Hola a todos mis queridos lectores de Hive Blog❤️, en especial a mi comunidad de Full deportes.

Hello to all my dear Hive Blog readers❤️, especially my Full Sports community.

En esta oportunidad quiero compartir con ustedes un poco de lo que fue mi entrenamiento hasta la victoria💪🚲 y los aprendizajes que este trajo consigo💭, así como también hermosas fotografías del amanecer en la autopista🌄🛣️. Esta es la segunda vez que escribo el post ya que la primera se borro por cuestiones técnicas de mi teléfono📱😔 ya que no tengo espacio de almacenamiento, pero igualmente lo hago con mucho cariño para ustedes.

On this occasion I want to share with you a little of what was my training until victory💪🚲 and the learnings that it brought with it💭, as well as beautiful photographs of the sunrise on the highway🌄🛣️. This is the second time I write the post since the first was deleted for technical reasons of my phone📱😔 since I do not have storage space, but I also do it with great affection for you.

Espero que lo disfruten y se puedan llevar algo hoy de aquí. Un abrazo.

I hope you enjoy it and can take something from here today. A hug.

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Todo comenzó un 29 de diciembre de 2021📆, a las 5:30 de la mañana. Con mis compañeros de ciclismo David y Víctor🚲, los cuales luego de las fiestas me propusieron entrenar para agarrar condiciones físicas nuevamente🦵💪

It all started on December 29, 2021📆, at 5:30 in the morning. With my cycling teammates David and Victor🚲, who after the holidays proposed me to train to grab physical conditions again🦵💪

Honestamente ese día tenía algo de flojera de salir, pero mis compañeros me escribieron y eso me motivo a alistarme✅, ya que ellos trabajan temprano y aún así sacan tiempo para hacer lo que más les gusta (entrenar en bicicleta). Por lo que yo no tuve excusa alguna.

Salimos más o menos a las 5:40🕐 ese día hacia la autopista🛣️🌄, en la que yo me destaque ya que deje por un tramo a mis compañeros atrás, mientras iba adelante me dio tiempo de captar esta hermosa vista que me regalaba el amanecer;

Honestly that day I had some laziness to go out, but my colleagues wrote to me and that motivated me to get ready✅, since they work early and still take time to do what they like most (train on a bicycle). So I had no excuse.

We left at about 5:40🕐 that day towards the highway🛣️🌄, in which I stand out since I left my companions behind for a stretch, while I was going forward gave me time to capture this beautiful view that gave me the sunrise;

Ver este tipo de paisajes para mí es una de las partes favoritas de ser ciclista, aunque muchas veces no da tiempo de tomar fotografías ya que vas a grandes velocidades o vas en un grupo.

Ese día el camino se me hizo un poco más corto por alguna razón y no tardamos demasiado para llegar al peaje de la victoria donde descansamos unos minutos antes de retornar hasta nuestra ciudad🔙🌆;

Seeing this type of landscape for me is one of the favorite parts of being a cyclist, although many times it does not give time to take photographs since you go at high speeds or go in a group.

That day the road became a little shorter for some reason and it didn't take us too long to reach the victory toll where we rested a few minutes before returning to our city🔙🌆;

En el peaje desayunamos algo y hablamos otro poco más, para ir hasta la ciudad Jardín (Maracay)📍, ya que mis compañeros tenían trabajo que hacer esa mañana. Yo afortunadamente ese día estaba libre🍃.

De mis amigos David y Víctor me llevé una lección ese día💭, y es que siempre hay tiempo para hacer eso que uno le apasiona;

At the toll booth we had something for breakfast and talked a little more, to go to the Garden City (Maracay) 📍, since my colleagues had work to do that morning. Fortunately, I was free that day🍃.

From my friends David and Victor I took a lesson that day💭, and that is that there is always time to do what one is passionate about;

Porque me he cansado de escuchar a personas quejarse y quejarse de que no pueden, de que no tienen tiempo⌛ y demás, se ponen muchas limitaciones cuando realmente lo único que les impide hacerlo son ellos mismos, porque siempre hay una manera o al menos una solución.

Sinceramente me gusto mucho el entrenamiento de ese día, mis amigos me felicitaron🤝 porque vieron mejorías en mi rendimiento👁️💯 a comparación de nuestra primera salida hasta la victoria;

Because I've grown tired of hearing people complain and complain that they can't, that they don't have time⌛ and so on, a lot of limitations are put in place when really the only thing preventing them from doing it is themselves, because there's always a way or at least a solution.

I really liked the training that day, my friends congratulated me🤝 because they saw improvements in my performance👁️💯 compared to our first start until the victory;

Y eso significó mucho para mí. Incluso yo misma me di cuenta de la diferencia en el rendimiento físico, y me di cuenta también que la clave del éxito es la disciplina y la constancia ya que con motivación no basta.

