¿Sola, solo? ¡Siempre puedes regalarte flores! -Los sí y los no a la hora de tratar contigo mismo- (ES/EN)
El arte, que ayuda a liberarnos, a reivindicarnos, y que nos permite hacer catarsis, también puede conducirnos a entender que el amor propio se desarrolla con realidades simples y sencillas; que no es tan complicado ayudarlo a crecer.
La canción de éxito “Flowers” lo expresa muy bien, cuando habla de que puedes comprarte flores a ti mismo, llevarte a bailar, tomarte de la mano y escribir tu nombre en la arena sin esperar que otra persona lo haga.
Quererse no es tan difícil; pero siempre, revisemos estas estrategias que no debes hacer a la hora de tratarte; y otras, que sí deberías accionar para fomentar una buena valoración de nosotros mismos, reforzar el Amor Propio y La Autoestima.
YouTube-Recording Academy / GRAMMYs
El camino al bienestar y a ser feliz…
Miley Cyrus puso al mundo de cabeza con su presentación de la canción “Flowers” en la última entrega de Los Grammy; y es que su letra tiene un mensaje directo y sencillo que conecta con la gente en forma inmediata.
Son acciones nada complicadas que aumentan tu autoestima, y que, por supuesto, generan fuerza, potencian tu valor como persona y ayudan a desarrollar emociones hacia el éxito.
En realidad, no necesitamos que siempre exista alguien a nuestro alrededor para sentirnos bien, para sentirnos valiosos, protegidos, queridos y para disfrutar de lo que es la existencia.
El Amor Propio, que genera una buena autoestima, es la única vía hacia la tranquilidad, el éxito y hacia la felicidad.
Cuando nos valoramos, el mundo nos valora; pues, cuando nos sentimos bien producto de esa valoración, lo expresamos al mundo y el mundo nos trata de igual manera.
Y Miley, en el escenario, se veía radiante, segura, fuerte, valorada; como testificando la letra de la canción con su actitud y su brillo ante el mundo.
Lo que no hacerte a ti mismo
El desgaste que va sufriendo nuestra autoestima es producto de la forma como nos tratamos.
Nos exigimos demasiado, y no valoramos nuestros éxitos por sobrevalorar los fracasos o errores necesarios para crecer y aprender.
Existen situaciones de las que debemos estar pendientes con nosotros mismos, como, por ejemplo, el tener que depender de alguien para sentirnos bien, para educarnos, desarrollar proyectos y hasta para conocernos como seres humanos.
Debemos trabajar para no tener que suplicar compañía ni cercanía a nadie y para tener el control correcto de nuestras emociones ante cualquier circunstancia.
En relación con el perdón, es bueno perdonarte a ti mismo y también perdonar -esto es necesario para mantener tu tranquilidad y el control emocional-, pero no es bueno pedir perdón más de una vez, ya que eso sigue siendo suplicar.
Es importante que tus decisiones sean propias, razonadas y evaluadas desde tus perspectivas y tus valores, por lo tanto, no permitas que tus decisiones dependan de otros.
Por último, algo que comúnmente hacemos, es aparentar para impresionar a los demás, y gastamos en exceso para tener cosas que el resto valora y que tal vez ni siquiera nos hacen falta.
Todo esto va dañando el amor propio, que es lo que nos permite darnos valor, porque nunca se logra alcanzar valía por lo que se tiene, sino por lo que se es.
Lo que sí debemos hacer... Como comprarnos flores
En la comunidad de @holos-lotus publicamos mucho sobre conocernos para entender lo bueno que tenemos: Los dones, las habilidades, las capacidades que poseemos.
Y al conocerte, tú serás una persona con la que quieras estar; de allí que la mal llamada soledad, cuando te toque pasar tiempo contigo mismo, no sea eso, sino un tiempo de disfrute donde puedas regalarte flores, leer, cantar, cocinarte, bailar, practicar ejercicios y educarte.
Momentos sin otra compañía más que nosotros mismos.
Y es verdad que debemos aprender a expresarnos, hacer valer nuestras opiniones con base a lo que sentimos y a lo que queremos ser, por supuesto; y también, que hemos hablado muchas veces de lo que es el establecer límites, de tener en claro qué es lo que nos daña y hasta dónde podemos darle el poder a los demás.
Pero, también, y tal como dice la canción, priorizarnos; lo que no significa que seamos egoístas.
Es volvernos autocompasivos, buscar la tranquilidad, el perdón, la gratitud por lo que somos y por los logros que hemos tenido; sin olvidar los gestos de cariño, hablarnos en forma positiva y darnos ánimo en todo momento.
El estado mental y emocional de sentirnos bien
En el portal lamenteesmaravillosa.com se define al amor propio como un estado mental y emocional que hace que nos sintamos bien con nosotros mismos, y que nos permite fomentar relaciones sociales sanas.
Es la imagen que proyectamos al mundo lo que nos va a garantizar como nos traten y nos consideren.
Y debo decir que nunca es mucho lo que escribimos sobre autoestima y amor propio.
Son más importantes de lo que creemos; la base de nuestro bienestar personal y social; y nos permiten tener hábitos de vida, prolongar nuestra existencia sana, y realizar los proyectos futuros y la creación de relaciones interpersonales para crecimiento y estabilidad a largo plazo.
