Fuerza base para handstand ENG-SPA

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Fuerza base para handstand

Base strength for handstand


SPA 🇪🇸
ENG 🇺🇸
¿Que tal atletas y compañeros de la comunidad de Hive?,yo soy blas-training una vez por la comunidad,para traerles una rutina o lista de mejores ejercicios para mejorar nuestra fuerza de handstand,en esta lista pongo los mejores ejercicios que yo considero los mejores para mejorar nuestro handstand ,así que dicho esto vayamos con la rutina.
What's up athletes and fellow members of the Hive community, I am blas-training once for the community, to bring you a routine or list of best exercises to improve our handstand strength, in this list I put the best exercises that I consider the best to improve our handstand, so with that said let's go with the routine.

RUTINA: 👇🏻
ROUTINE: 👇🏻
Inclinaciones en pike
Pike inclinations
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Pike push ups
Pike push ups
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Handstand tocando hombros
Handstand tape shoulder
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Handstand en pared
Handstand un walk
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Créditos
Credits
Cámara
Camera
@blas-training
@blas-training
Producción
Prodution
@blas-training
@blas-training
--
Musica
Music
La musica usada en el video esta libre de derechos de autor
The music used in the video is royalty free.
CHRIS HERIA - SMOKE ( No Copyright Music )
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Saludos @blas-training buen post de entrenamiento, pero seguimos con el inconveniente del enlace de la música (no coincide con el vídeo).

por favor corregir, Gracias!!


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Saludos Blas! Me gustaron estos 4 ejercicios, me gustaría hacerlos ya que siento que he perdido fuerza en hombros, porque al momento de hacer el Hs me he balanceado mucho hasta el punto de caerme. Buen post 💪

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Saludos Bro, el handstand en la pared tocando los hombros es bastante efectivo para desarrollar fuera y tener más estabilidad para sacar el one arm, buena rutina 💪🏻

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excelente post hermano, concuerdo con esos ejercicio son muy buenos

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Saludos Cordiales @blas-training

Greetings @blas-training


El equipo de Curación de "Street Workout Community", le invita a seguir compartiendo contenido de calidad y agradecemos sus aportes al ecosistema, gracias por compartir su pasión, talentos y habilidades con la Comunidad.
The Street Workout Community Curation team invites you to continue sharing quality content and we appreciate your contributions to the ecosystem, thank you for sharing your passion, talents and skills with the community.


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Saludos @blas-training, que buena rutina de handstand, definitivamente la voy a aplicar, sé que ya tengo handstand, pero igualmente el realizar estos ejercicios con un poco más de intensidad de ayudará bastante a corregir la postura y seguir dominando este movimiento.

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Excelente post hermano, son unos ejercicios muy buenos que me tomaré el atrevimiento de intentarlos

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