Realiza tus primeras pull ups con esta rutina. [ENG/ESP] 🔥💪🏻

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Street Workout Community
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❤️‍🔥Realiza tus primeras pull ups con esta rutina.🦣

❤️‍🔥Perform your first pull ups with this routine.🦣

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Saludos amigos y amigas de SWC y integrantes de Hive, soy Angel Romero me presento para los que no me conocen.

Hoy les comparto estos ejercicio y la rutina que aplique a mis inicios de este deporte, justamente el 27 de este mes cumplo 7 años de experiencia de este hermoso deporte.

Greetings friends of SWC and members of Hive, I'm Angel Romero I introduce myself for those who don't know me.

Today I share with you these exercises and the routine that I applied to my beginnings of this sport, precisely on the 27th of this month I celebrate 7 years of experience in this beautiful sport.

VIDEO 📹


▶️ Watch on 3Speak

🔥🤩 COMENCEMOS CON LA RUTINA
🔥🤩 LET'S START WITH THE ROUTINE
#Pull-ups negativos en supino
#Negative pull ups in supine
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#Pull-ups cortos en supino
#Short supine pull ups
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#Pull-ups con agarre neutro
#Pull-ups with neutral grip
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#Aguante en barra con los brazos estirados
#Barbell hold with outstretched arms
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¡Bueno amigos creo que es todo por hoy! Si tienen alguna duda me la pueden dejar en los comentario, espero que les haya gustado y nos vemos en la próxima!
Well friends I think that's all for today! If you have any questions you can leave them in the comments, I hope you liked it and see you in the next one!
Créditos
Credits
Cámara
Camera
@angelrvzl
@angelrvzl
Producción
Production
@angelrvzl
@angelrvzl
música
Músic
La musica usada en el video esta libre de derechos de autor.
music used in the video is royalty free.
Arya - Don_t Know Why [NCS Release]
Angel Romero Creador de contenido
Angel Romero content creator
¡Gracias por leer mi blog!
¡Thanks for reading my blog!
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spanish deportes calistenia aliento streetworkout ocd neoxian pull-ups
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8 comments
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Saludos Cordiales @angelrvzl

Greetings @angelrvzl

El equipo de Curación de "Street Workout Community", le invita a seguir compartiendo contenido de calidad y agradecemos sus aportes al ecosistema, gracias por compartir su pasión, talentos y habilidades con la Comunidad.
The Street Workout Community Curation team invites you to continue sharing quality content and we appreciate your contributions to the ecosystem, thank you for sharing your passion, talents and skills with the community.

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Saludos Ángel, buen post, a mi de verdad me ayudaron un montón las negativas de Pull Ups para poder lograrlas hacer de una manera correcta y sin asistencia. 💪🏻🔥

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Saludos Mila! Muchas gracias, sabes las negativas Pull-ups son buenisimas!

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Saludos!!! @angelrvzl son muy buenos ejercicios de verdad el penúltimo y el anterior a este nunca lo había visto me parecen exelentes para progresar, el mejor de todos es el primero cuando no podemos subir una dominada 💪🏼 buen post!!¡¡Saludos!! 💜👋🏼

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Muchas gracias por el apoyo bro! Saludos 🔥

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muy buenos ejercicios, la verdad que recuerdo las primeras y fueron como máximo 10 jaja, buen post hermano

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Jaja aveces recuerdo como fueron mis primeras pull-ups, antes me hacia 5 reps y sufria! Ahora logro las 20 reps y sufro pero hago 20 jajaja, muchas gracias por el apoyo bro!

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