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Mi cambio físico en 260 días | Día 01/260 Street Workout Community

_{My physical change in 260 days - Day 01/260 Street Workout Community} --- ![Diseño sin título_20240421_172151_0000.png](https://images.hive.blog/DQmZxhWi4LrsNiyUV7TkD8m9ZjXQEy86w71GYLtfyzbwpUC/Dise%C3%B1o%20sin%20t%C3%ADtulo_20240421_172151_0000.png) --- | Español| |-| |English|

Hola amigos y amigas de Hive e integrantes de Street Workout Community Por acá esta su servidor Angel Romero con un nuevo video y post, después de un lapso de tiempo sin hacer publicaciones, para mi es un honor, gusto y placer enorme, en esta oportunidad les comparto un reto que estoy realizando, lo inicie el 16 de abril, es un reto de transformación corporal en 260 días >Hello friends of Hive and members of Street Workout Community Here is your server Angel Romero with a new video and post, after a period of time without making publications, for me it is an honor, pleasure and enormous pleasure, this time I share a challenge I'm doing, I started it on April 16, it is a challenge of body transformation in 260 days.

--- | Reto de transformación física en 260 días | |-| | 260-day physical transformation challenge | |![VideoCapture_20240421-162936.jpg](https://images.hive.blog/DQmQjaxSunqfoGZC6U59bUJ55rN7SxVdsiGJVB6cKG3CYU5/VideoCapture_20240421-162936.jpg)| |-| ---

Los colocó en contexto, llevo aproximadamente 6 meses sin entrenar de forma disciplinada y por ende he descuidado mi alimentación, por ende caí en una zona de confort donde no queria salir, entonces esto vino acompañado con hábitos negativos que me llevaron al mal cuidado, procrastinar y hasta a la depresión. Este mes que esta cursando me mude de departamento (estado), decidí un nuevo inicio para mi, mi vida y mis metas personales y como todo se basa en un sistema de hábitos me estoy enfocando en formar hábitos atómicos que me ayuden avanzar en mi día a día en las areas personales, financieras y espirituales. >I have been approximately 6 months without training in a disciplined way and therefore I have neglected my diet, therefore I fell into a comfort zone where I did not want to leave, then this was accompanied with negative habits that led me to poor care, procrastinate and even depression >This month I moved to a new apartment (state), I decided a new start for me, my life and my personal goals and as everything is based on a system of habits I am focusing on forming atomic habits that will help me move forward in my daily life in the personal, financial and spiritual areas

|![VideoCapture_20240421-163004.jpg](https://images.hive.blog/DQmWnVgpXvF2wAeUTotEfwiNZQ624vFcpentb8u8jdujEUc/VideoCapture_20240421-163004.jpg) |-| --- | Rutina | |-| | Routine |

En esta oportunidad iniciamos este reto con mi amigo Jhon lopez de Medellin, actualmente se encuentra residiendo en la ciudad de Popayan, comenzamos con un día de adaptación, evaluación de nuestra condición fisica y resistencia a nivel muscular, solo básicos para dar inicio! >This time we started this challenge with my friend Jhon Lopez from Medellin, he is currently residing in the city of Popayan, we started with a day of adaptation, evaluation of our physical condition and muscular endurance, just basic to start!

| Ejercicios - Exercise | |-| |![VideoCapture_20240421-163026.jpg](https://images.hive.blog/DQmW2QMK3NKso2icjgebPVnPMN8KDszbQJPoK7dRX2Pxf67/VideoCapture_20240421-163026.jpg)|![VideoCapture_20240421-163031.jpg](https://images.hive.blog/DQmenrwgZnmP6EjVTT8TE56moyP1W9i1Rvu6gGzKukmVpTB/VideoCapture_20240421-163031.jpg)|![VideoCapture_20240421-163040.jpg](https://images.hive.blog/DQmdAzt8k2QHTpsmkzD4SF1QYDbJmfLw6cPsCFLYQ7fW6w6/VideoCapture_20240421-163040.jpg)| |-|-|-| --- |![VideoCapture_20240421-163056.jpg](https://images.hive.blog/DQmYgje9fZAFeABYbKpuF8rW5vdJJaxkH3BCoPq1WHArb2D/VideoCapture_20240421-163056.jpg)|![VideoCapture_20240421-163101.jpg](https://images.hive.blog/DQmNZPSLzeA2KZMBJRG8wabXQuTMgrtNyooVo4BmCh8qCqv/VideoCapture_20240421-163101.jpg) |-|-| |Pre-Workout | |-| | Push ups declinadas / declined | | Extensión de triceps / Triceps extension | | Push ups | ---

Algo facil, suave, para dar inicio a este nuevo reto, los que quieran iniciar pueden hacerlo sin ningun problema, todo se basa en la formación de hábitos que te ayuden a seguir avanzando en el camino hacía tus objetivos, les recuerdo que si les gusto el video, pueden dar me gusta, compartir, comentar y seguirme para más contenido como este! >Something easy, smooth, to start this new challenge, those who want to start can do it without any problem, everything is based on the formation of habits that help you keep moving forward on the road to your goals, I remind you that if you liked the video, you can like, share, comment and follow me for more content like this!

|![VideoCapture_20240421-163020.jpg](https://images.hive.blog/DQmYGa3fd6947nXBt6LRAc6pH9UwG5vAMY5wDLjMMA6FY3h/VideoCapture_20240421-163020.jpg)| |-| --- |Créditos|Credits| |-|-| |Cámara|Camera| |@angeldvzl |@angeldvzl | |Producción|Production| | @angeldvzl| @angeldvzl| |música|Músic| |-|-| |La musica usada en el video esta libre de derechos de autor.|music used in the video is royalty free.| | Cartoon, Jéja - Why We Lose (feat. Coleman trapp) [NCS Release]| |-| Nunca es tarde para un nuevo inicio| |-| |It's never too late for a fresh start| |¡Gracias por leer mi blog!| |-| |¡Thanks for reading my blog!|

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