Encuentro de Talentos// El poder de los pensamientos// (Esp/Eng)

Hola amigos, como todos los martes me sumo a esta iniciativa que trae nuestra amiga @angelica7 en Encuentro de talentos, esta vez viene con un tema muy importante para nosotros se trata El poder del pensamiento, sabemos que los pensamientos tienen mucho poder y predominio en algún momento de nuestras vidas y produce efectos internamente en nuestra mente, en nuestras emociones y hasta en nuestros sentimientos, que incluso se reflejan en el cuerpo físico.

Hello friends, as every Tuesday I join this initiative that brings our friend @angelica7 in Talent meeting, this time comes with a very important topic for us is The power of thought, we know that thoughts have a lot of power and predominance at some point in our lives and produces effects internally in our mind, in our emotions and even in our feelings, which are even reflected in the physical body.

Los pensamientos son tan poderosos que crean la realidad que vives, por eso debemos tener cuidado con ellos porque rigen nuestra vida, ya que nosotros mismos la creamos. Somos nuestros pensamientos y no sabemos la magnitud que tiene en nuestra vida.

Thoughts are so powerful that they create the reality you live, so we must be careful with them because they govern our life, since we ourselves create it. We are our thoughts and we do not know the magnitude it has in our life.

Desde mi experiencia personal les cuento que hace un tiempo cuando di a luz tuve síntomas de depresión posparto y ese fue mi diagnóstico. Me sentí muy mal y tuve que estar dos años con un psiquiatra, realmente por lo que pasé, les puedo decir que tuve mucha ayuda, principalmente de mi familia, de mi psiquiatra y de un médico muy especial. Quien me ayudó en todo esto, más que un médico, fue mi amigo, el mejor psiquiatra y la persona en quien confiaba para hablar de lo que pasaba por mi mente, mis pesadillas y sobre todo mis miedos. Cada vez que lloraba sin saber por qué, lo llamaba y él me hacía ir a su consultorio, que en ese momento estaba cerca de mi casa. Se preocupó por mi caso y puso mucho esfuerzo para que yo saliera adelante.

Te preguntarás amigo por qué te cuento esta historia, y pensarás que no tiene nada que ver con el tema sugerido, pero sí que tiene algo que ver, porque lo que yo viví en aquella época, este amigo médico me hizo ver que todo lo que me pasaba y lo que sentía era fruto de mis malos pensamientos, que todo estaba en mi mente y que nada de esto era real. Me ayudó a superar esta depresión, tristeza y trabajó con mi mente, me hizo explorar mis pensamientos y mis emociones. Asimismo, me ayudó a modificar estos malos pensamientos para que fueran menos intensos y menos negativos, me hizo ver que podía salir de todo esto y que yo misma tenía el poder para hacerlo.

En el transcurso de los meses me hizo controlar mi forma de pensar y diseñar mi vida de otra manera, ya que el miedo de pensar en tantas cosas malas solo estaba en mi mente. Él me ayudó a encontrar la luz dentro de mí, con su ayuda pude levantarme y salir de la oscuridad en la que me encontraba sumergida y hoy le agradezco a este médico aun cuando no está en esta tierra. Gracias por todo, mis pensamientos hoy son más positivos que negativos.

From my personal experience I tell you that some time ago when I gave birth I had symptoms of postpartum depression and that was my diagnosis. I felt very bad and I had to spend two years with a psychiatrist. I can tell you that I had a lot of help, mainly from my family, my psychiatrist and a very special doctor. Who helped me in all this, more than a doctor, was my friend, the best psychiatrist and the person I trusted to talk about what was going through my mind, my nightmares and above all my fears. Every time I cried without knowing why, I would call him and he would make me go to his office, which at that time was close to my house. He cared about my case and put a lot of effort to help me get through it.

You will ask yourself friend why I tell you this story, and you will think that it has nothing to do with the suggested topic, but it does have something to do, because what I experienced at that time, this doctor friend made me see that everything that happened to me and what I felt was the result of my bad thoughts, that everything was in my mind and that none of this was real. He helped me to overcome this depression, sadness and worked with my mind, he made me explore my thoughts and emotions. She also helped me to modify these bad thoughts so that they were less intense and less negative, she made me see that I could get out of all this and that I myself had the power to do it.

In the course of the months he made me control my way of thinking and design my life in another way, since the fear of thinking so many bad things was only in my mind. He helped me to find the light inside me, with his help I was able to get up and get out of the darkness in which I was submerged and today I thank this doctor even when he is not on this earth. Thank you for everything, my thoughts today are more positive than negative.

Sabemos que los pensamientos son procesos cognitivos que tienen un impacto increíble en nuestras vidas, ya que estamos en constantes pensamientos todo el tiempo y dependemos en gran medida de ellos para explicar lo que sentimos y cómo actuamos. Por eso esos pensamientos no deben ser negativos porque a lo largo de la vida tenemos que cambiar nuestra forma de pensar para cambiar nuestra forma de actuar.

We know that thoughts are cognitive processes that have an incredible impact on our lives, as we are in constant thoughts all the time and we rely heavily on them to explain how we feel and how we act. That is why those thoughts should not be negative because throughout life we have to change the way we think in order to change the way we act.

Es cierto que a veces nos asaltan pensamientos negativos sin poder evitarlos, porque todos tenemos pensamientos negativos y eso es normal, pero tenemos que alimentar nuestra mente con pensamientos puros, positivos, que elevan nuestra conciencia y que nos produzca paz y del mismo modo vivir una vida feliz y plena.

It is true that sometimes we are assaulted by negative thoughts without being able to avoid them, because we all have negative thoughts and that is normal, but we have to feed our mind with pure, positive thoughts that elevate our consciousness and produce peace and in the same way live a happy and full life.

^{Contenido, fotografías y separadores de mi autoría.// Content, photographs and separators of my authorship. @daysiselena}

Traducido con DeepL//Translated with DeepL