Soledad elegida - Cambiar los patrones de esta vivencia emocional | Chosen solitude – Changing the patterns of this emotional experience
En Español
Saludos amigos de la comunidad de @holos-lotus, con la reflexión de nuestro estimado @emiliorios, referente al tema: Soledad Persistente o Elegida ¿Un Mal Moderno? -Cambiar el Paradigma de Estar Solo. Como una paradoja, nos indica que si estamos conectados con millas de personas, rodeados de familias viviendo en ciudades y pueblos y, aún así, nos sentimos solos.
Así también la pandemia nos enseñó mucho, pero nunca está de más que sigamos resaltando la necesidad de valorar la soledad como momento de crecimiento y de reinvención, de descanso y de evaluación, para ser capaces de detectar cuándo esto nos está generando tristeza, a continuación mi participación:
Creo que la experiencia de la soledad es uno de los sentimientos más profundos del alma, sin embargo, pienso que es conveniente cambiar los patrones, en referencia con esta vivencia emocional, dependiendo de la realidad de cada uno, porque es posible experimentar soledad estando soltera, pero también, en pareja; de hecho, la soledad como vivencia íntima es prácticamente inevitable.
Momentos de soledad
Todo ser humano vive momentos de soledad, en alguna circunstancia, con pensamientos que le hacen sentirse vulnerable, más aún si viene acompañada de la depresión, que es una enfermedad muy silenciosa, que se lleva lo mejor de nosotros, nos hace perder la sonrisa, la alegría de vivir y de disfrutar de los paisajes que nuestro creador nos ha regalado.
Por ejemplo, aunque no podemos andar por la vida llorando, lo cierto es que puede ser tan frágil hacer de la soledad una amargura, incluso si amanece otro día, y nada ha cambiado, con el mismo dolor de tener que despertar y seguir con la situación que nos ha tocado vivir.
Con ese estado de tristeza, no nos damos cuenta de todo lo que tenemos, sólo lloramos por lo que no tenemos y se vuelve un circulo vicioso del que es difícil salir, como una ruptura, emigrar a otro país, la muerte de un familiar, es una difícil tarea de tener que soportar esa horrible soledad, lo sé porque lo viví, es un dolor que no tiene nombre.
Buscar opciones que me ayudan
Pienso para tratar de recuperarme de forma positiva de esa realidad, la clave está en buscar opciones que me ayudan, para hacer que mi vida sea agradable en los detalles más sencillos, si cuido la decoración de mi casa, cuando disfruto de una deliciosa comida casera, mirar por la ventana, el sentido de la vista es importante, un medio visual que me permite ver la armonía del entorno, que puede inspirarme luz y alegría.
También he tenido que tomar decisiones, al alejarme de quien que con su compañía me hacía sentir más sola todavía, es como un ejemplo de mi soledad elegida, ya que he buscado compartir más momentos con las amistades con las que me siento bien, en paz y armonía.
Las nuevas tecnologías son una herramienta de ayuda para potenciar el contacto social con los demás, al disfrutar de las ventajas del desarrollo tecnológico como un medio que me permite abrir nuevas puertas.
Evitar además reprimir el sentimiento de soledad es necesario, porque todo aquello que rechazo de este modo, si lo contengo, se me resiste con más fuerza, por eso acepto la soledad como una parte del camino de la vida, tal como lo expresa nuestro estimado @emiliorios, con la importancia de valorar el tiempo a solas como un momento de bienestar que vivimos ante el encierro por la pandemia.
Convertir la soledad en mi aliada
De todos modos puedo recordar que nunca me sentiré sola si tomo conciencia de que me tengo a mí misma, así como las palabras que mi madre siempre me decía: "no estas sola, no vas sola, Dios está contigo".
Cuando soy capaz de convertir la soledad en mi aliada, en lugar de vivirla como una amenaza personal, y esto lo siento en los momentos en solitario mientras disfruto de un paseo relajante, porque un entorno natural pueden llenar mi ánimo con vitaminas de energía creativa, con la serenidad de que la compañía de la naturaleza abraza todo mi ser.
Además, son esos momentos de soledad, los que me permiten detenerne a pensar en la aceptación de mi propia felicidad. Alguien dijo: "mi corazón es un cazador solitario que caza en una colina solitaria".
La soledad no está fuera, sino dentro
Entonces si mi corazón está buscando algo, intentando con muchas cosas, pero no parece ser lo que buscaba, tal vez sea porque haya perdido esa conexión con mi ser espiritual, y eso sucede aunque pueda tener muchas cosas a mi alrededor, pero la soledad no está fuera, sino dentro.
Cuando hemos perdido el contacto con nosotras mismas, nada externo nos puede ayudar, ni la pareja, familiares amigos, trabajo, pues nada puede sustituir lo que falta cuando me he separado de mi fuerza interior y la única manera de remediar este problema es buscar encontrarme de nuevo; con el recurso del alimento espíritual me ayudado en gran manera, con la fe en el poder de nuestro creador, es el mejor consuelo de una mejor vida.
Encontrarme a mi misma es un trabajo que lleva tiempo y vale la pena hacerlo, así que descubrir que no hay mejor compañía que yo misma, cualquier camino se vuelve más ligero y cualquier destino cobra sentido. Encontrar paz y disfrute en la propia compañía es uno de los regalos más grandes que nos da el tiempo y la madurez.
Si desean participar y unirse a la iniciativa, deben hacer Click aquí.
Los diseños y las imágenes en Canva.
