Reto de front lever 💪🫵 [ESP|ENG]

avatar
(Edited)
STREET WORKOUT COMMUNITY

InShot_20230323_131402887.jpg

🎥VIDEO🎥

▶️ Watch on 3Speak

Screenshot_20230323-130835_1.jpg

SPANISH 🇻🇪
ENGLISH 🇺🇸
Hola a todos compañeros de #HIVE y miembros de SWC, soy Milano Alfinger @ashura-sw, el día de hoy les traigo mi record personal en front lever que es de 26 segundos y a su vez proponer un pequeño reto a la comunidad para saber cuál es su máximo en front lever, de esta manera pienso que sería una forma sana de competición para ponernos a prueba y así lograr un mayor avance en nuestras progresiones mis amigos.

Hello to all fellow #HIVE members and members of SWC, I'm Milano Alfinger @ashura-sw, today I bring you my personal record in front lever which is 26 seconds and in turn propose a small challenge to the community to find out what their maximum is in front lever, in this way I think it would be a healthy form of competition to test ourselves and thus achieve a further advancement in our progressions my friends.

5s4dzRwnVbzGY5ssnCE4wXzkeAEXyVtgk1ApQTwHMTp6y5PvEo1yennDaZayw35bfyLigTCKmFn3FQRUEzqpJLJyGn3wGbkExY4ZAYWfcQpvMHLYgEyvpokpEjZdczJobDJBu3Q2F6wsSECfzaLikwb2aQotTk5TXkFCw98.png

Mi meta era llegar hasta los 30 segundos pero no pude aguantar más de ahí 😅😅 pero me seguiré esforzando para lograr llegar hasta los 30 segundos y cuando lo haga subiré un nuevo video.

My goal was to get to 30 seconds but I couldn't take it anymore 😅😅 but I'll keep trying to get to 30 seconds and when I do I'll upload a new video.

5s4dzRwnVbzGY5ssnCE4wXzkeAEXyVtgk1ApQTwHMTp6y5PvEo1yennDaZayw35bfyLigTCKmFn3FQRUEzqpJLJyGn3wGbkExY4ZAYWfcQpvMHLYgEyvpokpEjZdczJobDJBu3Q2F6wsSECfzaLikwb2aQotTk5TXkFCw98.png

Screenshot_20230323-133655_1.jpg
Screenshot_20230323-133609_1.jpg

5s4dzRwnVbzGY5ssnCE4wXzkeAEXyVtgk1ApQTwHMTp6y5PvEo1yennDaZayw35bfyLigTCKmFn3FQRUEzqpJLJyGn3wGbkExY4ZAYWfcQpvMHLYgEyvpokpEjZdczJobDJBu3Q2F6wsSECfzaLikwb2aQotTk5TXkFCw98.png

créditos
Créditos
Cámara📷: Alejandro Caldera
Camera📷: Alejandro Caldera
Producción🎬: @ashura-sw
Production🎬:@ashura-sw
Telefono📱: TECNO CAMON 18P
Phone📱: TECNO CAMON 18P
Editor💻:CapCut
Editor💻:Capcut
Editor de portada💻:InShot
Cover Editor💻:InShot
Traductor:Traductor Google
Translator:Translator Google
Musicalización
Music
La musica usada en la intro del video esta libre de derechos de autor
The music used in the intro of the video is copyright free
Creador de contenido original
Original content creator
Gracias por leer mi publicación
Thanks for reading my post
¿Quieres saber más de mí? Acá les dejo mi Instagram y Facebook.
Want to know more about me? Here I leave you my Instagram and Facebook.
Social Media
Instagram
Facebook

▶️ 3Speak

spanish deportes swhive swc neoxian neoxianswc calistenia
0
0
0.000
12 comments
avatar

Que reto brot dame unos dias para fortalecer y aguantar mas el front lever y hago tu reto e intentar superarte saludos 🦾😎

0
0
0.000
Reply
avatar
(Edited)

Demasiado crack! Nunca he intentado hacer un max hold de front lever, lo intentaré hoy para ver cuál es mi máximo😅💪🏼

Un saludo crack 🤛🏼

0
0
0.000
Reply
avatar

Gracias bro, capaz que me ganas en máximo jajaja

0
0
0.000
Reply
avatar

Tremenda fuerzas tienes bro 💪 tener más de 20 segundos en front es duro 🔥

0
0
0.000
Reply
avatar

Un duro bro, tener más de 20 según 😱

Saludos!

0
0
0.000
Reply
avatar

Gracias hermano, y voy por esos 30 segundos

0
0
0.000
Reply
avatar
Spanish
English

Saludos @ashura-sw

Greetings @ashura-sw

El Equipo de Curación de "Street Workout Community", le invita a seguir compartiendo contenido de calidad y agradecemos sus aportes al ecosistema, gracias por compartir su pasión, talentos y habilidades con la Comunidad.
The "Street Workout Community" Curation Team, invites you to continue sharing quality content and we appreciate your contributions to the ecosystem, thank you for sharing your passion, talents and skills with the community.

SWK-4 Comentario.png

0
0
0.000
Reply
avatar

Congratulations @ashura-sw! You have completed the following achievement on the Hive blockchain And have been rewarded with New badge(s)

You received more than 300 upvotes.
Your next target is to reach 400 upvotes.

You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word STOP

Check out our last posts:

The Hive Gamification Proposal
Support the HiveBuzz project. Vote for our proposal!
0
0
0.000
Reply
avatar

¡Wow! Si que tienes bastante fuerza y tensión en tus dorsales y en el área lumbar como para aguantar 26' segundos, es increíble.

Yo lo máximo que he llegado fueron 16' segundos, aunque todavía allí me faltaba corregir postura.

Cuando pueda volver a entrenar y me recuperé ¡Probaré este reto! Con gusto y sin duda alguna!!.

PD: Se le cayó la chancla jajjaj me dió gracia esa parte xd.

¡Sigue así! Y buen post hermano.
¡¡Saludos!!

0
0
0.000
Reply
avatar

Jajajaja si bro fue chistoso, espero te recuperes pronto brot

0
0
0.000
Reply