Hola a todos mis queridos lectores de Hive Blog❤️, en especial a mi comunidad de Full deportes.

Hoy quiero compartir con ustedes un una experiencia bastante emocionante que viví hace unos días📆🔥, la primera vez que hago bajada en cerro⛰️ y grandes subidas en compañía de mi amigo Lamberth quién me presto una de sus bicicletas montañeras🚴‍♀️⛰️ para escalar lo que se conoce aquí en Maracay como el cerro de la placera📍🗺️, hoy me gustaría compartir también algunos de los aprendizajes que tuve en esta aventura🚲🌄.

Espero lo disfruten y se puedan llevar algo de aquí hoy para ustedes, un abrazo.

Hello to all my dear Hive Blog❤️ readers, especially my Full Sports community.

Today I want to share with you a a very exciting experience that I lived a few days📆🔥 ago, the first time I do a hill⛰️ descent and great climbs in the company of my friend Lamberth who lent me one of his mountain🚴‍♀️⛰️ bikes to climb what is known here in Maracay as the hill of the placera📍🗺️, today I would also like to share some of the learnings I had on this adventure🚲🌄.

I hope you enjoy it and you can take something from here today for you, a hug.

...

Este entrenamiento lo realizamos el 25 de mayo📆 con un clima un poco adverso al principio pues nos agarro una llovizna camino a la montaña🚲😅🛣️;

This training was done on May📆 25 with a little adverse weather at the beginning because we got a drizzle on the way to the mountain🚲😅🛣️;

Pero eso no nos detuvo para llevar a cabo nuestro cometido y lo bueno fue que las nubes no se quedaron por mucho tiempo🌦️.

Recorrimos toda la avenida universidad, camino al cementerio metropolitano de Maracay🏙️, donde tomamos el retorno debajo del elevado para entrar a la montaña⛰️;

But that did not stop us from carrying out our mission and the good thing was that the clouds did not stay for long.🌦️

We toured the entire university avenue, on the way to the metropolitan cemetery of Maracay🏙️, where we took the return under the elevated to enter the mountain⛰️;

Y ahí comenzó la verdadera aventura... Pues a medida que nos fuimos adentrando el clima fue cambiando y el relieve también a su vez🌿.

Para mi fue emocionante ver como se combinaban mis dos pasiones en un sólo momento (el ciclismo y la naturaleza😍), fue algo inigualable y me inspiro a querer seguir asistiendo a esta montaña🌳🌲🍃;

And there began the real adventure... Well, as we went deep into the climate, it changed and the relief also in turn🌿.

For me it was exciting to see how my two passions combined in a single moment (cycling and nature😍), it was something unparalleled and I was inspired to want to continue attending this mountain🌳🌲🍃;

Tengo que admitir que si fue bastante diferente a lo que estoy acostumbrada a hacer porque en el cerro la técnica de pedaleo👟 y manejo es diferente a la de ruta.

Y hay que tener bastante coraje, fuerza y técnica para poder realizar con éxito las largas bajadas con piedras, tierra y a veces fango🌦️;

I have to admit that if it was quite different from what I am used to doing because on the hill the technique of pedaling👟 and handling is different from that of the route.

And you have to have enough courage, strength and technique to be able to successfully make the long descents with stones, earth and sometimes mud🌦️;

En la imagen anterior pueden observar la larga bajada y subida que realizamos, prácticamente fue "una pared" por su grado de inclinación⛰️.

Y bueno la técnica que aprendí para las bajadas es bajar parado con los glúteos🍑 hacia atrás por completo, tomando el volante con seguridad y frenando de manera intermitente con los frenos de atrás🔍;

In the previous image you can see the long descent and ascent that we made, it was practically "a wall" due to its degree of inclination⛰️.

And well the technique I learned for the descents is to go down standing with the buttocks🍑 back completely, taking the wheel safely and braking intermittently with the brakes in the back🔍;

Jamás se puede bajar frenando con el freno de adelante únicamente o pisarlo bruscamente, pues eso podría provocar una caída🤕🚴‍♀️.

Por otra parte es importante lo que es la rotación, pues el cerro es algo más que todo de resistencia y técnica para subir🚵‍♀️🔝;

You can never go down braking with the brake in front only or step on it sharply, because that could cause a fall🤕🚴‍♀️.

On the other hand it is important what is the rotation, because the hill is more than everything of resistance and technique to climb🚵‍♀️🔝 ;

Ese día me quedé sin aire en algunos momentos🥵 y me tuve que bajar de la bici😂😅, pero fue algo sin igual y único que realmente vale la pena hacer💪.

Por último les dejo el registro de mi actividad física que realicé con Strava📲;

That day I ran out of air at times and had to🥵 get off the bike😂😅, but it was something like no other and unique that is really worth doing💪.

Finally I leave you the record of my physical activity that I did with Strava📲;

Dónde gane varios reconocimientos en la ruta, esta fue mi primera vez pero espero poder ir nuevamente a registrar otros tiempos🕒.

Where I won several awards on the route, this was my first time but I hope to be able to go again to record other times🕒.

🕒📲💪🥵🔝🚵‍♀️🤕🚴‍♀️🔍🍑👟😍🍀🌳🌲🍃

Para los amantes de la adrenalina, el deporte y la montaña hacer ciclismo de Cerro es lo mejor que pueden experimentar.

For lovers of adrenaline, sport and mountain biking cerro is the best they can experience.

De igual forma hay que tomar en cuenta las siguientes previsiones para realizarlo; 1) tener una bicicleta con suspensión🚲 2) contar con casco y guantes✋ 3) tener las ganas y la disposición🔥 4) ir en grupo o en pareja para evitar accidentarnos solos en la mañana🤕⛰️.

In the same way you have to take into account the following forecasts to do it; 1) have a bicycle with suspension🚲 2) have a helmet and gloves✋ 3) have the desire and the disposition🔥 4) go in a group or as a couple to avoid accidents alone in the morning🤕⛰️.

🕒📲💪🥵🔝🚵‍♀️🤕🚴‍♀️🔍🍑👟😍🍀🌳🌲🍃

Espero les haya gustado el post, muchas gracias por llegar hasta aquí y por leer, deseo que sea una Bella semana para ustedes, aquí @Carlitazulay.

I hope you liked the post, thank you very much for coming here and for reading, I wish it to be a beautiful week for you, here @Carlitazulay.

Estas fotos fueron tomadas y editadas con mi teléfono📸 Redmi Note pro 9

These photos were taken and edited with my Redmi Note pro 9 phone📸

Hasta una próxima oportunidad
Until next time