Initiative: My relaxation zone. Break the routine and learn to relax [ESP|ENG]

Un saludo mi querida comunidad holos&lotus y a todos lo que hacen vida en esta linda plataforma, aquí me encuentro una vez mas para hablar de un espacio permanente dentro de la comunidad donde podemos compartir nuestra #zonarelax ese lugar que nos gusta para el disfrute y bienestar, esto es algo que me encanta y que siempre ando en búsqueda de esos hermosos lugares que me ofrezcan esa tranquilidad para liberarme y desconectarme de lo cotidiano.

Greetings my dear holos&lotus community and all who make life in this beautiful platform, here I am once again to talk about a permanent space within the community where we can share our #zonarelax that place that we like for the enjoyment and welfare, this is something I love and I'm always looking for those beautiful places that offer me that tranquility to free myself and disconnect from everyday life.

Este lugar que les muestro es el pulmón verde de la ciudad conocido como Parque Guaiqueri, en el puedes realizar cualquier tipo de actividad desde ejercitarte, practicar yoga o sencillamente sentarte a disfrutar del esplendor de la naturaleza, la inmensidad de sus arboles, el canto de los pájaros y hasta puedes escuchar el sonido del agua ya que lo por todo su borde se encuentra el rio Manzanares

This place I show you is the green lung of the city known as Guaiqueri Park, where you can do any kind of activity from exercise, practice yoga or just sit and enjoy the splendor of nature, the immensity of its trees, the birds singing and you can even hear the sound of water as the Manzanares River runs along its edge.

Cuando visito este lugar me siento como en un gran bosque, donde de inmediato notas el cambio de ambiente, respira otro tipo de aire y la tranquilidad es única en especial los días domingo. En esta temporada de vacaciones cuando muchos asistieron a recrearse a la playa que estaban repletas de visitantes y turista, yo preferí comprar unos snack y llevármelos al parque y disfrutar un día de picnic en compañía de mi esposo, primeramente realizo una caminata que me sirve para ejercitarme, luego sentada en la grama hago ejercicios de respiración para soltar toda la tensión y una de las cosas quemas me gusta es que por su gran extensión las demás personas que se puedan encontrar están bastante distante entre una y otra, que lo único que puedes escuchar es el canto de los pájaros. En este lugar me desconecto tanto que el tiempo se pasa demasiado rápido y cuando llego a casa me siento totalmente renovada, este lugar es mi santuario.

When I visit this place I feel like I am in a big forest, where you immediately notice the change of atmosphere, breathe a different kind of air and the tranquility is unique, especially on Sundays. In this vacation season when many attended to recreate themselves on the beach that were full of visitors and tourists, I preferred to buy some snacks and take them to the park and enjoy a picnic day in the company of my husband, first I make a walk that serves me to exercise, then sitting on the grass I do breathing exercises to release all the tension and one of the things that I like is that by its great extension the other people who can be found are quite distant from each other, that the only thing you can hear is the singing of the birds. In this place I disconnect so much that time passes too fast and when I get home I feel totally renewed, this place is my sanctuary.

Nos vemos en otra oportunidad para seguir conversando y compartiendo experiencias sobre estos temas tan interesante y dónde cada quien nos deja una enseñanza, no me puedo despedir sin dejarles este mensaje que se les va ayudar a conseguir ese bienestar tan necesario para nuestra salud mental. Cambia tus hábitos, rompe la rutina y aprende a relajarte" . Saludos y bendiciones¡
Cuídense amigos y será hasta la próxima para compartirles mucho mas!

See you another time to continue talking and sharing experiences on these interesting topics and where everyone leaves us a lesson, I can not say goodbye without leaving you this message that will help you get that wellness so necessary for our mental health. Change your habits, break the routine and learn to relax. Greetings and blessings!
Take care friends and will be until next time to share much more!