拉抻运动

在家附近散了个步，发现这栋楼上画了个跳舞的姑娘～

我能不能把那“蛙声一片”拍到照片里呢？

附近的麦当劳前面的草坪维护得真好～

最近每天下午做的事情都很固定，导致我脖子有点不太舒服，这反倒让我想起来我脖子好像一直都有问题呀，七八年前似乎就诊断出了脖子曲度变直，但是这由于上班当牛马而得的“病”，似乎是十年前就有了的。现在能让我意识到我并没有康复的是偶尔的疼痛，那种在血液里跳动的一抽一抽的感觉，让我晚上都无法安睡。洗完澡后，还用椰子油做了一下脖子的按摩，八爪鱼的按摩神器也用上了，但可能是我“学艺不精”没有很好的缓解疼痛，于是晚上这神经痛更加明显，没有其他事情分心，只能“享受”这专属的感觉了。

但我又觉得非常不甘心被这疼痛折磨，用手指按摩了几下并不管用，于是我打算做一下拉抻运动，“通则不痛，通则不痛”，有可能是血管堵了，又或者脖子处的硬块压迫了神经，总之我的各种猜测就像潘多拉的盒子打开了一样，冒了出来，我想我总能找到一个解决办法来缓解这痛苦吧！于是我想到了瑜伽里的“猫式”，别说，锻炼了一下之后，确实当下感觉那种跳动的痛减少了，但是感觉背后和心胸相对的那块也在僵硬的抗议。看来是我久久没有做拉抻运动导致的骨头僵硬，继续躺回去，那个“跳动”又回来了！

看来还是没有“根除”，于是我又爬起来，把脖子向左倒，用右手按住左脑边缘，坚持十几秒之后，换边，似乎也缓解了一点。于是我又躺下，过一会那种熟悉的“跳动”的痛感又来了，但是我实在太困了，凌晨三点多了，最终我还是在无痛中闭上了眼。哈哈，一早又复活的那种，我想到@kokoroyin 给推荐的复方羊角颗粒，查了下好像是针对头痛的，我这个到底算不算头疼呢？因为我明显感觉痛源来自于脖子处。好像神经痛也在可以治疗的范围内，所以白天我打算看看是网购送药过来，还是亲自去药店问问有没有这个药。

当然这也可能和过几天是“特别的日子”要来有关系，我向来不是很赞同吃药，小时候就经常听他们讲“是药三分毒”，但是在忍受痛苦和“被毒害”这件事之间我也还是需要“权衡利弊”的。如果进一步严重了，身体扛不过，那还是去买药吃比较好。而且最近耳垂肉里也长了疙瘩，摸起来很痛，昨天姐姐给我发来一个小红书的链接，脸上的痘痘有个人吃消炎药，戒断苹果，竟然好了。所以当时我跟我姐说我也要去吃消炎药，哈哈，说不定是因为有炎症，所以导致的脸上突然痘痘泛滥呢！真的好难，这年头，医生也靠不住！

自己给自己看病，医术又达不到。还是得自己平时多多锻炼，多学养生知识，当然有病还是要去看病的。目前我看心理学视频已经感觉无感了，除非是特别新颖的观点。不断调整自己的心理状态，身心灵能量不断提升，自己的能量高了，更多好的事情肯定会来和我“握手”。拉抻运动也得做起来，感觉普通的走路并不能锻炼到身体的很多部位，有推荐的跟练视频吗？@rainbowzhou 哈哈～ 之前我在网上买了一些课程，但是都还没看，这段时间如果私信达到上限了，我就看看这些视频吧！抖音视频目前不想刷了，没啥重大新闻的感觉。

For the best experience view this post on Liketu