La motivación sólo dura un ratito y no te lleva a ninguna parte en realidad, a veces hay que hacer las cosas aún cuando no nos apetezcan para alcanzar una recompensa mayor a largo plazo (me refiero en el ámbito deportivo nada más).

And that meant a lot to me. Even I myself realized the difference in physical performance, and I also realized that the key to success is discipline and perseverance since motivation is not enough.

Motivation only lasts a little while and does not get you anywhere really, sometimes you have to do things even when we do not feel like it to achieve a greater reward in the long term (I mean in the sports field nothing else).

Ese día no me dio chance de tomar muchas fotografías📸 pero las que tomé me gustaron mucho, lo que sí hice fue registrar mi actividad física🦵 en la aplicación Strava (la cual pueden descargar de manera gratuita en PlayStore📲);

That day did not give me the opportunity to take many photographs📸 but I liked the ones I took a lot, what I did was record my physical activity🦵 in the Strava application (which you can download for free in PlayStore📲);

Como pueden ver hicimos una distancia total de 67 kilómetros🚲 en un tiempo de 3 horas🕐, siendo la velocidad promedio la de 22 kilómetros por hora y mi velocidad máxima 50 kilómetros por hora🏎️. En estos entrenamientos existen muchos factores que influyen en el rendimiento deportivo como por ejemplo la hora del día, el sol, la hidratacion, el viento en contra, el relieve del camino, etc.

Por lo menos en esta ruta desde Maracay a la victoria existen muchas subidas🆙 (llamados falsos planos🛣️) en los que tienes que saber aprovechar los cambios de la bicicleta para no disminuir la velocidad y poder rotar (descansar sin disminuir el ritmo).

As you can see we did a total distance of 67 kilometers🚲 in a time of 3 hours🕐, being the average speed of 22 kilometers per hour and my maximum speed 50 kilometers per hour🏎️. In these trainings there are many factors that influence sports performance such as the time of day, the sun, hydration, the headwind, the relief of the road, etc.

At least in this route from Maracay to victory there are many climbs🆙 (called false planes🛣️) in which you have to know how to take advantage of the changes of the bicycle so as not to slow down and be able to rotate (rest without slowing down).

💪🏎️🚲📸🦵⌛📍🔙🌆🛣️🌄🕐✅💯👁️🤝

En el ciclismo existen muchos tipos de personas, están las que te felicitan y se alegran por tus pequeños logros, esos que te motivan a seguir adelante, los que disminuyen tus hazañas y maximizan las propias, los que son indiferentes a tu camino deportivo y los que crecen contigo y se involucran en el proceso. Con mis amigos David y Víctor he crecido a través de nuestras pocas salidas y eso siempre lo agradezco, ya que a pesar de que el ciclismo es un deporte individual, se disfruta y se aprende muchísimo más en equipo.

In cycling there are many types of people, there are those who congratulate you and rejoice in your small achievements, those who motivate you to move forward, those who diminish your exploits and maximize your own, those who are indifferent to your sporting path and those who grow with you and get involved in the process. With my friends David and Victor I have grown through our few outings and I always appreciate that, because although cycling is an individual sport, you enjoy and learn a lot more as a team.

Por eso es importante saber elegir bien a sus compañeros de deporte, conoce a las personas y dale la oportunidad de que te muestren que pueden aportar a tu vida y tú aporta algo a las de ellas, porque de eso se trata la vida, de dar y recibir. Porque así crecemos todos.

That is why it is important to know how to choose your sports partners well, meet people and give them the opportunity to show you that they can contribute to your life and you contribute something to theirs, because that is what life is about, to give and receive. Because that's how we all grow.

💪🏎️🚲📸🦵⌛📍🔙🌆🛣️🌄🕐✅💯👁️🤝

Espero que les haya gustado este post y que se hayan podido llevar algo de aquí para ustedes hoy❣️, recuerden que siempre hay tiempo para realizar aquella pasión que tanto los llena, no importa lo que digan los demás, usted disfrute y entrene💪, porque a fin de cuentas la vida que vive todos los días es suya y de nadie más.

I hope you liked this post and that you have been able to take something from here for you today❣️, remember that there is always time to realize that passion that fills you so much, no matter what others say, you enjoy and train💪, because at the end of the day the life you live every day is yours and no one else's.

Con esto me despido una vez más aquí para ustedes @Carlitazulay.

With this I bid farewell once again here for you @Carlitazulay.

Estas fotos fueron tomadas y editadas con mi teléfono Redmi Note pro 9📸

These photos were taken and edited with my Redmi Note pro 9 phone📸

Hasta una próxima oportunidad
Until next time