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Saludos a la comunidad de @womentribe, me uno a la iniciativa de nuestra estimada @syllem , en su columna de Letras inspiradoras, con el tema a reflexionar sobre: "¿Qué puedo hacer hoy por mí?" en donde se refiere a que vivimos en mundo exigente, tanto que asumimos más de lo que podemos manejar y, sin darnos cuenta, nos olvidamos de nosotros mismos.
Sin embargo pequeños actos de autocuidado pueden cambiar nuestro día, nuestra energía y nuestra forma de vivir, a continuación mi participación:

Creo que como mujeres debemos cuidarnos tanto por dentro como por fuera, ya que ambas cosas están relacionadas y se afectan la una a la otra. Si me detengo a reflexionar desde mi interior, con amor propio, confiando y aprendiendo a sentirme segura, eso mismo se reflejará en mi exterior.

Así como mi exterior también debe estar bien cuidado, si me permito crear esfuerzos en verme bien, en mi apariencia, esa mujer que está frente al espejo, es lo que dará fuerza a mi interior.

Sentirnos cómodas con lo que somos y lo que reflejamos

Entonces sentirnos cómodas con lo que somos y lo que reflejamos nos da seguridad en sí mismas y eleva nuestra autoestima. Es bueno conocer cuáles son aquellas debilidades tanto del alma como del físico que podemos reforzar.

Por supuesto que de acuerdo a mis posibilidades no solo de salud, si no también económicas, sin olvidar que mejorar la figura exterior nos hace sentir bien, pero vale recordar que como en todo debe haber un equilibrio y tratar de sentirme bien por dentro, cuidando nuestros sentimientos y acciones, para que nuestro bienestar emocional se sienta en óptimas condiciones y de allí, lo que refleja nuestro rostro.

Cuando he tenido momentos algo difíciles

La verdad que el solo hecho de ser mujer, con algún retoque de maquillaje femenino nos ayuda para vernos bien por fuera, más aún si va de la mano con una personalidad interior íntegra y humilde que en todos los aspectos demuestren lo valioso de nuestro ser, como es el amor, el respeto y el cariño que demostremos con sinceridad, sumado a una sonrisa, como una poderosa herramienta para ayudarnos a transformar nuestro día.

Me ha pasado que aun cuando he tenido momentos algo difíciles el solo hecho de arreglarme, de ponerme una prenda con la que me siento cómoda, me ayuda con el cambio de ánimo.

Por ejemplo, esta semana estuve en consulta de otorrino, como lo he comentado en otras publicaciones, el usar prótesis auditivas requieren de control anual para calibrarlas y es una manera de cuidar mi salud auditiva.

No podemos ni debemos “disfrazar” lo que nos preocupa

De todas maneras es muy importante saber ponerle tanta atención a la parte física, a la salud, para sentirnos bien, más aun ponerle atención a lo interior que es lo que realmente refleja en nuestro rostro la satisfacción de ser como somos, pues no podemos ni debemos “disfrazar” lo que nos preocupa o atormenta a nuestro corazón, más bien buscarle solución para superar cualquier tristeza que nos deje algún mal momento.

Creo que nuestra imagen es un reflejo directo de cómo nos sentimos con nosotras mismas. Cuando cultivamos la paz mental, la alegría y la autoconfianza, al reconocer mis logros, abrazar mis imperfecciones, para disipar dudas; esa energía positiva se convierte en nuestro mejor accesorio y brilla con luz propia.

Con todo lo que puedo hacer es clave para potenciar mi bienestar integral, al nutrir mi mente y mis emociones, al rodearme de lo que me sume, como practicar la gratitud y disfrutar de las pequeñas cosas que me hagan sonreír.

Algunas rutinas que me ayudan en gran manera para recalibrar mi energía positiva:

Mantener mi cabello arreglado de la forma que más me agrada, pues es el marco del rostro, si me gusta cómo me veo, me sentiré poderosa en el día.

Comer en forma saludable y equilibrada, aun cuando creo que lo mejor engorda, lo mejor es lo que me nutre y evita grasas en mi cuerpo, un peso adecuado habla de órganos felices, no es sólo una buena figura.

Beber abundante agua, es fundamental para drenar las impurezas, limpiar toxinas y mantenerme con energía.

Caminar es mi forma de hacer ejercicio, esto me mantiene en ritmo y me abraza con la vida.

Tratarme bien, darme masajes suavemente con mi crema corporal, cuidar mi piel, usar lo que me gusta, dedicar momentos para consentirme con el autocuidado, regalarme un tiempo de descanso, de esta forma estoy elevando mi vibración energética al universo.

Cantar en la ducha, antes de dormir, al despertar, cuando quiero en la soledad de mi casa, puedo cantar a todo pulmón, esto eleva las endorfinas.

Invertir en mi felicidad interna y en mi bienestar exterior nunca es un capricho, es una prioridad porque sé que lo merezco siempre.

Y a ustedes amigas que me leen: nunca lo olvides: la belleza comienza por dentro, ser feliz, ser alegre, ser segura de ti misma, es lo que permite que eso se refleje también en tu exterior, pues tú mereces verte bien siempre, tanto por dentro como por fuera.

Si desean participar y unirse a la edición de esta semana del concurso, deben hacer Click aquí.