Iniciativa - Fomentando el amor propio: Lenguaje saludable 💕 [ES/EN]

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¡Hola amigos de esta bella comunidad! Espero que se encuentren todos muy bien. Hoy me encuentran por acá para participar de la nueva iniciativa de fomentando el amor propio de @nathyortiz que consiste en el lenguaje saludable.

Hello friends of this beautiful community! I hope you are all doing great. Today you can find me here to participate in @nathyortiz new initiative of fostering self-love, which consists of healthy language.

Entiendo por lenguaje saludable aquella muestra de comunicación con otras personas que sea desde el respeto, siempre buscando el bien y tratando de mantener la paz. Es algo que solemos usar en nuestro día a día, o al menos yo lo hago, desde expresarle un saludo de buen día a algún conocido con el que nos cruzamos o usar las palabras mágicas como "por favor" y "gracias". En un lenguaje saludable también entra el saber disculparse con el otro cuando cometemos errores o estamos equivocados porque somos humanos. Como verán es un lenguaje que todos podemos usar en nuestra vida y nos hará más fácil la tarea de comunicarnos, además de que la palabra tiene poder.

I understand healthy language as a sign of communication with other people that is respectful, always looking for the good and trying to keep the peace. It is something that we usually use in our daily lives, or at least I do, from expressing a good morning greeting to someone we meet or using the magic words such as "please" and "thank you". Healthy language also includes knowing how to apologize to others when we make mistakes or are wrong because we are human. As you can see, it is a language that we can all use in our lives and it will make it easier for us to communicate, besides the fact that the word has power.

¿Cómo haces para manejar un lenguaje saludable adecuado? ¿Qué es lo más importante para ti a la hora de comunicarte? ~ How do you manage healthy language? What is the most important thing for you when communicating

Como sé que la palabra tiene poder, también es preciso que usemos el lenguaje saludable con nosotros mismos, no solo con nuestros pares. Al usarlo en uno podemos darnos cierto impulso de vitalidad. Vi a lo largo de mi vida como el don de la palabra puede penetrar en el subconsciente y hacer realidad aquello que se dice y se crea, lo vi con alguien que se repetía a sí misma que podía hacer tal cosa y la terminó haciendo. Entonces tener un abanico de palabras de aliento para uno mismo también es una forma de amor propio.

As I know that the word has power, we also need to use healthy language with ourselves, not just with our peers. By using it on one we can give ourselves a certain boost of vitality. I saw throughout my life how the gift of the word can penetrate the subconscious and make real that which is said and created, I saw it with someone who repeated to herself that she could do such a thing and ended up doing it. So having a range of words of encouragement for oneself is also a form of self-love.

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Cuando me levanto suelo repetirme algún mantra, el que me salga en el momento, hoy me dije "tendrás un hermoso día" con el propósito de manifestar que suceda. También ayuda decirnos palabras bonitas mientras nos miramos en el espejo, destacar todo lo que nos parece bueno de nosotros y no concentrarse en lo negativo es muy importante y nos hace bien. Darnos palabras de aliento cuando las cosas no nos están saliendo como queremos a veces lo olvidamos. De hecho, el otro día en mi casa se me cayó algo y lo primero que me dije es que soy tarada, eso no es muy saludable de mi parte, pero son los calores del momento que me hicieron decirlo, y al decirlo lo pensé y al pensarlo me lo creí. Así estuve de un humor raro hasta que se me pasó. Distinto hubiera sido si no decía nada o pensaba en que a cualquiera le podría haber pasado, fue un percance sin sentido. Pero el poder de las palabras es poderoso y no te deja pasar ni tus propios dichos. Deberíamos ser más amables con nosotros mismos, como cuando hacemos algo bien y nos damos una palmadita en la espalda y nos felicitamos por nuestro buen accionar.

When I get up I usually repeat a mantra to myself, whatever comes to me at the moment, today I said to myself "you will have a beautiful day" with the purpose of manifesting that it happens. It also helps to say nice words to ourselves while we look at ourselves in the mirror, highlighting everything that we think is good about us and not focusing on the negative is very important and does us good. Giving ourselves words of encouragement when things are not going our way sometimes we forget. In fact, the other day at my house I dropped something and the first thing I said to myself is that I'm a moron, that's not very healthy of me, but it's the heat of the moment that made me say it, and as I said it I thought it and as I thought it I believed it. So I was in a weird mood until I got over it. It would have been different if I didn't say anything or thought that it could have happened to anyone, it was a meaningless mishap. But the power of words is powerful and it doesn't even let you get past your own sayings. We should be kinder to ourselves, like when we do something right and pat ourselves on the back and congratulate ourselves for our good deed.

Por otro lado, algo importante para poder comunicarnos y que muchos solemos pasar por alto es el saber escuchar al otro. De nada sirve comunicarse sin tener en cuenta los sentimientos y pensamientos de la otra persona, una conversación debería fluir en ambas direcciones. Lo que yo suelo hacer cuando alguien me está contando algo es prestarle toda mi atención y acatar cada tanto con un asentimiento de cabeza o diciendo sí o metiendo alguna palabra que venga al caso como para que la otra persona sepa que la estoy escuchando y luego cuando termina le doy mi opinión al respecto si así lo precisa. Esto también es algo que me gusta que hagan conmigo, que me dejen hablar y me presten atención cuando tengo algo importante que comunicar. Creo que esa es la base de la comunicación y, por supuesto, el respeto y tener un trato educado y cordial con el otro. Nuestras palabras podrían alegrarle el día a alguien si las sabemos usar correctamente.

On the other hand, something important to be able to communicate and that many of us tend to overlook is knowing how to listen to the other person. It is useless to communicate without taking into account the feelings and thoughts of the other person, a conversation should flow in both directions. What I usually do when someone is telling me something is to give them my full attention and comply every now and then with a nod of the head or saying yes or putting in a word that comes to the case so that the other person knows that I am listening and then when it is over I give my opinion on the matter if needed. This is also something I like them to do with me, to let me talk and pay attention to me when I have something important to communicate. I think that is the basis of communication and, of course, respect and being polite and cordial to each other. Our words could make someone's day if we know how to use them correctly.

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Bueno amigos, esta es mi opinión acerca de este tema. Me pareció muy interesante y creo que tiene más de una interpretación, espero que les haya gustado la mía. Extiendo mi invitación a participar en esta iniciativa a todos los que me lean.
Gracias por llegar hasta acá.
¡Qué tengan un hermoso día!

Well friends, this is my opinion about this topic. I found it very interesting and I think it has more than one interpretation, I hope you liked mine. I extend my invitation to participate in this initiative to all those who read me.
Thank you for coming this far.
Have a nice day!