Iniciativa // El Poder Catártico de la Escritura// Mi Experiencia a través del duelo// Initiative // The Cathartic Power of Writing // My Experience through Grief

¡Hola amigos! Esta es mi primera publicación en esta comunidad, en esta oportunidad participando en la iniciativa “El Poder Catártico de la escritura” propuesta por la comunidad Holos&Lotus, así que me uno a esta iniciativa invitada por dos grandes amigas @nathyortiz @antoniarhuiz para dar mi veracidad a través de mi experiencia personal sobre lo que se refiere a la escritura catártica. Sabemos que escribir es una forma de autoconocimiento, el cual revela aspectos en los que estamos inmersos en la automatización de la vida diaria que solemos pasar por alto, hablemos más sobre cómo pensé en un escrito terapéutico llamado "catarsis" para mantener el sentido más general del término de liberación.

Hello friends! This is my first post in this community, this time participating in the initiative "The Cathartic Power of Writing" proposed by the Holos&Lotus community, so I join this initiative invited by two great friends @nathyortiz @antoniarhuiz to give my veracity through my personal experience about what cathartic writing is all about. We know that writing is a form of self-knowledge, which reveals aspects in which we are immersed in the automation of daily life that we tend to overlook, let's talk more about how I thought of a therapeutic writing called "catharsis" to keep the more general sense of the term liberation.

Antes me consideraba como una persona que no tenia facilidad en redactar ya que tenia poca fluidez de palabras para hacer un buen escrito, pero con todo y eso desde mi adolescencia he practicado esta escritura ya que siempre me gusto llevar un diario en el cual escribía muchos versos de amor y cosas que me pasaban, pero cuando me casé dejé de escribir en los diarios solo tomaba un papel y escribía mis emociones, mis sensaciones para liberar mi gran problema y luego los quemaba para que nadie supiera que me estaba pasando.

Con la muerte inesperada de mi único hijo decidí liberar mi dolor a través de la escritura así que comencé con la catarsis liberando mis emociones a través de un diario allí escribía mi dolor, mi penas, mis tristezas, mi rabia, mi odio, mi ira, mi miedo, mi ansiedad, mi soledad, las injusticias de la vida y pasajes de la biblia me sentía que tenía esa necesidad de plasmar todo aquello que me atormentaba, me ahogaba, así que escribía diariamente y cuando lo hacía sentía que me desahogaba. Hoy en día tengo 7 diarios escritos y otro que llevo a la mitad por que ahora escribo esporádicamente en mi diario cosas que he aprendido y algún evento importante. Mi hijo falleció el 18 de diciembre de 2011 y yo comencé a escribir el 1 de febrero de 2012 muchos me dicen que haga un libro con todos esos diarios y de esa manera puedo ayudar a madres que están pasando por el mismo dolor, pero como no soy escritora profesional no me atrevería.

With the unexpected death of my only son I decided to release my pain through writing so I began with catharsis releasing my emotions through a diary where I wrote my pain, my sorrows, my sadness, my rage, my hatred, my anger, my fear, my anxiety, my loneliness, the injustices of life and passages from the bible I felt I had the need to capture everything that tormented me, drowned me, so I wrote daily and when I did it I felt that I was unburdening. Today I have 7 journals written and another one that I am half way through because now I sporadically write in my journal things I have learned and some important event. My son passed away on December 18, 2011 and I started writing on February 1, 2012 many people tell me to make a book with all those diaries and that way I can help mothers who are going through the same pain, but as I am not a professional writer I would not dare.

A pesar de que no me consideraba escritora tuve esa necesidad de seguir escribiendo diariamente, también abrir una página en mi Facebook para solo escribir sobre mi hijo y del mismo modo relacionarme con madres que pasaban por mí mismo dolor “Mi eterno amor Anibal José “ así se llama la página me abrió las puertas para comunicarme con esas madres que estaban pasando por mí mismo dolor con sus escritos y con los míos me ha servido para ayudarme aprender a vivir con el dolor porque la muerte de un hijo no se supere solo aprendemos a sobrevivir con ella.

Even though I did not consider myself a writer I had the need to continue writing daily, I also opened a page on my Facebook to write only about my son and in the same way to relate with mothers who were going through my same pain "My eternal love Anibal Jose" that is the name of the page opened the doors to communicate with those mothers who were going through the same pain with their writings and mine has helped me to learn to live with the pain because the death of a child is not overcome only learn to survive with it.

En marzo 2018 conocí la página de steemit el cual me siguió ayudando a mi escritura y a mi duelo, mis primero escritos fueron relacionado por todo lo que había vivido, como estaba viviendo mi duelo y y lo que estaba aprendiendo a vivir con la ausencia y con este dolor inmenso, por steemit conocía #hive gracias a la bifurcación, pero en #hive he encontrado mi estilo de vida a través de la escritura ya que empecé a publicar diariamente y eso me ayudaba a no pensar en las cosas tristes que estaba viviendo, escribiendo aquí me ha ayudado a estar activa y me da una perspectiva y comprensión muy valiosa de mí misma.

In March 2018 I met the steemit page which kept helping me with my writing and my grief, my first writings were related by everything I had lived, how I was living my grief and and what I was learning to live with the absence and with this immense pain, by steemit I knew #hive thanks to fork, but in #hive I have found my lifestyle through writing as I started posting daily and that helped me not to think about the sad things I was living, writing here has helped me to be active and gives me a very valuable perspective and understanding of myself.

Escribir me ha ayudado a liberar mis penas ya que vaciar todos estos pensamientos que me perturban me ayudó mucho a mi salud mental porque me ayudó a liberarme, la escritura catártica no tiene otra función que la de liberarnos sanamente de esas emociones nocivas que se nos presenta la vida y del mismo modo nos ayuda a relajarnos ya que nos encontramos a nosotros mismos, nunca pensé que escribiendo iba a producir un buen efecto en mí ya a través de ella pude salir del abismo en donde me encontraba.

Writing has helped me to release my sorrows since emptying all these thoughts that disturb me helped me a lot to my mental health because it helped me to free myself, cathartic writing has no other function than to free us healthily from those harmful emotions that life presents to us and in the same way it helps us to relax since we find ourselves, I never thought that writing would produce a good effect on me since through it I could get out of the abyss where I was.