[ESP-ENG] 🤍Fomentando el amor propio: Abraza tu luz y sombra✨🌑
Hace pocos días estaba navegando por la plataforma y me encontré con esta linda iniciativa propuesta por @nathyortiz, cuando leí el título llamó mi atención dado que es un tema que ha estado en mi mente en los últimos días, por un tema en concreto.
No es mentira que todos tenemos expectativas específicas cuando interactuamos con otras personas, pero luego ocurre algún suceso que nos "decepciona" y perdemos la ilusión; he visto que se produce con mucha frecuencia, y aunque también es un tema de idealismo, hay otro factor muy importante el cual quiero mencionar: la naturaleza humana🍃 En el interior de cada uno de nosotros permanece tanto la luz, todas esas cualidades que nos hacen brillar, pero también la oscuridad, esos defectos que debemos mejorar. Y, sinceramente, debemos abrazar ambas partes de la humanidad, no podemos esperar que el otro sea un ángel porque demuestre cierto brillo, pero tampoco podemos rápidamente condenar si alguien enseña su oscuridad.
Y de ese equilibro les hablaré con esta oportunidad🌸
A few days ago I was browsing the platform and I came across this nice initiative proposed by @nathyortiz, when I read the title it caught my attention since it is a topic that has been on my mind in recent days, for a particular issue.
It's no lie that we all have specific expectations when we interact with other people, but then some event happens that "disappoints" us, and we lose the illusion; I have seen it happen very often, and although it is also a matter of idealism, there is another very important factor which I want to mention: human nature🍃 Inside each of us remains both the light, all those qualities that make us shine, but also the darkness, those flaws that we must improve. And, sincerely, we must embrace both parts of humanity, we cannot expect the other to be an angel because they show a certain brightness, but neither can we quickly condemn if someone shows their darkness.
And of that balance I will talk to you with this opportunity🌸
✨La luz en nuestro interior || The light inside us✨
Al trabajar con adolescentes hay algo que sucede muy seguido, cuando les pregunto acerca de sus fortalezas, cualidades, esas características específicas que los hace ser quiénes son, no saben qué responder, y solo mencionan: "es que no tengo nada bueno". Es interesante observar como las personas tenemos la tendencia a ignorar, o incluso desconocer, nuestra propia luz.
Y, la verdad es que todos tenemos virtudes maravillosas, siempre habrá algo cautivador en ti, que las personas a tu alrededor lo notan, pero eso no es tan significativo como que tú mismo lo notes. Hay que reconocer nuestros puntos fuertes, aferrarnos a ellos, saber el potencial y las herramientas que tenemos para vencer los obstáculos. Es uno de los primeros pasos del amor propio🩷 Y sé que es muy fácil decirlo, pero difícil llevarlo a la práctica, debido a que habitualmente nos concentramos en los factores negativos que arruinan nuestro día, en los fallos que tenemos, porque es más fácil criticarnos y reducir quiénes somos; y aún no logro comprender el porqué de esto, pero sabemos que es así. Aunque, créeme, todos tenemos la capacidad de autopercepción, y si ese tiempo lo invirtiéramos en conocernos a nosotros mismos, el beneficio sería alto.
When working with teenagers there is something that happens very often, when I ask them about their strengths, qualities, those specific characteristics that make them who they are, they don't know what to answer, and just mention: "I don't have anything good". It is interesting to observe how people have the tendency to ignore, or even ignore, our own light.
And, the truth is that we all have wonderful virtues, there will always be something captivating in you, that people around you notice it, but that is not as significant as you noticing it yourself. We have to recognize our strengths, hold on to them, know the potential and the tools we have to overcome obstacles. It is one of the first steps of self-love🩷 And I know it is very easy to say it, but difficult to put it into practice, due to the fact that we usually focus on the negative factors that ruin our day, on the failures we have, because it is easier to criticize ourselves and reduce who we are; and I still fail to understand why this is, but we know it is so. Although, believe me, we all have the capacity for self-perception, and if we invested that time in getting to know ourselves, the benefit would be high.
