Set de Abdominales | Set ABS [Esp/Eng]

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Street Workout Community

Set De Abdominales

ABS SET



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Bienvenidos A Street Workout Community Hoy Les Traigo, Una Rutina Especializada Para Los Abdominles
Welcome Street Workout Community Today I bring you a specialized routine for ABS
VIDEO

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Explicación Escrita
Written Explanation
Ejercicios
Exersices
Elevaciones de Piernas
Legs Lifts



Mantener en 90°
Hold 90°



Tijeras
Scissors



Escalador de montaje en plancha
Plank Mounting Climber



Plancha
Planche



Termina la rutina
End routine
Terminamos con la rutina, espero que les guste y coloquen en sus rutinas diaras.
Well friends, this is the end of the routine, I hope you like it, see you soon in a new publication, new video, see you soon, bye!
union, avence y constacia
union, compromise and consistency
Créditos
Credits
Cámara
Camera
Infinix Hot 9
Infinix Hot 9
Edición
Edition
CapCut
CapCut
Créditos
Credits
@raumijares
>@raumijares
La música usada en el vídeo está libre de derechos de autor
The music used in the video is copyright free
Kslv-Override (speed up)
Cualquiera duda sobre la rutina comenta.
If you have any questions about the routine, please comment.
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@dayo_colina

Gracias por leer mi publicación, eso me anima a seguir subiendo contenido.
Thank you for reading my post, it encourages me to keep uploading content.

spanish deportes swhive swc neoxian neoxian-swc calistenia
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7 comments
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Quedó chula la edición, hermano, activo para las grabaciones 🤩🤩

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Excelente rutina brooo, quedo super buena la edición 🔥

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Buen post broh, quedó brutal este set de abdominales, hoy me tocó jeje. Saludos 💪

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Saludos Cordiales @dayocolina

Greetings @dayocolina

El equipo de Curación de "Street Workout Community", le invita a seguir compartiendo contenido de calidad y agradecemos sus aportes al ecosistema, gracias por compartir su pasión, talentos y habilidades con la Comunidad.
The Street Workout Community Curation team invites you to continue sharing quality content and we appreciate your contributions to the ecosystem, thank you for sharing your passion, talents and skills with the community.

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Hermano te luciste con esa edición me gustó mucho

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Excelente selección de ejercicios hermano, mi favorita es plancha y 90 grados, trabaja el abdomen muy eficazmente

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