Construir en medio de crisis// Building in the midst of crisis

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Desde hace algunos años he venido buscando mejorar mi salud física y emocional, y esto ha sido un trabajo arduo. Las circunstancias a veces cambian el sentido que tienes planeado y te puedes llegar a sentir totalmente perdido, y hablar de crisis día a día. Kuhn hablaba de los paradigmas, y mucho de estos, han surgido de esas circunstancias que llegamos a creer a veces como no favorables.

For some years now I have been looking to improve my physical and emotional health, and this has been hard work. Circumstances sometimes change the direction you have planned and you can feel totally lost, and talk about crisis day by day. Kuhn talked about paradigms, and many of these have arisen from those circumstances that we have come to believe sometimes as unfavorable.

Cuando decidimos quedarnos dando círculos, solo mirando como desmejoran muchos factores, en eso que llamamos crisis, llegamos a focalizar nuestras energías solo desde aquello que nos falta, y esto puede traernos algunos problemas, muchos de ellos, conducentes a la depresión.

When we decide to stay going around in circles, just watching how many factors deteriorate, in what we call crisis, we focus our energies only on what we lack, and this can bring us some problems, many of them leading to depression.

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Entonces comenzamos a nadar en aguas que no son agradables, y vamos buscando culpables, un gobierno, la familia, la pareja, los hijos, el jefe, etc, pues de alguna manera debemos justificar eso que nos está ocurriendo. Puedo divagar y llegar a pensar que muchos fuimos criados para vivir en medio de estos círculos, visualizando más los problemas que, las oportunidades.

Then we begin to swim in waters that are not pleasant, and we start looking for culprits, a government, the family, the couple, the children, the boss, etc, because somehow we must justify what is happening to us. I can digress and come to think that many of us were raised to live in the middle of these circles, visualizing more the problems than the opportunities.

Cuando estudiamos un sistema como tal, podemos observar que en algún momento puede haber un caos. La entropía que desordena, pero que también construye y evidentemente esto también pasa en nuestras vidas. ¿El gran problema? A la mayoría no nos enseñaron a construir desde las ruinas, y ante cualquier situación contraria a lo que esperamos, podemos deprimirnos o tratar de huir.

When we study a system as such, we can observe that at some point there may be chaos. The entropy that messes up, but also builds and evidently this also happens in our lives. The big problem? Most of us were not taught to build from the ruins, and in the face of any situation contrary to what we expect, we may become depressed or try to flee.

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Esto puede llegar a reflejarse en nuestra salud, si no sabemos canalizarlo. Vamos por la vida en quejas, y nuestra disposición a actuar para cambiar el panorama se ve muy trastocada. Pero puede llegar un día, en el que en esas conversaciones contigo mismo, sientes que debes salir del circulo que te asfixia y reduce tu vida.

This can be reflected in our health, if we do not know how to channel it. We go through life with complaints, and our willingness to act to change the panorama is greatly disrupted. But there may come a day when in those conversations with yourself, you feel that you must leave the circle that suffocates you and reduces your life.

Ya eso es un paso demasiado importante, es un viraje emocional y energético importante pues has llegado a responder que eres responsable de todo lo que ocurre en tu interior y que solo tu puedes cambiar esa situación. En mis peores momentos, ya lista ye entregada, pude como el ave fénix volver a sentir la emoción de recoger los ladrillos rotos y comenzar a construir el mundo que quería para mí.

This is already a very important step, it is an important emotional and energetic shift because you have come to answer that you are responsible for everything that happens inside you and that only you can change that situation. In my worst moments, ready and surrendered, I could, like the phoenix, feel again the emotion of picking up the broken bricks and start building the world I wanted for myself.

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Todas esas acciones, iban hacia un solo camino ¡Mejorar mi salud! Y hoy he aprendido que, aunque trates de huir la vida tiene un constructor, y eres tú mismo. Los problemas aparecen para que evalúes, planifiques y determines nuevos rumbos que, si viene es cierto no son parte de lo que idealizaste, son parte de un sistema que se construye y destruye. Vivamos, siendo conscientes de que no hay más nadie que te pueda dirigir hacia el éxito ¡Tu!

All these actions were going towards one single path: to improve my health! And today I have learned that, even if you try to run away, life has a builder, and it is you. Problems appear for you to evaluate, plan and determine new directions that, if it is true, are not part of what you idealized, they are part of a system that is built and destroyed. Let's live, being aware that there is no one else who can lead you to success: You!

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