¡Cada desafío te hace crecer!/ Every challenge makes you grow! [Versión Es-En]

Siempre bienvenidos amigos!

Sinceramente había extrañado correr con los chicos de hiverun, tuve una semana de mucha concentración y entrenamiento para participar en la semifinal de softball el día sábado.

Aunque hice carreras cortas en el estadio, llegó la oportunidad hoy de recorrer un 4K. Nos identificamos mucho con la ruta del municipio Libertador porque las carreras son más anchas en comparación a las de Benítez, ésta vez iniciamos en la plaza San Juan y nos fuimos por el eje perimetral que rodea gran parte del centro de ese municipio.

Había mal clima cuando iniciamos el recorrido, eran las 5:10 pm y ya se veía como anocheciendo, cuando el calor se encendió a mitad del recorrido estaba deseando que hubieran leves precipitaciones para hidratación pero no se dió, aunque la temperatura estaba fresca por las lluvias que cayeron unas horas antes.

En los ritmos promedios se notan los índices que subían y bajaban porque en la zona del centro hay pequeñas colinas que me dejaban sin oxígeno jaja, creo que no he aprendido las mejores técnicas de respiración cuando corro.

Lo importante es haber corrido en ésta semana y tengo la esperanza de que la que viene será mucho mejor.

"Si entrenas duro, no solo serás duro, también serás difícil de superar." -Hershel Walker.

Nos vemos en muchas otras entradas del #hiverun.

Todas las fotografías son de mi propiedad tomadas con mi teléfono Bison X y editadas con con la App hypic, comprimidas con photocompressor.

¡Muchas gracias por leer!

ENGLISH VERSION

Always welcome friends!

I had honestly missed running with the hiverun boys, I had a week of great concentration and training to participate in the softball semifinal on Saturday.

Although I did short runs in the stadium, the opportunity came today to run a 4K. We identified a lot with the route of the Libertador municipality because the races are wider compared to those in Benítez, this time we started in Plaza San Juan and went along the perimeter axis that surrounds a large part of the center of that municipality.

There was bad weather when we started the tour, it was 5:10 pm and it was already looking like dusk, when the heat turned on halfway through the tour I was hoping there would be light rainfall for hydration but it didn't happen, although the temperature was cool in the evenings. rains that fell a few hours before.

In the average paces you can see the rates that went up and down because in the central area there are small hills that left me without oxygen haha, I don't think I have learned the best breathing techniques when I run.

The important thing is to have run this week and I have hope that next week will be much better.

"If you train hard, not only will you be hard, you will also be difficult to overcome". -Hershel Walker.

See you in many other #hiverun entries.

All photographs are my property, taken with my Bison X phone and edited with the hypic App, compressed with photocompressor.

Thanks so much for reading!