Mi rutina de los miércoles! (ESP/ING)
I hope you're feeling well, today I bring you my Wednesday routine. It's a pretty strong routine and even though it's one of my favorite routines, there's no doubt that it's strong... But well, with much enthusiasm we move forward.
Here is my routine:
Loop-up:
5: Repetitions
4: Sets
Positives in half:
6: Repetitions
4: Sets
Advanced Front:
10: Seconds
4: Sets
Pelvic thrust rowing
3: Repetitions
4: Sets
Explosive pull-ups:
5: Repetitions
4: sets
I hope you like it a lot, see you in another post!
¿Qué tal colmena?, espero que se encuentre muy bien!, el día de hoy les traigo mi rutina del día miércoles. Rutina bastante fuerte y es que a pesar de que sea unas de mis rutinas favoritas, no cabe duda que es fuerte… ¡Pero bueno!, con mucho entusiasmo seguimos adelante.
Aquí les dejo mi rutina:
Mucle-up:
5: Repeticiones
4: Series
Positivas en half:
6: Repeticiones
4: series
Avanzado de Front:
10: Segundos
4: Series
Remo sacando pelvis
3: Repeticiones
4: Series
Dominadas explosivas:
5: Repeticiones
4: series
Espero que les guste mucho, ¡Nos vemos en otra publicación!
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