(Esp/Eng) Mi bebida de hoy; Delicioso Smoothie de durazno con avena para empezar un buen desayuno reconfortante//

Hola amigos de AMAZING DRINKS, Hoy le traigo otra de mi bebida un delicioso smoothie de durazno con avena para empezar con un buen desayuno reconfortante, este delicioso batido está preparado con durazno, avena en hojuela, leche, azúcar, se trata de un súper batidos que trae muchos beneficios para nuestros organismo lo puede consumir en el desayuno o media tarde, mi familia y yo no gusta empezar en la mañana con un buen batido que este muy nutritivo y recargado de energía que la vez te ayude a tu dieta diaria y mantener tu masa muscular, el durazno es una fruta muy nutritiva que se puede preparar en diferente licuado, gracias a su cantidad de antioxidantes y vitaminas E y C, además contiene hierro que ayuda combatir la anemia.

Vamos a mostrarte los ingredientes y el paso a paso de este rico jugo.

Ingredientes.

• 6 duraznos.
• ½ media taza de avena.
• 2 cucharadas de leche.
• 2 cucharadas de azúcar.

Paso a paso.

• Empezamos lavando el durazno bien con suficiente agua, luego lo picamos en trozos pequeño y sacar la semilla.

• Tomo el vaso de la licuadora y le agrego ½ taza de agua, seguidamente añado el durazno picado, la dos cucharadas de avena, las dos cucharadas de azúcar, por últimos añado ½ media taza de hielo en cubito.

• Empezamos a licuar a velocidad alta por unos 3 minutos hasta que el batido me quede homogéneo lo apagamos.

• Retiro la mezcla y servimos nuestro smoothie de durazno con avena y disfrutar de esta rica bebida de llena de vida y muchos beneficios para nuestra salud. Lo decoro con trocitos de durazno, chispa de chocolate y una hoja de menta.

- Resultado final.

Feliz días y bendecidos para todos muchas gracias por leer mi post.

Las fotos son mías, tomadas con teléfono alcatel , editadas con incollage y traducidas con Deepl.

Hello friends of AMAZING DRINKS, Today I bring you another of my drink a delicious peach smoothie with oatmeal to start with a good comforting breakfast, this delicious smoothie is prepared with peach, flaked oats, milk, sugar, this is a super smoothie that brings many benefits to our body can consume it at breakfast or mid-afternoon, my family and I do not like to start in the morning with a good smoothie that is very nutritious and recharged with energy that will help your daily diet and maintain your muscle mass, peach is a very nutritious fruit that can be prepared in different smoothie, thanks to its amount of antioxidants and vitamins E and C, also contains iron that helps fight anemia.

• Let's show you the ingredients and the step-by-step of this tasty juice.

Ingredients.

• 6 peaches.
• ½ half cup of oatmeal.
• 2 tablespoons milk.
• 2 tablespoons sugar.

Step by step.

• We start by washing the peach well with enough water, then chop it into small pieces and remove the seed.

• I take the blender cup and add ½ cup of water, then I add the chopped peach, the two tablespoons of oatmeal, the two tablespoons of sugar, finally I add ½ half cup of ice cubes.

• We start blending at high speed for about 3 minutes until the smoothie is homogeneous and we turn it off.

• I remove the mixture and serve our peach smoothie with oatmeal and enjoy this rich drink full of life and many benefits to our health. I decorate it with peach chips, chocolate chip and a mint leaf.

- Final result.

Happy days and blessed to all thank you very much for reading my post.

The photos are mine, taken with alcatel phone , edited with incollage and translated with Deepl.