@nathyortiz nos deja dos preguntas en su iniciativa que me dieron vueltas en la cabeza, y esta es una de ellas. Sé perfectamente la facilidad que es menospreciarse a sí mismo, conocer mis virtudes, pero por alguna razón, ignorarlas y enfocarme en mis defectos. Hay días en que puedo ver con claridad la luz que existe en mí, y otros días en que realmente se me dificulta, y está bien, así es la vida, nunca será estática; el problema reside cuando son más abundantes los días en que ignoramos esa luz.
A mí me costó salir de ese bucle, pero he tenido un gran progreso en el último año. Y la persona que soy ahora puede enlistar algunas de sus mayores luces, y digo algunas porque quizás hay más que aún no he logrado percibir completamente. Pero ahora puedo reconocer que dentro de mis mayores luces se encuentra mi creatividad, que me ha dado una mano para solucionar múltiples conflictos en mi camino; mi perseverancia, realmente amo que intento todo hasta lograr eso que quiero; mi sensibilidad, la cual anteriormente consideraba un defecto, ahora sé que no lo es, me encanta conectar con mi entorno, sea una persona, objeto o lugar, dejar que eso remueva mis emociones, sentir, disfrutar y vivir el momento, sea cual sea; y mi fortaleza, aunque en algún momento pueda estar llorando y debatida, sé que encontraré la manera de resolver y volver a sonreír💜
@nathyortiz leaves us two questions in his initiative that made my head spin, and this is one of them. I know all too well how easy it is to belittle myself, to know my virtues, but for some reason, ignore them and focus on my flaws. There are days when I can clearly see the light that exists in me, and other days when it is really difficult for me, and that's okay, that's life, it will never be static; the problem lies when the days when we ignore that light are more abundant.
It took me a while to get out of that loop, but I've made a lot of progress in the last year. And the person I am now can list some of her greatest lights, and I say some because perhaps there are more that I have not yet been able to fully perceive. But now I can recognize that within my greatest lights is my creativity, which has given me a hand to solve multiple conflicts in my path; my perseverance, I really love that I try everything until I achieve what I want; my sensitivity, which I previously considered a defect, now I know it is not, I love to connect with my environment, be it a person, object or place, let that stir my emotions, feel, enjoy and live the moment, whatever it is; and my strength, although at some point I may be crying and debated, I know I will find a way to resolve and smile again💜
🌑La sombra en nuestro interior || The shadow inside us🌑
De igual manera, en contraposición de nuestra luz, también albergamos oscuridad. Cuando le preguntas a una persona cuáles son sus defectos o aspectos que quisiera mejorar, fácilmente te dice unos tres o cinco, y si le das tiempo de pensarlo bien podría darte muchos más. ¿Por qué es más sencillo enlistar lo que no nos gusta, que reconocer nuestras virtudes?
Nadie es completamente bueno, o completamente malo, hay una escala de grises en el intermedio. Tendemos a buscar la perfección, y solo mostrar nuestra belleza al mundo, olvidando que en la oscuridad es donde más se brilla. Está muy bien que diferencies los factores que necesitas seguir mejorando, es parte de nuestro crecimiento personal, pero no da ningún beneficio concentrarnos y aferrarnos solo a esa parte, y mantenerla siempre presente como una manera de sabotear nuestro camino. Por lo tanto, siempre pregúntate, ¿estás viendo tu oscuridad para mejorarla, o para continuar rompiéndote?
Likewise, in contrast to our light, we also harbor darkness. When you ask a person what are their defects or aspects they would like to improve, they will easily tell you three or five, and if you give them time to think about it, they could give you many more. Why is it easier to list what we don't like than to recognize our virtues?
No one is completely good, or completely bad, there is a scale of grays in between. We tend to look for perfection, and only show our beauty to the world, forgetting that in the darkness is where we shine the brightest. It's all very well to differentiate the factors that you need to keep improving, it's part of our personal growth, but it doesn't give any benefit to concentrate and cling only to that part, and keep it always present as a way to sabotage our path. Therefore, always ask yourself, are you looking at your darkness to improve it, or to continue to break yourself?
Y, obviamente, yo también tengo mi oscuridad, la cual tristemente solía utilizarla como un cuchillo de doble filo para lastimarme; y, aunque es un mal hábito que aún no ha desaparecido por completo, la verdad es que he avanzado positivamente con esto. Conozco muy bien cuáles aspectos de mí necesito mejorar, y hago mi mejor esfuerzo para hacerlo, pero llegan días o momentos, que sin previo aviso me impulsa a seguir aferrándome a esas sombras, y no de buena manera.
