RE: Mejoria de resistencia y Aumento de repeticiones de jale y empuje. (Parte 1, Jale) (ES-ENG)
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Wow @jose-sw31 un gran aporte amigo para la personas que estan iniciando.
Y bueno yo también tengo que hacerla porque no tengo muchas repeticiones😅😅
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Jajaja, no te preocupes dayo, poco a poco, pronto iré subiendo mas que todo hipertrofia en base ganacia de resistencia y aumento muscular, pero claro sin antes subir la segunda parte de este post