Gestionando emociones.

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Llevo una semana tratando de escribir esta publicación, empiezo a escribir borro todo empiezo de nuevo, porque para ser honesta no se por donde empezar. Mi historia de depresión y somatización ustedes ya la conocen hable suficiente de ello en algunas de mis últimas publicaciones pero también les comente de mi decisión de salir de ese estado y de la terapia holística que estaba haciendo, entonces como no se por donde empezar resumiré contándole alguna de las enseñanzas que estoy poniendo en práctica en mi vida.

Un día mientras estaba en terapia con mi coach ella me preguntó que necesitaba para ser feliz, mi respuesta fue una larga lista en la que en parte incluí cosas como tener mi casa propia, viajar por el mundo, casarme con mi pareja, crecer como artista y muchas cosas más, su respuesta fue una serie de preguntas cada una referente a las cosas de mi larga lista, sus preguntas eran algo así como “entonces el es tu pareja, viven juntos desde hace 4 años él se comporta y hace exactamente lo que hace un esposo pero como no hay un papel escrito que diga que el es tu esposo entonces no lo es y por lo tanto ¿tu lo que necesitas para ser feliz es ese papel donde diga que el se compromete a hacer exactamente lo que lleva 4 años haciendo? mmm 🤔

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Mi rostro fue un verdadero poema, su lógica me hizo sentir increíblemente estúpida, osea ella tenía razón estoy anhelando algo que ya tengo, y lo peor es que no me permito ser feliz porque según yo falta una formalidad, un documento escrito, una promesa de amor por escrito como si el amor se tratase de un contrato. Así fue cuestionando cada uno de mis argumentos sobre las razones por las cuales yo no era feliz, finalmente me dijo, entonces ¿qué necesitas tu Berlis Sanoja para ser feliz? En ese momento lo entendí, mi respuesta fue nada, no necesito nada solo tomar la decisión de ser feliz.

Entendí que la felicidad es un estado emocional y que yo puedo decidir si deseo o no deseo ser feliz. Es una de las emociones de vibración alta, sin embargo como toda emoción esta se origina del pensamiento hasta convertirse en un sentir, es decir que lo que pensamos o permitimos que entre en nuestros pensamientos es de vital importancia para la creación de nuestras emociones de lo que sentimos, no soy experta en la materia pero si comprendí que nuestros pensamientos juegan un rol importante en la creación de nuestras emociones y por supuesto al ser creadores de nuestra vida.

Gestionar nuestras emociones no significa que no puedo sentirme triste, deprimida angustiada o con miedo en algún momento ya que todos necesitamos experiencial todo tipo de emociones de vibración baja y de vibración alta en nuestro proceso evolutivo incluso los iluminados las experimentaron, las conocen y es la razón por la que pueden entender el dolor y el sufrimiento humano sin ser afectado por este, ellos en algún momento de sus vidas lo vivieron pero sabían que cuando nos paseamos por las emociones de vibración baja es decir las de baja luz como la tristeza, el dolor, el sufrimiento, la depresión no nos podemos quedar atascados en esas emociones, sino tomar la decisión de subir a una emoción de vibración más alta con más luz como la gratitud, el entusiasmo la felicidad, la paz, el optimismo solo por mencionar algunas, ese para mí es el manejo de las emociones.

Antes creía que debía suprimir mis emociones, controlarlas, sin embargo cuando controlamos no fluimos no somos como el agua que se mueve según la forma del recipiente al querer controlar nuestro sentir somos como las rocas en un río que están enterradas en el agua estáticas siendo erosionadas por el fluir del agua, donde con cada paso del agua sobre ella se lleva un pedazo de ellas. Al entender esta verdad fundamental estoy aprendiendo a ceder el control a verdaderamente fluir no voy a decir que me sale perfecto, tengo mis tropiezos pero al ser consiente los reconozco y aprendo de ellos.

Hoy me siento feliz y agradecida con mi padre celestial por darme la vida estoy agradecida con mis vivencias con mis experiencias mis alegrías y mis tristezas, mis tropiezos, mis derrotas y mis triunfos porque me han permitido llegar hasta aquí a este momento de empezar a despertar. Gracias a ustedes mi linda familia de Hive por leerme se que hacía bastante que no compartía nada con ustedes pero este receso era necesario para mi reconocimiento de mi ser, gracias por regalarme parte de su tiempo y visitar mi blog nos vemos pronto.💋

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2 comments
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Me encanta que te hayas dado este espacio para ir a profundidades que algunos no queremos ir, y que estés siendo consciente de quién eres y el poder que habita en ti.
Te deseo lo mejor y que continúes en ese crecimiento hacia la luz plena.
Un abrazote amiga 🤗🌹

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