LOS MEJORES EJERCICIOS QUE ME AYUDARON A OBTENER EL HEFESTO🔥🤘💪 [SPA🇪🇦]-[ENG🇺🇸]
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LOS MEJORES EJERCICIOS QUE ME AYUDARON A OBTENER EL HEFESTO🔥🤘💪
THE BEST EXERCISES THAT HELPED ME TO GET THE HEFESTO🔥🤘💪
😄Hola cómo están mis queridos amigos de hive y swc, en el día de hoy vengo a traerles un post muy bueno, este tratara sobre "Los Mejores Ejercicios Que Me Aqyudaron A Obtener Hefesto".🤩
😄Hello how are my dear friends of hive and swc, today I come to bring you a very good post, this will be about "The Best Exercises That Helped Me To Obtain Hephaestus".
La verdad está semana e estado un poco cansado de los hombros, pero les quería traer estos buenos ejercicios que me ayudaron en el hefesto. Ya que son ejercicios específicos para ganar fuerza.
The truth is that this week I've been a little tired of my shoulders, but I wanted to bring you these good exercises that helped me in the hefesto. They are specific exercises to gain strength.
Para ser un ejercicio muy exigente en fuerza y tecnica, ya lo he podido dominar como si fuera un ejercicio regular en mi lista, pero nunca tengo que subestimar ya que algunas veces este ejercicio me deja muy fatigado de los hombros mayormente 😅, pero de igual forma lo descanso y se le sigue dando otro día hasta tenerlo bien dominado.
For a very demanding exercise in strength and technique, I have been able to master it as if it were a regular exercise in my list, but I never have to underestimate as sometimes this exercise leaves me very fatigued shoulders mostly 😅, but I still rest it and keep giving it another day until I have it well mastered.
Bueno mis queridos amigos espero estos ejercicios les ayuden mucho a progresar aun más en el querido hefesto. Espero disfruten este post. ❤🤘💪🙏
Well my dear friends I hope these exercises will help you a lot to progress even more in the beloved hefesto. I hope you enjoy this post. ❤🤘💪🙏
🔥Korean Dips🔥
🔥Korean Dips🔥
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🔥Korean Dips Reverso 🔥
🔥Reverse Korean Dips🔥
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🔥Curl De Biceps🔥
🔥Biceps Curl🔥
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🔥Tuck Semi-Hefestos🔥
🔥Tuck Semi-Hefestos🔥
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🔥Dominadas Supinas🔥
🔥Supine Pull-Ups🔥
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🤗Bueno amigos este fue el post del día, espero que les haya gustado muchísimo. Pronto estaré subiendo otros ejercicios muy buenos para progresar aun más, y estare explicando más a detalles lo que es su técnica y como ejecutarla. 💪🔥🤘
Well friends this was the post of the day, I hope you liked it a lot. Soon I will be uploading other very good exercises to progress even more, and I will be explaining more to details what is your technique and how to execute it. 💪🔥🤘
Espero seguir aumentando mi nivel aun más y a seguir desbloqueando más trucos y ejercicios y mejorandolos cada vez más, recuerden que todo con constancia y disciplina se puede lograr en todo momento. 📈🍃🔥❤
I hope to keep increasing my level even more and to keep unlocking more tricks and exercises and improving them more and more, remember that everything with perseverance and discipline can be achieved at all times. 📈🍃🔥❤
Bueno amigos esto fue todo por hoy, espero que que les haya gustado muchísimo este gran post y espero que sigan cumpliendo sus objetivos cada vez mas amigos. Sin más nada que agregar, nos vemos en un siguiente post.🔥💪💥🤗❤
Well friends this was all for today, I hope you liked very much this great post and I hope you continue to meet your goals more and more friends. With nothing more to add, see you in a next post.🔥💪💥🤗❤
...Gracias por visitar
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Muy buenos ejercicios hermano! cuando empecé a entrenar hefesto añadí exactamente estos ejercicios y lo conseguí, son muy efectivos🤝🏼
Así mismo es manito..esos ejercicios son buenísimos bro 🤘🔥📈❤
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Exelente entrenamiento para el Hefesto mi hermano 💪🏼🔥 Me gustaron mucho los ejercicios, los haré mañana junto al entrenamiento de plancha 👋🏼
El Bíceps estará 💥😬
Buen post! Saludos mi hermano! 👋🏼
Gracias manito...bueno a estallar esos biceps 🤘🔥📈
Muy bueno hermano 👏 los pondre en practica mi debilidad es la flexibilidad asi que le dare con todo buen post
Así mismo es manito... a darle duro como debe ser 🔥❤🤘📈
Buena edición hermano, super buenaa 🔥🤩
Muchas gracias manito 🔥 ❤ 💪
Muy buenos ejercicios para lograr el hefesto que es un truco avanzado de verdad que son muy efectivos mi bro, saludos y excelente post🙏🔥
Muchas gracias manito..estos ejercicios son buenísimo..100% recomendados 🔥❤🤘📈
Lo pondré a prueba en mis rutina haber si logro obtenerlo, buen post 💪🏽💯
Brutal manito a darle con todo🤘🔥❤📈
Excelente rutina bro 💪 muy efectiva para poder conseguir el hefesto 🔥
Muchas gracias manito ❤🤘🔥📈
Ufff aquí esta la rutina de Hefesto que tanto esperaba
Con todo mi bro...a sacar hefesto 🔥❤🤘📈
Otro ejercicio que también podías añadir a esta lista serían las negativas con liga, son buenísimas para el bíceps
Así mismo es manito.. pronto estaré trayendo otros ejercicios muy buenos 🤘🔥❤📈
Saludos @angelosw
Greetings @angelosw