Entrenamiento de Caminata de Montaña Malpica El Toro 15K

@cetb2008 80

8 days ago

Saludos amigos de Hive y de @fulldeportes, hoy voy a compartir con ustedes mi entrenamiento de caminata de montaña que realicé en la ruta del asentamiento campesino Malpica El Toro, en la comunidad de Villa de Cura, municipio Zamora, estado Aragua.

Cabe destacar que este entrenamiento lo realicé el día de hoy domingo, me levanté bien temprano para hacer mis ejercicios de calentamiento y salir a las 5:46 am, subiendo por la calle doctor Morales, para pasar por el centro de Villa de Cura, y continuar subiendo por esta calle, para desviarme hacia el sector de La Represa, pude ver que en la madrugada había llovido porque la carretera estaba un poco húmeda, para pasar por La Represa, Santa Eduviges, y El Samán, para subir por la vía hacia el asentamiento campesino Malpica
El Toro.

Este recorrido la mayor parte es sobre una superficie de asfalto, rodeado de grandes árboles alrededor de la carretera, al completar los primeros 3K en un tiempo de 30 minutos con 30 segundos. Luego comencé a subir por esta carretera, las montañas alrededor recuperaron su verdor gracias a las lluvias, en algunas parcelas se ven las siembras de maíz y caraotas. Pasé los 5K en un tiempo de 47 minutos, a partir de aquí las subidas se hicieron más intensa.

Asimismo, mantuve un ritmo de 80%, pasando por tres pendientes y llegar a la cima que está en el segundo puente con una distancia de 7K, en un tiempo de 1 hora 5 minutos con 54 segundos. Luego continúe descendiendo para llegar al sector Malpica El Toro, con un tiempo de 1 hora 12 minutos con 50 segundos, con una distancia de 7.78 K. Después me regresé por el mismo camino, el cual es menos fuerte porque es pura bajadas y partes planas.

Finalmente, terminé de salir de este asentamiento campesino para pasar nuevamente por Santa Eduviges, La Represa y llegué nuevamente al centro de Villa de Cura, con una distancia de 15.89K con un tiempo de 2 horas 28 minutos, con un desnivel positivo de y un desnivel máximo de, registrado en la aplicación Strava.

Echa un vistazo a mi caminata en Strava: https://www.strava.com/activities/19375759295?utm_source=com.strava&utm_medium=referral

Espero que les haya gustado, nos vemos en una próxima publicación.

I hope you liked it, see you in a next post.

Fotografías: Teléfono Redmi Note 10
Portada realizada en APP GridArt
Logos utilizados de Hive y de @fulldeportes
Traductor utilizado: Traductor de Google