Changing habits is harder than it seems

No ha sido facil, pero he logrado cosas que antes veía imposible, por ejemplo, dejar el cigarrillo, pero ya les hablé de eso muchas veces, hoy quiero enfocarme en otras cosas, mi otro logro es que he regulado mi horario de sueño… Aunque soy una persona nocturna que encuentra el mundo lleno de paz en las noches/madrugadas eso era algo que me hacia daño durante el día, me sentía con mucho menos energía, normalmente me quedaba los fines de semana o los días libres de la escuela de mi hijo, primero me dormía hasta las 6 o 7 am luego el tiempo se redujo un poco mas a veces me acostaba a las 3 am y otras 4 o 5. Acostarme tan tarde me ponía muy nerviosa porque ya veía que estaba amaneciendo y la ansiedad de dormir antes de que salga el sol era horrible, a veces no dormía bien y terminaba descansado 1 hora o máximo 4

It hasn't been easy, but I've achieved things I once thought impossible—for example, quitting smoking—but I've already told you about that many times. Today I want to focus on other things. Another achievement of mine is that I've regulated my sleep schedule… Although I’m a night owl who finds the world full of peace at night and in the early morning, that was something that was hurting me during the day—I felt like I had much less energy. I’d usually stay up late on weekends or on my son’s school days off. At first, I’d sleep until 6 or 7 a.m., then the time gradually got shorter; sometimes I’d go to bed at 3 a.m., and other times at 4 or 5. Going to bed so late made me very nervous because I could already see that dawn was breaking, and the anxiety of trying to fall asleep before the sun came up was horrible. Sometimes I didn’t sleep well and ended up resting for just an hour or, at most, four.