¿Escribir puede ser una forma de sanar?

Para empezar con esta publicación, quiero comentarles que he tomado mucha consciencia de lo bien que hace escribir, porque no sólo es para todos una posibilidad de generar algún tipo de ingreso aquí en Hive, sino que es una especie de desahogo, que incluso podría llamar una acción terapéutica.

Algo tan básico como escribir puede servir de muchas maneras a una mejoría en la manera en la que contemplamos las cosas que, de alguna forma, nos afectan. En los últimos días he tenido -por suerte- mucho trabajo, y en mi trabajo hay muchas cosas que no puedo controlar, y el sector salud termina siendo uno de los más estresantes que se puedan imaginar si no sabemos como sobre llevar las distintas situaciones que se nos presentan, en la que (como ya mencioné) hay demasiadas variantes que escapan de nuestro control.

Y de esto quiero hablar en esta oportunidad, porque en nuestros trabajos hay cosas que no podemos controlar, como por ejemplo las respuestas de las personas que atendemos, de los compañeros de trabajo, si alguna máquina o instrumento necesario para nuestras labores se daña, así como muchas cosas más, pero es necesario no centrarnos en eso, sino más bien ver lo que si podemos controlar, lo que depende de nosotros, y una de esas cosas es la reacción que tenemos.

En estos días tuve una reacción que no debía tener, porque tenía todo el día bajo un gran estrés, y ya estaba molesto, literalmente actué o accioné desde la emocionalidad, y eso no fue bueno, al final me tocó pedir disculpas a una persona cercana, proque dije algo que no debí decir. Al llegar a casa, en un cuaderno, anoté lo que había pasado, digamos que intenté racionalizarlo en el proceso de escritura, para analizar bien todo, y me ayudó a ver mucho mejor el error, hasta el punto de decirles que fue la suma de muchas frustraciones del día, por cosas que no podía controlar.

Ahí un detalle importante, es necesario que sepamos lo que si nos compete en cuanto a resolución y que no, y adicionalmente, tener alguna vía de escape que nos permita drenar a la vez que visualizar lo que ha pasado para poder verlo de una manera más objetiva. AL final no podemos tener respuestas de todo, mucho menos al momento, pero si actuamos de manera emocional, cometeremos muchos más errores.

Incluso, para mí, escribir aquí y compartir algunas cosas, lo he convertido en una especie de "terapia de apertura" en la que me expongo, y estoy dispuesto a recibir comentarios que sumen, tal como suele ocurrir, porque no tenemos respuesta a todo, ni mucho menos podemos tener la razón siempre.

Tal vez par ami funcione el escribir, es posible que para otras personas sea caminar, incluso en algunos puede funcionar el sentarse en una plaza o un parque, pero cada uno de nosotros tiene a la mano algo que le puede ayudar a aliviar tensiones, a tener una mejor visión de lo que hizo, de si se equivocó, pero cada uno de nosotros debería tener esa manera de aliviar la carga que puede implicar el día a día, porque no se trata de vivir para enfermarnos, sino para mantenernos sanos, y de igual manera de mejorar en todos los sentidos posibles.

A todos deseo un bonito fin de semana, e invito a cada uno a que sea consciente de si mismo, y de todas las cosas que le hacen bien, y sea en esto en lo que se centren.