Pueden ser conceptos viejos de los cuales muchos hablan, el amor propio y autoestima; pero es algo que siempre debemos evaluar, pues no es complicado fortalecerlos y mantenerlos.
Alone? You can always give yourself flowers! -Yes and no when dealing with yourself-
Art, which helps to liberate us, to vindicate us, and which allows us to make catharsis, can also lead us to understand that self-love develops with simple and simple realities; that it is not so complicated to help it grow.
The hit song "Flowers" expresses it very well, when it says that you can buy yourself flowers, take yourself to dance, hold your hand and write your name in the sand without waiting for someone else to do it.
Loving yourself is not so difficult; but always, let’s review these strategies that you should not do when dealing with yourself; and others, that you should take action to promote a good appreciation of ourselves, strengthen self-love and self-esteem.
YouTube-Recording Academy / GRAMMYs
The road to well-being and happiness...
Miley Cyrus turned the world upside down with her presentation of the song "Flowers" in the last installment of The Grammys; and its lyrics have a direct and simple message that connects with people immediately.
They are not complicated actions that increase your self-esteem, and that, of course, generate strength, enhance your value as a person and help develop emotions towards success.
In reality, we don’t always need someone around us to feel good, to feel valuable, protected, loved and to enjoy what existence is.
Self-love, which generates good self-esteem, is the only way to tranquility, success and happiness.
When we value ourselves, the world values us; for when we feel good as a result of that appreciation, we express it to the world and the world treats us equally.
And Miley, on stage, looked radiant, confident, strong, valued; as testifying the lyrics of the song with her attitude and her brilliance before the world.
What not to do to yourself
The wear and tear on our self-esteem is a product of the way we treat ourselves.
We push ourselves too hard, and we don’t value our successes by overestimating the failures or mistakes needed to grow and learn.
There are situations that we must be aware of with ourselves, such as having to depend on someone to feel good, to educate ourselves, to develop projects and even to know ourselves as human beings.
We must work to not have to beg for company or closeness to anyone and to have the correct control of our emotions under any circumstances.
In relation to forgiveness, it is good to forgive yourself and also to forgive -this is necessary to keep your calm and emotional control- but it is not good to ask forgiveness more than once, as that is still begging.
It is important that your decisions are your own, reasoned and evaluated from your perspectives and your values, so don’t let your decisions depend on others.
Finally, something that we commonly do, is to appear to impress others, and we spend too much to have things that others value and that maybe we do not even need.
All this is damaging the Self-love, which is what allows us to give us courage, because we never achieve worth for what we have, but for what we are.
What We Should Do... How to buy ourselves flowers
In the @holos-lotus community, we post a lot about knowing each other to understand how good we are: The gifts, the skills, the capabilities we possess.
And knowing yourself, you will be a person with whom you want to be; hence the so-called loneliness, when you have to spend time with yourself, is not that, but a time of enjoyment where you can give yourself flowers, read, sing, cook, dance, practice exercises and educate yourself.
Moments with no company but ourselves.
And it is true that we must learn to express ourselves, to assert our opinions based on what we feel and what we want to be, of course; and also, that we have spoken many times about what it is to set limits, to be clear about what harms us and how far we can empower others.
But, also, and as the song says, prioritize us; which does not mean that we are selfish.
It is to become self-pitying, to seek tranquility, forgiveness, gratitude for who we are and for the achievements we have had; without forgetting the gestures of affection, to speak to us in a positive way and give us encouragement at all times.
The mental and emotional state of feeling good
In the portal lamenteesmaravillosa.com defines self-love as a mental and emotional state that makes us feel good about ourselves, and that allows us to foster healthy social relationships.
It is the image we project to the world that will guarantee us how we are treated and considered.
And I must say, we never write much about self-esteem and self-love.
They are more important than we think; the basis of our personal and social well-being; and they allow us to have life habits, prolong our healthy existence, and realize future projects and the creation of interpersonal relationships for long-term growth and stability.
They may be old concepts of which many speak, self-love and self-esteem; but it is something that we must always evaluate, because it is not difficult to strengthen and maintain them.
Emilio Ríos – Venezuela
@emiliorios
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Cintillo personalizado de @emiliorios con el logo de #Hive, realizado por la excelente creadora @mosa71
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Lo peor que podemos hacer es darle el poder a una persona para que nos haga sentir bien. Tal y como lo dices aqui es necesario que nosotros mismos nos demos felicidad, consentirnos, regalarnos flores y sacarnos a bailar como dice Myley Cyrus en esa estupenda canción que describe claramente que ella pudo recuperar su autoestima despues que se separo de su esposo controlador. Excelente tema para reflexionar. Gracias por compartirlo. Saludos
Amé esa puesta en escena de Miley Cyrus, y es que nunca, en 17 años le habñian dado un Grammy, y demostró lo que es, una gran artista.
La letra: Fenomenal por lo sencillas de las accioens para valorarte.
Gracias @luzscarllet18
Me encanta la evolución de Miley una mujer que escribió una letra para liberarse con realidades pero sin resentimientos donde grita que puedes amarte mejor que cualquier persona que no vea lo grandioso que eres.
Es correcto; además es una artista completa.
Gracias @getheenspring