Estalla Tus Pechos y Triceps Con Esta Rutina Intermedia 💪🔥📈 [SPA🇪🇦]-[ENG🇺🇸]
(Edited)
Street Workout Community " |
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Estalla Tus Pechos y Triceps Con Esta Rutina Intermedia 💪🔥📈
Explode Your Breasts and Triceps With This Intermediate Routine 💪🔥📈
😄Hola cómo están mis queridos amigos de hive y swc, en el día de hoy vengo a traerles un post muy bueno, este tratara sobre una "Rutina De Pechos Y Triceps Para Estallar Como Es Debido".🤩
😄Hello how are my dear friends of hive and swc, today I come to bring you a very good post, this will be about a "Breast and Triceps Routine To Burst As It Should".🤩
En esta ocasión les traere una muy buena rutina para los pechos y triceps para estallar como es debido. Esta rutina les ayudará muchísimo a ganar fuerza y resistencia y obtener una fuerza necesaria para poder lograr algún elemento de nuestro deporte StreetWorkout. 🔥📈💪
This time I will bring you a very good routine for breasts and triceps to explode as it should. This routine will help them a lot to gain strength and endurance and get a necessary strength to be able to achieve some element of our sport StreetWorkout. 🔥📈💪
La rutina que les mostrare hoy será compuesta por tan solo 5 ejercicios que la verdad son muy buenos para un incremento eficaz nuestra fuerza y resistencia, y también tendrán muy buena forma en su pechos y triceps y masa muscular. Aparte que estos ejercicios son muy buenos para mejorar en otros aspectos, por ejemplo en la V Sit o sacar la Imposible Dips. 💪🔥❤📈
The routine that I will show you today will be composed of only 5 exercises that are very good for an effective increase in our strength and endurance, and also have very good shape in your breasts and triceps and muscle mass. Apart that these exercises are very good to improve in other aspects, for example in the V Sit or take out the Impossible Dips. 💪🔥❤📈
Bueno mis queridos amigos espero este post les guste un montón y que se motiven a seguir dandole fuerte a los entrenamientos para tener un nivel muy bueno en su deporte que esten practicando. Sin más que agregar, comencemos. 🤩🔥🍃❤
Well my dear friends, I hope you like this post a lot and that you are motivated to keep on training hard to have a very good level in your sport that you are practicing. Without more to add, let's start. 🤩🔥🍃❤
▶️ Watch on 3Speak
Fondos En Paralelas. 8 a 10 Reps/2 a 4 Series.
Parallel Pulldowns. 8 to 10 Reps/2 to 4 Sets.
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Bars Dips. 8 a 10 Reps/2 a 4 Series.
Bars Dips. 8 to 10 Reps/2 to 4 Sets.
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Flexiones Normales en Mini Paralelas. 8 a 10 Reps/2 a 4 Series.
Normal Push-Ups In Mini Parallel. 8 to 10/2 to 4 Sets.
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Flexiones Pronadas en Mini Paralelas. 8 a 10 Reps/2 a 4 Series.
Push-Ups Pronated in Mini Parallel. 8 to 10 Reps/2 to 4 Sets.
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Flexiones Declinadas. 8 a 10 Reps/2 a 4 Series.
Declined Push-ups. 8 to 10 Reps/2 to 4 sets.
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🤗Bueno amigos este fue el post del día, espero que les haya gustado muchísimo como a mi. Pronto estaré subiendo más rutinas muy buenas para un mejor desarrollo en nuestra condición física y para mejorías en algunos elementos del Streetworkout. 🔥❤😊
🤗Well friends this was the post of the day, I hope you liked it as much as I did. Soon I will be uploading more very good routines for a better development in our physical condition and for improvements in some elements of Streetworkout. 🔥❤😊
Bueno amigos esto fue todo por hoy, espero que que les haya gustado muchísimo este gran post y espero que sigan cumpliendo sus objetivos cada vez mas amigos. Sin más nada que agregar, nos vemos en un siguiente post.🔥💪💥🤗❤
Well friends this was all for today, I hope you liked very much this great post and I hope you continue to meet your goals more and more friends. With nothing more to add, see you in a next post.🔥💪💥🤗❤
...Gracias por visitar
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Excelente vídeo hermano, la rutina está brutall!
Muchas gracias manito ❤ 🔥
Brutal rutina bro 💪 demasiado buena para entrenar esa musculatura 🔥
Gracias mi bro 🔥❤🥺💪
Saludos @angelosw
Greetings @angelosw
Está dura esa rutina hermano! Saludos 🤛🏼
Muchas gracias mi bro 🔥❤💪🍃
¡Mi hermano! Que buena rutina la we nos compartes el día de hoy 💪🏼🔥 Está bastante completa. 😍
Me encantó como has editado el vídeo mi bro. 🤜🏼💥🤛🏼
🍃 ¡Buen post! 🍃
¡¡Saludos!!
Muchas gracias manito..mejorando aun más la calidad hermano 🍃💪❤🔥🥺