Las fotografías en mi galería tomadas de mi teléfono Honor Magic6 y editadas en canva
Traducido con www.DeepL.com/Translator (versión gratuita)
In English
Greetings to our friends in the @holos-lotus community, with this reflection from our esteemed @emiliorios on the topic: ‘Persistent or Chosen Solitude: A Modern Ill? – Changing the Paradigm of Being Alone’. Paradoxically, it points out that even though we are connected to countless people and surrounded by families living in towns and cities, we still feel alone.
The pandemic has also taught us a great deal, but it never hurts to keep emphasising the need to value solitude as a time for growth and reinvention, for rest and reflection, so that we can recognise when it is causing us sadness. Here is my contribution:
I believe that the experience of loneliness is one of the deepest feelings of the soul; however, I think it is advisable to adapt one’s perspective on this emotional experience according to one’s own circumstances, because it is possible to experience loneliness whilst single, but also whilst in a relationship; in fact, loneliness as an intimate experience is practically inevitable.
Moments of loneliness
Every human being experiences moments of loneliness at some point, with thoughts that make them feel vulnerable, all the more so if accompanied by depression – a very silent illness that takes the best out of us, causing us to lose our smile, our zest for life and our ability to enjoy the scenery that our Creator has given us.
For example, although we cannot go through life crying, the truth is that it can be so fragile to let loneliness turn into bitterness, even if another day dawns and nothing has changed, with the same pain of having to wake up and carry on with the situation we find ourselves in.
In that state of sadness, we fail to realise all that we have; we simply weep for what we lack, and it becomes a vicious circle from which it is difficult to escape – whether it be a break-up, moving to another country, or the death of a family member. It is a difficult task to have to endure that horrible loneliness; I know this because I’ve been through it – it is a pain that defies description.
Looking for ways to help myself
I believe that to try and recover from that reality in a positive way, the key lies in finding options that help me, to make my life enjoyable in the simplest of ways: whether it’s taking care of my home décor, enjoying a delicious home-cooked meal, or looking out of the window – the sense of sight is important, a visual medium that allows me to see the harmony of my surroundings, which can inspire me with light and joy.
I’ve also had to make decisions; distancing myself from someone whose company made me feel even lonelier is a kind of example of my chosen solitude, as I’ve sought to spend more time with friends with whom I feel at ease, at peace and in harmony.
New technologies are a useful tool for fostering social contact with others, as I enjoy the benefits of technological development as a means of opening new doors for myself.
It is also important not to suppress feelings of loneliness, because anything I reject in this way, if I hold it in, resists me all the more strongly; that is why I accept loneliness as part of life’s journey, just as our dear @emiliorios puts it, emphasising the importance of cherishing time spent alone as a moment of wellbeing that we are experiencing whilst in lockdown due to the pandemic.
Turning loneliness into my ally
In any case, I can remind myself that I will never feel alone if I realise that I have myself, just as my mother always used to say to me: ‘You’re not alone, you’re not on your own, God is with you’.
When I am able to turn loneliness into my ally, rather than experiencing it as a personal threat, I feel this during moments of solitude whilst enjoying a relaxing walk, because a natural setting can fill my spirit with a burst of creative energy, with the serenity that comes from nature’s embrace of my whole being.
What’s more, it is those moments of solitude that allow me to pause and reflect on accepting my own happiness. Someone once said: ‘My heart is a lone hunter hunting on a lonely hill’.
Loneliness is not outside, but within
So if my heart is searching for something, trying out many things, but none of them seem to be what I was looking for, perhaps it is because I have lost that connection with my spiritual self, and that happens even though I may have many things around me; yet loneliness is not outside, but within.
When we have lost touch with ourselves, nothing external can help us – not our partner, family, friends or work – because nothing can replace what is missing when I have become disconnected from my inner strength, and the only way to remedy this problem is to seek to find myself again; spiritual nourishment has helped me enormously, and faith in the power of our Creator is the greatest comfort on the path to a better life.
Finding myself is a process that takes time and is well worth the effort; once I realise that there is no better company than myself, any journey becomes easier and any destination takes on meaning. Finding peace and joy in my own company is one of the greatest gifts that time and maturity bestow upon us.
you’d like to participate and join the initiative, please click here.
Designs and images on Canva.
The photos in my gallery were taken with my Honor Magic6 phone and edited in Canva.
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Curado por @ramisey
Muchas gracias al equipo de@hive-174680 y @ramisey amiga por el apoyo!
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Muchas gracias al equipo de @la-colmena por el apoyo!
Un acto de empoderamiento:
"...Soy capaz de convertir la soledad en mi aliada, en lugar de vivirla como una amenaza personal..."
Porque depende de la capacidad de adaptación y del amor que nos tengamos.
Muchas gracias por ahondar en el tema, mi apreciada @cautiva-30
Gracias a ti mi estimado amigo @emiliorios por traernos la iniciativa como inspiración para reflexionar,que tengas una linda noche,
!LADY
!PIZZA
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cautiva-30 tipped emiliorios
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bueno aveces la soledad sirve para refllexionar y organizar la rutina de la vida
Así es, depende de la realidad de cada uno y de cómo disfrutar esos momentos en solitario, gracias por tu visita y comentario @solorzanot , que tengas una linda noche,
!LADY
!PIZZA
La soledad puede ser un momento de evaluación de uno mismo sobre todo cuando hemos llevado una vida muy agitada, pero demasiado tiempo solo nos puede hacer un poco de daño.
Ciertamente son momentos que elegimos para nuestro bienestar, como dices, por mucho tiempo puede dañar, gracias por tu visita y comentario @renol ,
! PIZZA