Hola amigos de Hive y de esta hermosa comunidad @holos-lotus, debo agradecer por la realización de esta iniciativa, se hace definitivamente necesario la presencia de este tipo de ejercicios en nuestro día a día, siento que mi vida en el último tiempo ha girado entorno a este pensamiento “Yo opto por la alegría”, y lo mejor es que es un aprendizaje constante es ser un resiliente del buen estado de ánimo, todo en la vida es una decisión, así que en cada momento tenemos la oportunidad de elegir encontrar y vivir la alegría en nuestras vidas, siendo tan diferentes todas entre sí.

Hello friends of Hive and of this beautiful community @holos-lotus, I must thank you for carrying out this initiative, the presence of this type of exercise is definitely necessary in our day to day life, I feel that my life has recently turned around around this thought "I opt for joy", and the best thing is that it is a constant learning is to be a resilient of a good mood, everything in life is a decision, so at every moment we have the opportunity to choose to find and live the joy in our lives, as all being so different from one another.

Por supuesto, puede que no sea algo fácil, no tiene que serlo si bien reza el dicho que “todo aquello que fácil llega fácil se va”, esta no es la excepción, constantemente enfrentamos situaciones que nos sacan de nuestros cabales podría decirse, es allí donde obtenemos la oportunidad de ser una mejor versión de nosotros mismos y decidir optar por la alegría y enfrentar nuestros problemas con una mejor actitud, esto tendrá un impacto positivo tanto sobre nosotros mismos como sobre quienes nos rodean.

Of course, it may not be easy, it doesn't have to be, as goes the saying that "everything that comes easy goes away easy", this is no exception, we constantly face situations that drive us out of our minds, it could be said, this is where we get the opportunity to be a better version of ourselves and decide to opt for joy and face our problems with a better attitude, this will have a positive impact on both ourselves and those around us.

Con respecto a la primera pregunta sobre como reconozco aquello que me da alegría y como lo fomento, debo decir que para mí, un buen porcentaje del concepto de la alegría que puedo sentir pasa por mantener mi paz mental y estar en paz conmigo mismo, como dicen el que no la debe no la teme, con esto quiero decir que mi toma de decisiones se basa en actuar de modo que yo vaya a vender muy caro que alguien o algo pueda perturbar mi tranquilidad, ya que solo basta que empecemos a perderla para darnos cuenta del valor que tiene y lo importante que es para mantenernos alegres.

Regarding the first question about how I recognize what gives me joy and how I foster it, I must say that for me, a good percentage of the concept of joy that I can feel goes through maintaining my peace of mind and being at peace with myself, as they say the one who does not owe it is not afraid of it, by this I mean that my decision-making is based on acting in such a way that I am going to sell very dearly that someone or something can disturb my peace of mind, since it is only enough that we begin to lose it to realize the value it has and how important it is to keep us happy.

Esto conlleva a que para optar por la alegría cada día, utilicemos cada una de las experiencias y situaciones que vivimos precisamente para practicar la amabilidad, el agradecimiento y a cultivar el pensamiento positivo y así atraer lo positivo a nuestra vida, esta es la manera de aprender, tal cual como tomar una clase para aprender algo, con esto pasa igual, y mas temprano que tarde empezaremos a experimentar resultados, en la medida que seamos optimistas y se convierta en algo verdaderamente incomodo e innecesario para nosotros el ser negativos acerca de cualquier cosa y la vida en general.

This means that to opt for joy every day, we use each of the experiences and situations that we live precisely to practice kindness, gratitude and to cultivate positive thinking and thus attract the positive to our lives, this is the way to learn, just like taking a class to learn something, with this the same thing happens, and sooner rather than later we will begin to experience results, to the extent that we are optimistic and it becomes something truly uncomfortable and unnecessary for us to be negative about anything and about life in general.

Ahora con respecto a lo segundo, sobre si considero que soy una fuente de alegría para los demás, creo que definitivamente diré que trato de serlo, trato de serlo siempre, no hay nada mejor que tener buena vibra para con quienes nos rodean, y siempre tener un buen consejo, una sonrisa, un abrazo, unas palabras de cariño o de edificación, esto es algo demasiado importante, siempre enfocarnos en realzar las virtudes de las personas antes que de mencionar sus defectos, trato siempre de hacer que sea casi ni el ultimo recurso tener que señalar los defectos de una persona.

Now regarding the second topic, about whether I consider myself to be a source of joy for others, I think I will definitely say that I try to be, I always try to be, there is nothing better than having a good vibe towards those around us, and always have good advice, a smile, a hug, a few words of affection or edification, this is something too important, always focus on enhancing the virtues of people before mentioning their flaws, I always try to make it almost not the last resort having to point out a person's flaws.

Otra forma interesante para mi de mantenerme experimentando un estado de alegría, tranquilidad o positivismo, es de simplemente no regalarle mas de un minuto en mi mente a cualquier pensamiento negativo, este es un escudo muy efectivo que me ayuda de gran manera a cultivar el pensamiento positivo, regalándole el mayor porcentaje de espacio a lo positivo dentro de mi mente siempre, es una forma de educar nuestra mente.

Another interesting way for me to keep experiencing a state of joy, tranquility or positivity is simply not giving more than a minute in my mind to any negative thought, this is a very effective shield that helps me greatly to cultivate positive thinking, always giving the highest percentage of space to the positive in my mind, is a way of educating our mind.

Así que amigas y amigos, el poder de tomar esta opción siempre esta en nosotros y esto es lo clave y fundamental, para mediante el cultivo de la alegría en nuestras vidas, mejorar nuestro estado de animo y por ende nuestra propia salud y hacer de nuestra vida un viaje placentero la mayor parte del tiempo para cada uno de nosotros de acuerdo al grado de aprendizaje que tengamos en este particular.

So, friends, the power to take this option is always within us and this is the key and fundamental thing, by cultivating joy in our lives, improving our state of mind and therefore our own health and making our life a pleasant journey most of the time for each one of us according to the degree of learning that we have in this particular.

Una vez más agradezco a @damarysvibra y a @holos-lotus por esta iniciativa tan valiosa e invito a participar a @mariaga y a @majenye.

Once again I thank @damarysvibra and @holos-lotus for this valuable initiative and I invite @mariaga and @majenye to participate.