🌸 Ladies of Hive Contest #297: When it comes to emotions, you have to know how to listen [ES/EN]

_{Portada hecha en Canva}

¡Hola queridas Damas de Hive! Espero que se encuentren muy bien. En esta semana tenemos preguntas propuestas por @ifarmgirl para el concurso comunitario con temas que nos invitan a abrirnos acerca de nuestros sentimientos y emociones.

¿Sobre qué sentimientos o emociones te resulta más difícil abrirte y qué ayuda a que sea más fácil compartirlos?

La emoción que más me cuesta expresar es la tristeza. Casi nadie me vera mal y cuando me preguntan qué me pasa porque me ven rara, siempre digo que estoy cansada o que me duele la cabeza o tengo algún malestar de ese estilo, pero la mayoría del tiempo no suelo decir que estoy triste. En cambio, si soy honesta en otros sentimientos como el enojo, la frustración e incluso cuando estoy decepcionada.

Esto no significa que no quiera compartir mis pesares, al contrario, nada más que cuando me preguntan cómo estoy tiendo a contestar que bien porque me da mucha pereza tener que explicar cómo me siento de verdad. Aunque a veces sí lo hago, pero a las personas no les gusta ver la tristeza y ahí es cuando empiezan las frases motivacionales o los consejos que nadie pidió realmente y no me dan ganas de escucharlos. Lo que yo busco en un momento de vulnerabilidad, para que pueda abrirme de verdad, es que solo me escuchen y estén ahí ofreciéndome su apoyo y compañía. Si necesito consejos ya los pediré, pero no, no necesito soluciones. Nada más sacar lo que me tiene mal por dentro. Pero, en última instancia, lo suelo hacer escribiendo o solo dejándome atravesar por la emoción y vivirla como tiene que ser hasta que se vaya.

Este último tiempo estoy intentando ser más honesta en cómo me siento. Cuando me preguntan cómo estoy tardo un poco en contestar porque me quedo procesando cómo me siento de verdad y si la persona que me lo pregunta se merece saberlo. Si está dispuesta a escucharme sin juicios. Eso es lo que me permite abrirme, saber que me están prestando atención y el sentirme acompañada. No necesito soluciones, solo apoyo.

_Fuente

¿A qué comida o plato eres fiel de por vida y por qué?

Uh, que buena pregunta, hay muchas comidas que me gustan y de las cuales no podría prescindir. Pero si tengo que elegir una diría que las pastas en cualquiera de sus formas. Amo un buen plato de pastas, si es con salsa boloñesa mucho mejor. También podría sumar las pizzas y las hamburguesas que me encantan, pero la verdad. Siento que podría estar sin comerlas por un periodo largo de tiempo y no me afectaría. Así que me sigo quedando con las pastas.

Bueno amigos, hasta acá mi opinión acerca de estos temas. Espero que les haya gustado y los invitó a participar a todos los que me lean.
Gracias por llegar hasta acá y apoyar mi contenido.
¡Hasta la próxima!

_{Cover made in Canva}

Hello, dear Ladies of Hive! I hope you're all doing great. This week, we have questions submitted by @ifarmgirl for the community contest, with topics that encourage us to open up about our feelings and emotions.

Which feelings or emotions do you find most difficult to open up about, and what helps to make it easier to share?

The emotion I find hardest to express is sadness. Almost no one ever sees me looking down, and when people ask me what’s wrong because I seem strange, I always say I’m tired or that I have a headache or some other minor ailment like that, but most of the time I don’t say I’m sad. On the other hand, I’m honest about other feelings, such as anger, frustration, and even when I’m disappointed.

This doesn’t mean I don’t want to share my sorrows—on the contrary—it’s just that when people ask me how I’m doing, I tend to say I’m fine because I really can’t be bothered to explain how I truly feel. Although sometimes I do, but people don’t like to see sadness, and that’s when the motivational quotes or unsolicited advice start coming—and I just don’t feel like listening to them. What I’m looking for in a moment of vulnerability—so that I can truly open up—is for people to just listen to me and be there, offering their support and companionship. If I need advice, I’ll ask for it, but no, I don’t need solutions. I just need to get what’s bothering me inside out of my system. But ultimately, I usually do that by writing or just letting the emotion wash over me and experiencing it fully until it passes.

Lately, I’ve been trying to be more honest about how I feel. When people ask me how I’m doing, it takes me a moment to answer because I’m processing how I really feel and whether the person asking deserves to know. Whether they’re willing to listen without judging me. That’s what allows me to open up—knowing that they’re paying attention to me and that I feel supported. I don’t need solutions, just support.

_Source

What food or dish are you loyal to for life, and why?

Uh, that's a great question—there are so many foods I love and couldn't live without. But if I had to choose one, I'd say pasta in any form. I love a good plate of pasta—even better if it’s with Bolognese sauce. I could also add pizza and hamburgers, which I love, but honestly, I feel like I could go without eating them for a long time and it wouldn’t bother me. So I’ll still stick with pasta.

Well, friends, that's my take on these topics. I hope you enjoyed it, and I invite all of you who are reading this to join in.
Thanks for sticking with me this far and supporting my content.
See you next time!