ENGLISH.

Hello dear Amazing Drinks community, Happy start of the week! 😊.

Today I share with you a drink that I usually make very often on an empty stomach as soon as I wake up, I usually make it with Papaya and Cambur, I don't add Sugar because most of the time these fruits are usually sweet.

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But the recipe I share with you today has two more ingredients that will surely add more nutrients to this drink, I had to take advantage of a Soy Milk that my husband brought me and also some dates that I think always go great with juices and meringues, plus they are a source of energy and delicious.

With this merengada you will feel satiated for sure, but remember, this does not replace a meal, something important if you don't have Soy Milk, you can also make it with any other vegetable drink, but try not to add sugar to make it healthier.

Now I invite you to join me to prepare this delicious meringue.

Ingredients:

• 2 Medium Bananas or 150 Grams.
• 200 Grams of Papaya.
• 4 Dates soaked in 1/4 of filtered water.
• 1 cup and a half of Soy Milk, or any other Vegetable Milk.

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Preparation:

Start by throwing the Papaya in a blender, then add the Bananas.

Now we add the Dates, previously soaked for about 4 hours in the refrigerator, we add them with everything and the water, this is done to soften them a little.

Finally add the vegetable milk and blend.

Now we just serve our creamy meringue.

And enjoy it, mmmmmmm really delicious 😍

Renders: 3 Glasses.

Thank you for your kind company and support, God Bless! 🙏❤️

_{Photos taken and edited with my Tecno Spark 20C phone.
Separators and figures from Microsoft Word.
Collage Used: CollageMaker.}

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ESPAÑOL.

Hola querida comunidad de Amazing Drinks, Feliz comienzo de Semana! 😊.

Hoy les comparto una bebida que suelo hacer muy seguido en ayunas apenas me levanto, normalmente la hago con Papaya y Cambur, no le agrego Azúcar porque la mayoría de las veces estas frutas suelen ser dulces.

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Pero la receta que les comparto hoy lleva dos ingredientes más que seguro le añaden a esta bebida más nutrientes, tenía que aprovechar una Leche de Soya que me trajo mí esposo y también unos dátiles que me parecen que siempre les va genial a los jugos y merengadas, además de que son una fuente de energía y deliciosos.

Con esta merengada seguro te sentirás saciado, pero recuerda, esto no remplaza una comida, algo importante si no tienes Leche de Soya, la puedes hacer también con cualquier otra bebida vegetal, pero trata de no añadir Azúcar para que sea más saludable.

Ahora te invito a que me acompañes a preparar esta deliciosa merengada.

Ingredientes:

• 2 Bananas Medianos o 150 Gramos.
• 200 Gramos de Papaya.
• 4 Dátiles remojados en 1/4 de Agua Filtrada.
• 1 Taza y mediad de Leche de Soya, o Cualquier otra Leche Vegetal.

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Preparación:

Empezaremos echando la Papaya en una licuadora, seguidamente agregamos las Bananas.

Ahora le añadimos los Dátiles, se remojaron previamente por unas 4 horas dentro de la nevera, los agregamos con todo y el Agua, esto se hace para suavizarlos un poco.

Por último añadimos la Leche Vegetal y licuamos.

Ahora solo servimos nuestra cremosa Merengada.

Y a disfrutarla, mmmmm realmente deliciosa 😍

Rinde: 3 Vasos.

Gracias por tu amable compañía y por tu apoyo, Dios les Bendiga! 🙏❤️

_{Fotos tomadas y editadas con mí teléfono Tecno Spark 20C.
Separadores y figuras de Microsoft Word.
Collage Usado: CollageMaker.}