RE: Concentration, strength and safety: Tittibhasana and transitions to work on them [Eng - Esp]
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Saludos @belug! Que gran nivel tienes al momento de realizar las posturas de yoga además de la fuerza que has adquirido, una muy buena fuera de flexibilidad.
Voy a estar atento al contenido que nos vayas a compartir porque para ser sincero contigo, necesito aplicar este estilo de entrenamiento de yoga a mi estructuración de entrenamiento que me beneficiaran muchísimo ya que también es fundamental para el deportista tener un equilibrio, control y flexibilidad del cuerpo, Todo muy bien detallado y el video quedo super.
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Hola @angelrvzl! Estoy segura que te va a venir de 10 incorporar a tu práctica algo de Yoga, sí que el tema del estiramiento muscular es clave para que la actividad deportiva de alta intensidad pueda ser sostenida a largo plazo.
Me alegra mucho que te haya gustado el post y sos más que bienvenido por aquí! Un abrazo!!