En mi mente hay una voz que, cada vez que hago algo, me dice que "pude haberlo hecho mejor", nunca es suficiente, y generalmente son esos momentos en qué me aferro a mi sombra, comenzando a sobrepensar acerca de cada detalle personal que no me agrada, que para mí son un tonto justificativo de que no soy digna. Reconozco que es un autosabotaje, que soy capaz y valiosa, pero no sé si ustedes comparten la sensación de que, a veces, es más simple correr y esconderse en la oscuridad. Allí es cuando me recuerdo de que algo sea fácil, no significa que sea lo mejor, y mucho menos es satisfactorio.
And, obviously, I also have my darkness, which sadly I used to use it as a double-edged knife to hurt myself; and, although it is a bad habit that has not yet disappeared completely, the truth is that I have made positive progress with this. I know very well which aspects of myself I need to improve, and I do my best to do so, but there come days or moments, that without warning I am driven to continue clinging to those shadows, and not in a good way.
In my mind there is a voice that, every time I do something, tells me that "I could have done better", it's never enough, and it's usually those moments when I cling to my shadow, starting to overthink about every personal detail that I don't like, that for me are a silly justification that I'm not worthy. I recognize that it's self-sabotage, that I am capable and valuable, but I don't know if you share the feeling that sometimes it's simpler to run and hide in the dark. That's when I remind myself that just because something is easy, doesn't mean it's the best, much less satisfying.
https://x.com/KerlysVielma/status/1781496657101697138
Hola Lys. Que interesante lo que decis de que es más fácil destacar nuestros aspectos malos antes que los buenos, y justamente eso es lo que tenemos que revertir en nuestras personalidades. Todos somos buenos en algo y para alguien, no deberíamos castigarnos a nosotros mismos con esos malos pensamientos.
Gracias por dejarnos tu reflexión. Te mando un saludo, buen finde!
Hola💜 Sí, tristemente es algo que veo muy a menudo, pero es tal como dices, no debemos castigarnos recordando en cada momento cada posible defecto que podamos tener, al contrario, hay wue abrazar en todo momento nuestras varias cualidades 🥺
Saludos 💕
Es algo que siempre trato de enfatizar, el que hay oposición en todo; en que es eso lo que nos hace valorar lo bueno, lo agradable y lo correcto, sus opuestos.
Si entendemos esto en todo, y digo en todo, no vamos a sentirnos que nos fallamos o fallamos.
Por eso, resalto de tu texto esto:
"...En el interior de cada uno de nosotros permanece tanto la luz, todas esas cualidades que nos hacen brillar, pero también la oscuridad..."
Me han gustado tus reflexiones @eldiariodelys
Saludos y gracias por ser parte de nuestra comunidad.
Me alegra que compartamos esta visión, porque siento que es muy cierto, es parte del equilibrio fe la vida, y sin esos aspectos desagradables no podríamos apreciar las cosas buenas que nos rodean, que son muchas✨
Feliz inicio de semana, un abrazo💖
Felicitaciones!
Gracias por deleitarnos con tan magnífica publicación, la cual fue valorada por @Womentribe una comunidad para destacar el valioso potencial del ser humano.
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Hola querida amiga, como siempre es una maravilla que nos traiga este contenido tan valioso siempre para mi columna, me gusta como enfatizas todo el tema, como lo describes y lo que envuelve, sinceramente a veces es mejor sacar a flote las sombras para aprender de ellas y dar claridad, eso es parte de la esencia del ser humano, cada uno trae consigo lo que le pesa y lo que le sobra, pero debemos1 trabajar en ambas para salir adelante.
Saludos amiga. Quisiera que te comunicaras conmigo `por medio de mi Telegram, Twitter o Discord.
Saludos @eldiariodelys
Discord: Nathyortiz#6110 , Twitter: _Nathy_18
Hola💖 Me pareció muy significante este tema, actualmente estamos tan enfocados en esa parte de luz en nosotros, que olvidamos que las sombras también son importantes para nuestro crecimiento. Y ambas nos hacen quiénes somos.
Ya te escribo a través de Twitter💖