6 tipos de agarre de dominada, fortalece tu espalda [ESP | ENG ]

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Street Workout Community

Fortalece tu espalda con estos 6 agarres de dominadas

Strengthen your back with these 6 different pull-up grips.

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English
Un saludos amigos y amigas de Street Workout Community, en este nuevo post les traeré 6 tipos de agarres de dominadas, cada dominada tiene un beneficio diferente para la espalda por eso es bueno realizar estos agarres si quieres tener una espalda fuerte y definida a continuación les estaré mostrando en el siguiente vídeo como deberían ser ejecutadas, ya que muchos principiantes cometen errores al realizarlas y por esa circunstancia quedan estancados o no ven progreso espero les guste y les ayude.!
A greetings friends and friends of Street Workout Community, in this new post I will bring you 6 types of pull-up grips, each pull-up has a different benefit for the back so it is good to perform these grips if you want to have a strong and defined back then I will be showing you in the following video as they should be executed, as many beginners make mistakes when performing them and for that circumstance are stagnant or do not see progress hope you like and help you!!!!

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Video

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Agarre N°1
Grip N°1

Agarre N°2
Grip N°2

Agarre N°3
Grip N°3

Agarre N°4
Grip N°4

Agarre N°5
Grip N°5

Agarre N°6
Grip N°6

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Gracias por ver esta publicación con mucho cariño para ustedes amigos de hive espero que les guste , nos vemos en una próxima publicación.
Thanks for watching this post with much love for you hive friends I hope you like it, see you in a next post.

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Cámara
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Producción
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La música usada en la producción de este video esta libre de derechos de autor
The music used in the production of this video is royalty free. free
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Saludos Cordiales @alexandersw020

Greetings @alexandersw020

El equipo de Curación de "Street Workout Community", le invita a seguir compartiendo contenido de calidad y agradecemos sus aportes al ecosistema, gracias por compartir su pasión, talentos y habilidades con la Comunidad.
The Street Workout Community Curation team invites you to continue sharing quality content and we appreciate your contributions to the ecosystem, thank you for sharing your passion, talents and skills with the community.

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Saludos @alexandersw020 me gustaron los agarres que implementaste pero además también me gustaron los ejercicios jajaj son buenos para una rutina, ¡¡Saludos!!

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Gracias mi bro me alegra que te hayan gustado a ejecutarlos, saludos.!

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El número tres confirmo que es un agarre de ejercicio intenso siempre lo suelo agregar a mis rutinas. Excelente!!

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Gracias bro que bueno saber que le das buen uso a ese ejercicio son brutales a seguir mas motivado que nunca.!

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Los agarre 5 y 3 me parecen bastante intenso por el trabajo de fuerza que ejercemos en la espalda y el otro por la parte abdominal. Excelente post broh

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Asi es bro también son útil para crear la fuerza necesaria para el front lever, gracias saludos.!

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