Esa Vida Nuestra / Iniciativa 19/ Estrategias para el bienestar. [ESP-ENG]

4 months ago

Reciban mi saludo afectuoso, amigos que visitan la comunidad @holos-lotus y participan en la iniciativa Esa Vida Nuestra. Bienvenidos a la №19, la primera del año 2024, enfocados siempre en resaltar todo lo que nos dé buenos momentos, reflexiones importantes para el crecimiento personal y por supuesto el bienestar.

Todos queremos esa conquista valiosa, mantenerlo es un logro importante en nuestra vida. Por diversas razones no siempre tenemos el mejor estado del ser. Es fácil caerse pero quienes estamos enfocados en tener equilibrio emocional siempre vamos a buscar la manera de levantarnos, porque sabemos que con optimismo, alegría, entusiasmo y ganas de salir adelante obtenemos mejores resultados

En Esa Vida Nuestra queremos proponerles que nos compartan cuatro estrategias que ustedes utilizan para encontrar el bienestar y mantenerlo en sus vidas. La idea es compartirlas, darnos esos tips que bien pudieran ayudarnos en momentos críticos.

Sabemos que no se trata de un acto de magia, que es un proceso de búsqueda interior en el que cada uno va encontrando su propio camino de bienestar, pero también sabemos que hemos obtenido logros gracias a algún tipo de herramienta que aplicamos días tras días.

Estas nos permiten enfocarnos, tener esperanza, apostar al éxito y visibilizar un mejor porvenir. Quienes tienen fácil acceso a entornos naturales han adquirido la costumbre de hacer recorridos por senderos, que les permiten contemplar vistas impresionantes y llenarse así de ese encanto, difícil de llevar a cabo por quienes habitan en zonas urbanas con tráfico y los elementos propios de esos espacios.

Sin embargo, quienes no pueden hacer esas caminatas han aprendido a encontrar bienestar realizando actividades de meditación, yoga, baile, ejercicios, o actividades manuales que proporcionan ese sosiego dentro de otros espacios acondicionados para ello.

Calmar la mente y el espíritu es una necesidad, sobre todo, cuando se está pasando por una situación adversa, a veces la ayuda está cerca pero quien está afectado no la ve, por lo que la recopilación de estrategias, que vamos a tener con esta Iniciativa, nos dará pistas para aplicarlas cada quien según sea el caso.

Cada persona tiene su propia valoración de lo que significa tener bienestar, para algunos se relaciona con lo económico, para otros es estar bien físicamente y otros lo ven como el estado de satisfacción y agradecimiento que les aporta tranquilidad y sosiego en todo lo que hacen.

Algunos buscan su propia satisfacción y otros se sienten bien ante la resolución de las situaciones colectivas. Esto se evidencia bien dentro de las familias y cómo se apoyan entre todos para el disfrute en general. Lo vivimos recientemente en las celebraciones navideñas.

También sabemos que la búsqueda del equilibrio emocional es importante para afrontar las coyunturas que suelen presentarse y que demandan de nosotros, estar centrados y congruentes con nuestros proyectos y propósitos de vida.

Cuéntanos qué haces cuando la tribulación quiere adueñarse de ti o algún ser querido. ¿A qué recurres? ¿Cómo lo practicas? ¿Qué resultados te da? Selecciona cuatro solamente y háblanos de cada una de ellas. Usa anécdotas o experiencias que permitan ser testimonio de lo dicho.

Siéntete invitado, además de nuestros asiduos amigos:

