Chau estrés con estos 5 Pasos!! Te tomará sólo 5 minutos empezar a relajarte!!

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5 pasos para decirle chau al estrés!!


Hola mis queridos amigos de 3Speak community y de la plataforma de Hive. Es un placer estar un día más por aquí!!

¿Alguna vez te pasó que estabas caminando por la calle, cocinando algo, hablando con alguien, y de golpe se te vino ese pensamiento insoportable a la cabeza? Y entonces empezaste a sentir una molestia en el estómago, quizás en el pecho, tal vez hasta te temblaron un poco las piernas. Pues bien...

Les comento que les traigo 5 sencillos pasos para atravesar cualquier tipo de situación estresante. Sea algo malo que nos está movilizando internamente, o algo bueno que nos tenga ansiosos o ansiosas. Cualquier situación que en este momento te esté "sacando de tu eje", puede ser manejada con los pasos que te comparto en el video.


Espero que te sean útiles!!


Aprovecho este post para preguntarles si les gustaría que suba meditaciones a la plataforma, y si es así, ¿qué comunidad me recomiendan?


Desde ya, gracias tremendas por estar aquí!!

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DETALES DEL CONTENIDO

  • Dispositivo de filmación: iPhone 12 Pro
  • Música: Remember (@iksonmusic)
  • Creación del banner: Canva

Que tengan un hermoso día!!


Con cariño,

@belug

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▶️ 3Speak



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Guardando tu video en el marcador. 👌
Habrá falta verlo más veces :))

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Jeje, me alegra!! Es la idea! Que bueno que te sea útil!

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Sobre todo lo de dejar que las emociones salgan... a veces nos da vergüenza si reimos como queremos o lloramos, la gente a veces no entiende. Gracias por tus tips @belug 🙌

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Así es!! Muchas veces contenemos eso, y es justamente lo que necesita salir para que recuperemos el estado de equilibrio interno!

Gracias a vos por ver, escuchar y comentar!! :D

Que tengas un hermoso día!! :D

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Que tengas un hermoso día!! :D

Igualmente 👋👋👋

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Uy si... Precisamente hoy me pasó... Hasta los intestinos se revolucionaron. Así que, super atinado este post querida @belug.

!discovery 38

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Me alegra mucho que te haya sido de utilidad!! :D

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