[ES|EN] Mi mándala antiestrés | My anti-stress mandala 🧘🏻♀️🍃
Hola amigos de esta linda comunidad
Hoy vengo a mostrarles el proceso creativo de mi mándala, para mí es un hábito dibujarlos cuando estoy pasando por momentos de mucho estrés y necesito despejar mi mente, me relaja la sincronía al dibujarlos con circulos y detalles, y me destreza el momento creativo cuando empiezo a colorear.
Sin duda alguna esta es una de las mejores técnicas de relajación que me funcionan.
Hello friends of this beautiful community
Today I come to show you the creative process of my Mandala, for me it is a habit to draw them when I am going through stressful moments and I need to clear my mind, the synchronicity relaxes me when I draw them with circles and details, and the creative moment when I start coloring.
Without a doubt this is one of the best relaxation techniques that work for me.
Para elaborar mi mándala utilicé:
- Hoja blanca
- Lápiz
- Lapicero de gel
- Marcadores
- Compás
Empecé dibujando una sincronía de circulos uno encima de otro con el compás en el centro.
Luego, hice dos círculos grandes que lo rodearán, y más circulos pequeños alrededor de estos formando una especie de flor.
To elaborate my mandala I used:
- White sheet
- Pencil
- Gel pen
- markers
- Compass
I started by drawing a synchrony of circles on top of each other with the compass in the center.
Then, I made two large circles surrounding it, and more small circles around these forming a kind of flower.
Después, empecé a remarcar con el lapicero de gel negro para que los detalles se notaran más.
Y empecé a rellenar con los marcadores, utilicé: amarillo, verde, azul, morado y como color destacado final un fucsia.
Then, I started to highlight with the black gel pen to make the details more noticeable.
And I started to fill in with the markers, I used: yellow, green, blue, purple and as a final highlight color a fuchsia.
Este fue el resultado, espero les guste!
Y se animen a elaborar uno para liberar esa carga de estrés que puedan tener. Actualmente estoy pasando por un momento de mi vida que tiene mis emociones desequilibradas y esta terapia me ha funcionado para tranquilizar mi mente y cuerpo.
Hasta la próxima!
This was the result, I hope you like it!
And I hope you are encouraged to make one to release that load of stress you may have. I am currently going through a time in my life that has my emotions unbalanced and this therapy has worked for me to calm my mind and body.
See you next time!
Todas las fotografías son de mi autoría
Ediciones elaboradas con PicsArt
Traducido por DeepL
All photographs are my own
Editions made with PicsArt
Translated by DeepL
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Te quedo belloo.
Gracias, me inspiré en tu post 🥺🥺
No hay mejor forma para desestresarse que dibujar
Me encantó, está muy hermoso. Me encantan los mandalas y tengo un libro para colorearlos. Me relaja bastante. Gracias por compartir.
Gracias a ti, por leerme!
Dibujar mandalas es lo máximo