RE: Sleep Patterns And Insomnia Experience / Patrones De Sueño Y Experiencia De Insomnio [ENG-ESP]

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Lo bueno de este tema del sueño, es que reflexionamos sobre nuestros hábitos y estos pueden ayudar a nuestros seres queridos. Más importante aún, es que nunca es tarde para mejorar nuestra forma de descansar. Así como le distes tips que han ayudado a tus padres, seguro varias de las cosas que has compartido, podemos poner en práctica en nuestro día a día.

Muchas gracias por compartir

hive-189277
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Hola, @flquin. Tiene toda la razón. La práctica continua de algunas de las cosas que he mencionado siempre ayuda. Me gustaría saber más formas de inducir el sueño fácilmente para superar el insomnio. Le agradezco su comentario. Saludos. 😊😊

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Tal vez entre los post de otros compañeros, encuentres otros métodos que te puedan ayudar.
Fue todo un gusto 😀

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