , malos ratos o criticas y explicaciones de porque tener mal humor debe ser una excusa para tratar mal a todos , pero esto no lo ven , muchos tienen el respeto de ser delicados y empáticos con la mujer . Solo un saludo , un abrazo unas palabras simples , un te entiendo , a veces solo es eso y desviamos la buena energía en criticar nuestra menstruación y nos sentimos atacadas y vulnerables . Solo son unos días , donde al irse la menstruación , volvemos a ser nosotras .

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Hello how are you, I am in another
I am in another "aleh mode", with experiences and on topics related to ideas or reflections of my personal life
.

Well, this is a very controversial subject and we women don't often talk about it so that we can be understood, because hormones do their thing and I could say that it is a state of frustration and pain, which often makes us explode. It is a reaction of the body that betrays us and sometimes to make them understand this situation is a titanic task, even for ourselves, I am writing this in my days, which are being half hard. The thoughts are many , the pain really is in our whole body and system , how could we avoid this , it is not possible , we are a matrix of feelings , I make this clear , because it really has been a constant question perhaps in gentlemen , help us that it is a natural process that is not always the same in each menstrual cycle and of course the time and discomfort are not the same for each woman , then we face not knowing that each month will be a different ailment and believe me , it is not what you want and less act unhinged or dramatic .

The mind is chaos , for me it is the longest and most annoying 5 days , not knowing what mood of the 5 days I will have when I wake up , and to that we add our discomfort of belly , head , breasts , hips , and go out to work , pass difficulties in the street , be mom some , take to school or cooking . It is complicated all together , we want so many things and at the same time none , and if it can not be normal , but it is , our thoughts are , rest , cry , eat sweet . Everything that is relaxing for our unleashed hormones , and fragility to a thousand . Who has a partner or girlfriend , will follow me the current , that there should be an exact manual for those days and an emergency kit to pamper us , because all is based on that of not knowing how to meet our needs in those days .

I usually , I am a sea of pain , of discomfort , of long days with menstruation , of wanting to just lie down and not get up , sometimes I get out not to do it , because the days are bad , my thoughts in bed are this pain has been every month the same , I think that growing up I became more acute and did not diminish , I developed late , that was a point against me . My care in those days, do not shower with cold water, wear socks, do not wash my hair and less shave, I feel that I walk very sensitive and as long as my body keeps the necessary heat, my belly will thank you. We only ask for the right words , a non challenging attitude , no bad moods or criticisms and explanations of why having a bad mood should be an excuse to treat everyone badly , but this is not seen , many have the respect to be delicate and empathetic with women . Just a greeting , a hug a few simple words , a I understand you , sometimes it is just that and we divert the good energy in criticizing our menstruation and we feel attacked and vulnerable . It's just a few days , when the menstruation is gone , we are ourselves again.

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Ya me libré hace años de eso, pero vi a mis hijas pasar por eso, y en particular una de ellas sufría mucho en sus períodos, incluso a veces se descontrolaba y le venía el período por 3 semanas, eran días rudos para ella.

@tipu curate

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