Training of pull [ENG]-[SPA]
(Edited)
Entrenamiento de jalon
Training of Pull
¿Que tal atletas y compañeros de la comunidad de SWC y Hive?,yo soy @blas-training una vez mas en la comunidad,hoy les traigo un entrenamiento de Jalon o Pull,que fue parte de mi entrenamiento de la semana pasada de Jalon,es bastante sencilla pero fuerte si la hacemos con intensidad,estos entrenamientos permiten el aumento de la fuerza y en mi caso mi objetivo la resistencia y tambien nos permite trabajar la pull up o dominada a una mano,asi que esta bastante buena para hacerla en nuestros entrenos de Jalon,asi que dicho esto vayamos a la rutina.
What's up athletes and fellow SWC and Hive community, I am @blas-training once again in the community,today I bring you a Jalon or Pull workout,which was part of my Jalon workout last week,it is pretty simple but strong if we do it with intensity,these workouts allow for increased strength and in my case my goal endurance and also allows us to work the pull up or one handed pull up,so it is pretty good to do in our Jalon workouts,so with that said let's get to the routine.
🎥Video🎥
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Bueno chicos vista la rutina,les a invito realizarla en sus entrenos,me gusta mucho realizar este tipo de rutinas para mejorar mi resistencia y fuerza para poco a poco ir subiendo el nivel en las rutinas de Jalon,y mejorar cada vez mas la rutina y la intensidad,espero les haya gustado el post de hoy proximamente mas posts y rutinas para los atletas de swc.
Well guys seen the routine, I invite you to perform it in your workouts, I really like to perform this type of routines to improve my endurance and strength to gradually go up the level in the routines of Jalon, and improve more and more routine and intensity, I hope you liked today's post soon more posts and routines for swc athletes.
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A esto es lo que llamo la verdadera resistencia en el jale, el dominio corporal que tienes es increíble, muy buena rutina! 💪
Gracias pronto traeré un método para organizar las rutinas de resistencia
Brutal bro. Mucho poder para hacer las one arm pull ups con lastre 💪
Gracias bro ,pronto un post de cómo mejorar el onep
Saludos Cordiales @blas-training
Greetings @blas-training
Saludos @blas-training, increíble rutina brother... Tienes demasiada fuerza para realizar esas One arm pull ups con peso extra, y buena resistencia para realizar los demás ejercicios de manera continua. Sigue así!
Gracias @gaboarzola ,pronto más ruinas
Creo que quisiste decir "más rutinas" 😅
Si va brother, activo 💪🏻
Excelente rutina hermano, la verdad que las pull ups a una mano me parecen bastante brutal, tener fuerza de hale en un brazo. Saludos
Gracias hermano que bueno que hayas disfrutado la rutina
Increíble @blas-training primera vez que veo esa forma de entrenar, ¡Empezaré a entrenar de esa manera! 🔥 Me encanto la rutina ❤️ ¡¡Saludos!! ☺️👋🏼
Gracias ,que bueno entrenar así trae buenos resultados en varios elementos te lo recomiendo
Gracias hermano lo haré 🙌🏼💜