RE: EJERCICIOS VARIADOS Y MI INVITADO ESPECIAL | VARIED EXERCISES AND MY SPECIAL GUEST

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Veo este video y me dan dolor en las piernas, ojalá pronto me ponga en esa onda de ejercitar me porque últimamente estoy muy sedentaria. Excelente rutina @ginethchira2301.



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Muchísimas gracias por el comentario es un proceso que se hace poco a poco, en este caso comencé subiendo y bajando las escaleras de manera moderada y luego las recorrí de manera más rápida

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