@actioncats, @alizmarpaola,
@alfinger, @aly.squid, @antoniarhuiz, @aurodivys, @beaescribe26, @belena2128, @belkisa758, @belkyscabrera, @beysyd, @brujita18, @bonzopoe, @carisma77, @carminasalazarte, @carjuvival, @cetb2008, @chelle0891, @colonesa, @corinadiaz, @damarysvibra, @dayanass, @deisip67, @devania, @divergente1, @doriangel71, @doriscova8, @edittasc86, @elbuhito, @elpastor, @esthersanchez, @emileli, @emily22, @emilym, @eollarvesm, @erilej, @eumelysm, @evagavilan2, @fragozar01, @gabimramirez, @gabyceleste, @getheenspring, @germanandradeg, @helengutier2, @hylene74, @hiramdo, @indumukhi, @isauris, @isgledysduarte, @issymarie2, @irvinc, @jcchelme, @jetta.amaya, @jesuslnrs , @joseantpp, @lanzjoseg, @lecumberre, @lilianajimenez, @lisbethseijas, @ljtorres2, @luisacarola, @maeugenia, @mairene1, @mairimgo23, @mariajcastro28, @mariaogliastre, @mariela53, @mariiestefania, @mairimmorales, @mariperez316, @marito74, @mercmarg, @mosa71, @natica83, @naath,
@nill2021, @noelmut19, @nubra11, @omdjajlgcg @ojsuarez2, @oli1965, @pablojosemusic16, @pannavi, @parauri, @petrica33, @pnessy,
@purrix, @proymet, @ramisey, @ramrikrdo, @rosylisboa, @royvego55, @sacra97, @slwzl, @stefania16, @stefy.music70, @sidalim88, @syllem, @tibaire, @tjnotas, @tony1294, @valeriavalentina, @vidaysalud, @yelimarin, @yenmendt, @yessi08, @yole , @yoselindiaz, @yllentv, @valrodriguez, @vezo @victoraraguayan1, @zhanavic69,
@zorajaime.

¿Cómo puedes participar?

Escribe un post con la temática de la semana en nuestra Comunidad de @holos-lotus. Los posts deben ser publicados directamente en la Comunidad, no se permite el crossposting.
Selecciona solo cuatro estrategias que sueles aplicar cuando necesitas recuperar tu equilibrio y por ende tu bienestar, cuéntanos cómo lo haces y lo bien que te va. Porfa no olvides dejar el link en la caja de comentarios, por ahí me guío para llevar registro de las participaciones.

La publicación debe tener más de 500 palabras en cada idioma, el contenido debe ser original y respetuoso de los derechos de autor, para lo cual te pedimos tengas cuidado señalando las fuentes de las imágenes y recursos que uses para apoyar tu publicación.
Invita al menos a dos Hivers a unirse a este reto.
Nos gusta crear Comunidad, y por ello te invitamos a comentar al menos otros 3 posts de usuarios participantes en la iniciativa.
Apoya esta publicación si es de tu agrado y dale reblog para que más usuarios puedan unirse al Concurso.
Utiliza entre las primeras etiquetas los hashtags #bienestar y #estrategia.
También puedes utilizar entre tus etiquetas, la de algunos de nuestros aliados en esta iniciativa: #hispapro, #r2cornell, #ecency.
Igualmente puedes escribir tu post desde #ecency para ir sumando puntos.

`Recuerda que puedes ayudar al crecimiento de nuestra Comunidad haciéndonos beneficiarios de un pequeño % de las recompensas de tu post. Los recursos obtenidos serán reinvertidos en las actividades que realicemos en nuestra Comunidad. De antemano agradecemos tu apoyo.`

Esta iniciativa estará vigente desde el 09/01/2024 al 23/01/2024.

Reconocimientos

En esta oportunidad contamos con el patrocinio de Ecency y estaremos repartiendo 90 puntos Ecency para las publicaciones más destacadas.

Contaremos con @charjaim para seleccionar los post ganadores.

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Bienvenido a la Comunidad Holos & Lotus/ Welcome to the Holos & Lotus Community.
Criterios de curación de contenido Holos&Lotus / Content curation criteria Holos&Lotus.
Traducción realizada con DeepL / Translation made with DeepL

Mi contenido es original
Imagen principal editada en canva.
Segunda imagen de Pixabay con su respectiva fuente.

English Version

Receive my affectionate greetings, friends who visit the @holos-lotus community and participate in the Esa Vida Nuestra initiative. Welcome to issue №19, the first of the year 2024, always focused on highlighting everything that gives us good moments, important reflections for personal growth and of course well-being.

We all want that valuable achievement, maintaining it is an important achievement in our life. For various reasons we do not always have the best state of being. It is easy to fall but those of us who are focused on having emotional balance will always look for a way to get up, because we know that with optimism, joy, enthusiasm and the desire to move forward we obtain better results.

In That Life of Ours we want to propose that you share with us four strategies that you use to find well-being and maintain it in your lives. The idea is to share them, to give us those tips that could help us in critical moments.

We know that it is not an act of magic, that it is a process of inner search in which each one finds their own path of well-being, but we also know that we have obtained achievements thanks to some type of tool that we apply day after day.

These allow us to focus, have hope, bet on success and make a better future visible. Those who have easy access to natural environments have acquired the habit of taking trails, which allow them to contemplate impressive views and thus be filled with that charm, difficult to carry out for those who live in urban areas with traffic and the elements typical of those spaces. .

