Debemos recordar que lo importante no es la cantidad, lo que debemos atender es la calidad de los alimentos. Debemos reducir todas aquellas cosas que no nos aportan beneficios como las frituras, alimentos procesados, azúcar. Desde Manos Creadoras en la Cocina te daremos recetas fáciles y saludables para que tengas una dieta saludable.

Una alimentación balanceada nos ayuda a fortalecer nuestro sistema inmunológico, evitar enfermedades y nos mantiene con energía durante todo el día.

La semana pasada hicimos un organizador de tareas, esta vez le daremos una nueva oportunidad a una agenda vieja y haremos un marcapáginas con hojas secas. Acompáñenme y les enseño el paso a paso.

Para este proyecto necesitaremos:
-Hojas secas, yo busqué hojas de eucalipto porque me gusta su forma
-Hojas impresas de revista o periódico
-Pintura acrílica de colores
-Pinceles
-Agenda o cuaderno viejo
-Papel contac
-Tijera

Last week we made a homework organizer, this time we will give an old agenda a new chance and make a bookmark with dry leaves. Join me and I'll show you the step by step.

For this project we will need:
-Dried leaves, I looked for eucalyptus leaves because I like their shape.
-Printed leaves from a magazine or newspaper
-Colored acrylic paint
-Brushes
-Old notebook or notebook
-Contact paper
-Scissors

Procedimiento:

-Vamos a tomar las hojas secas y a pintar uno de sus lados. Yo pinté unas de color blanco y unas hojas de verde oliva.

Procedure:

-Let's take the dry leaves and paint one of their sides. I painted some white and some olive green leaves.

-Dejamos secar la pintura y con la parte de atrás del pincel vamos a hacer puntos por toda la hoja con tonos diferentes de pintura acrílica según el diseño de nuestra preferencia.

-Let the paint dry and with the back of the brush we will make dots all over the leaf with different shades of acrylic paint according to the design of our preference.

-Luego ubicamos las hojas secas sobre las hojas impresas que vamos a reciclar y hacemos un diseño personalizado para proceder a forrar con el papel contac. Si tenemos la posibilidad de plastificar nuestro trabajo sería mucho mejor para garantizar su durabilidad.

-Then we place the dry sheets on the printed sheets that we are going to recycle and we make a personalized design to proceed to cover with the contac paper. If we have the possibility to laminate our work it would be much better to guarantee its durability.

Colocamos el resorte de la agenda de nuevo y listo, nuestra agenda tendrá un diseño original 100% #DIY y no desperdiciamos dinero en una agenda nueva. Esta idea minimalista la podemos aplicar a cualquier libro y hacer varios marcapáginas.

Espero les guste y lo pongan en práctica. Nos vemos la próxima semana con otro encuentro.

We place the spring of the agenda again and that's it, our agenda will have an original design 100% #DIY and we don't waste money on a new agenda. We can apply this minimalist idea to any book and make several bookmarks.

I hope you like it and put it into practice. See you next week with another meeting.