However, those who cannot take these walks have learned to find well-being by doing meditation, yoga, dancing, exercises, or manual activities that provide that peace within other spaces conditioned for it.

Calming the mind and spirit is a necessity, especially when you are going through an adverse situation, sometimes help is close but whoever is affected does not see it, so the compilation of strategies that we are going to have with this Initiative, will give us clues to apply each one according to the case.

Each person has their own assessment of what it means to have well-being, for some it is related to economic matters, for others it is to be physically well and others see it as the state of satisfaction and gratitude that gives them tranquility and peace in everything they do.

Some seek their own satisfaction and others feel good about resolving collective situations. This is well evident within families and how they support each other for general enjoyment. We experienced it recently at Christmas celebrations.

We also know that the search for emotional balance is important to face the situations that usually arise and that demand of us to be focused and consistent with our life projects and purposes.

Tell us what you do when tribulation wants to take over you or a loved one. What do you turn to? How do you practice it? What results does it give you? Select only four and tell us about each of them. Use anecdotes or experiences that allow you to bear witness to what was said.

Feel invited, in addition to our regular friends:

_{@actioncats, @alizmarpaola,

@alfinger, @aly.squid, @antoniarhuiz, @aurodivys, @beaescribe26, @belena2128, @belkisa758, @belkyscabrera, @beysyd, @brujita18, @bonzopoe, @carisma77, @carminasalazarte, @carjuvival, @cetb2008, @chelle0891, @colonesa, @corinadiaz, @damarysvibra, @dayanass, @deisip67, @devania, @divergente1, @doriangel71, @doriscova8, @edittasc86, @elbuhito, @elpastor, @esthersanchez, @emileli, @emily22, @emilym, @eollarvesm , @erilej, @eumelysm, @evagavilan2, @fragozar01, @gabimramirez, @gabyceleste, @getheenspring, @germanandradeg, @helengutier2, @hylene74, @hiramdo, @indumukhi, @isauris, @isgledysduarte, @issymarie2, @irvinc, @ jcchelme, @jetta.amaya, @jesuslnrs, @joseantpp, @lanzjoseg, @lecumberre, @lilianajimenez, @lisbethseijas, @ljtorres2, @luisacarola, @maeugenia, @mairene1, @mairimgo23, @mariajcastro28, @mariaogliastre, @mariela53, @ mariestefania, @mairimmorales, @mariperez316, @marito74, @mercmarg, @mosa71, @natica83, @naath,

@nill2021, @noelmut19, @nubra11, @omdjajlgcg @ojsuarez2, @oli1965, @pablojosemusic16, @pannavi, @parauri, @petrica33, @pnessy,

@purrix, @proymet, @ramisey, @ramrikrdo, @rosylisboa, @royvego55, @sacra97, @slwzl, @stefania16, @stefy.music70, @sidalim88, @syllem, @tibaire, @tjnotas, @tony1294, @valeriavalentina, @vidaysalud, @yelimarin, @yenmendt, @yessi08, @yole, @yoselindiaz, @yllentv, @valrodriguez, @vezo @victoraraguayan1, @zhanavic69,

@zorajaime.}

How can you participate?

Write a post with the theme of the week in our @holos-lotus Community. Posts must be published directly in the Community, crossposting is not allowed.
Select only four strategies that you usually apply when you need to regain your balance and therefore your well-being, tell us how you do it and how well it goes for you. Please don't forget to leave the link in the comments box, that's how I'm guided to keep track of participations.

The publication must have more than 500 words in each language, the content must be original and respectful of copyright, for which we ask you to be careful pointing out the sources of the images and resources you use to support your publication.
Invite at least two Hivers to join this challenge.
We like to create a Community, and that is why we invite you to comment on at least 3 other posts from users participating in the initiative.
Support this post if you like it and reblog it so that more users can join the Contest.
Use the hashtags #wellbeing and #strategy among the first tags.
You can also use among your tags those of some of our allies in this initiative: #hispapro, #r2cornell, #ecency.
You can also write your post from #ecency to add points.

`Remember that you can help the growth of our Community by making us beneficiaries of a small % of the rewards from your post. The resources obtained will be reinvested in the activities we carry out in our Community. We thank you in advance for your support.`

This initiative will be valid from 01/09/2024 to 01/23/2024.

Acknowledgments

On this occasion we are sponsored by Ecency and we will be distributing 90 Ecency points for the most outstanding publications.

We will count on @charjaim to select the winning posts.

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