MindFul Monday: About COVID-19 and JustinSun - Tron // Lunes Consciente: A proposito del COVID-19 y de JustinSun - Tron
This year has been quite hard indeed, I think that when many were asking 2020 to surprise them, they did it with a lot of strength and the surprise has been of magnitudes that go beyond what they could imagine, And what doesn't please me is that most of the surprises have been negative (although I still try to remain positive at all times), the first quarter of the year is not yet over and we've already had war, earthquakes, active volcanoes, massive fires, the collapse of the world economy and crypts, and as if that weren't enough, a pandemic in progress; not to mention everything we've been through in the last few weeks on the whole Steemit-Justin Sun (Tron) thing, wow this goes way beyond anything.
And what has prevailed in each of these situations? Fear, fear of losing everything, fear of losing money, fear of losing our loved ones and even fear of losing our own life, and many others (those who make life in steemit) of losing even the work of years creating content. So fear has become a constant in the lives of many in the last 2 and a half months, and that is where one of the big problems we can have, fear paralyzes us and does not allow us to act wisely and effectively, and although I often paralyze me in many occasions by fear, I try to breathe deeply thinking with a cool head and continue even when adversity tries to overwhelm me.
I have been very close to dying about three times (in some publication I will tell you about that), and this has made me value my life and my loved ones even more. On those occasions, fear has paralyzed me for a few minutes, but thinking about those who love me has led me to get ahead and control the situation. Thinking about these situations that often make us lose hope is that today I want to share this publication with you, and give you a couple of tips that may be useful in these difficult times that many of us are going through. Because we must remain calm in the first place so that we can always analyse our next actions.
These recommendations may well serve those who have to stay home due to the voluntary quarantine of COVID-19, as well as some may serve to avoid stressing about the whole Steemit-Tron affair.
These may be silly things to many, but they can be helpful to others. This situation, like many others, is transitory, and it is in our care and prevention that the durability of this situation is assured. Likewise, the Steemit-Tron issue is transitory, and I have faith that it will be resolved in the most positive way for the parties involved and above all for the users who, like me, make life in this wonderful environment.
Pictures of my property, taken with the camera of my iPhone 5S, unedited
Thank you for taking the time to read this post, if you have any questions, criticism or suggestions, I would appreciate it if you leave them in the comment box. And remember, you can do magic wherever you go!
Imágenes de mi propiedad, tomadas con la cámara de mi iPhone 5S, sin editar.
Gracias por tomarse el tiempo de leer este post, si tiene alguna pregunta, crítica o sugerencia, le agradecería que la dejara en el cuadro de comentarios. Y recuerden, ¡Tú puedes hacer magia a donde quiera que vayas!
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And what has prevailed in each of these situations? Fear, fear of losing everything, fear of losing money, fear of losing our loved ones and even fear of losing our own life, and many others (those who make life in steemit) of losing even the work of years creating content. So fear has become a constant in the lives of many in the last 2 and a half months, and that is where one of the big problems we can have, fear paralyzes us and does not allow us to act wisely and effectively, and although I often paralyze me in many occasions by fear, I try to breathe deeply thinking with a cool head and continue even when adversity tries to overwhelm me.
I have been very close to dying about three times (in some publication I will tell you about that), and this has made me value my life and my loved ones even more. On those occasions, fear has paralyzed me for a few minutes, but thinking about those who love me has led me to get ahead and control the situation. Thinking about these situations that often make us lose hope is that today I want to share this publication with you, and give you a couple of tips that may be useful in these difficult times that many of us are going through. Because we must remain calm in the first place so that we can always analyse our next actions.
These recommendations may well serve those who have to stay home due to the voluntary quarantine of COVID-19, as well as some may serve to avoid stressing about the whole Steemit-Tron affair.
- Breathe deeply, meditate, devote at least 30 minutes of your day to practice meditation, calm, this will help your body to oxygenate and your mind to calm down so that stress does not take over your thoughts and thus fear does not invade you.
- If you are a person with high levels of stress and anxiety, try to stay away from the news and social networks, currently the amount of real and false information that is handled by these means is so much that you can get infoxicated (intoxicated with so much information) and your body can get to somatize diseases that you do not have.
- Practice some exercise at home, this will keep your mind busy and release toxins through sweat, which will help strengthen your immune system.
- Keep your body well hydrated and wash your hands constantly.
- Having children in quarantine is the most difficult thing in the world, play with them, watch a series together or a movie marathon, I assure you that these quality times together will help you to strengthen your bonds.
- Many will stop publishing until the issue of steemit is a little calmer, this advice will be useful in this case and in case of quarantine. Catch up on the things you have procrastinating, tidy up your room, organize the clothes you no longer wear, read some good books.
- Eat foods that help strengthen your immune system, this virus is like a flu for people who have a strong immune system, but those who do not will always be the most affected, eat healthy.
- And even if we can't hold our loved ones all day, never stop showing them how much you love them, think of the number of people who, with this pandemic, have not even been able to say goodbye to those they love.
These may be silly things to many, but they can be helpful to others. This situation, like many others, is transitory, and it is in our care and prevention that the durability of this situation is assured. Likewise, the Steemit-Tron issue is transitory, and I have faith that it will be resolved in the most positive way for the parties involved and above all for the users who, like me, make life in this wonderful environment.
May positive energy always be in the company of each of you!
Thank you for taking the time to read this post, if you have any questions, criticism or suggestions, I would appreciate it if you leave them in the comment box. And remember, you can do magic wherever you go!
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[ES]
Este año ha sido bastante duro la verdad, creo que cuando muchos pedían al 2020 que los sorprendiera, lo hicieron con mucha fuerza y la sorpresa ha sido de magnitudes que van más allá de lo que pudieran imaginar, y lo que no agrada es que en su mayoría las sorpresas han sido negativas (aunque yo aún trato de conservar el positivismo en todo momento), no ha terminado aún el primer trimestre del año y ya hemos tenido guerra, terremotos, volcanes activos, incendios descomunales, el desplome de la economía mundial y de las criptos, y como si fuera poco una pandemia en curso; esto sin contar todo lo que hemos vivido las últimas semanas con respecto a todo el tema Steemit-Justin Sun (Tron), wow esto sobrepasa muchas cosas.
Flor de Orégano Brujo (Plectranthus amboinicus)
¿Y qué es lo que ha prevalecido en cada una de estas situaciones? ¡El miedo!, el temor a perderlo todo, el temor a perder dinero, el temor a perder a nuestros seres queridos e incluso el temor a perder nuestra propia vida, y otros tantos (los que hacen vida en steemit) a perder incluso el trabajo de años creando contenido. Entonces el miedo se ha convertido en una constante en la vida de muchos en estos últimos 2 meses y medio, y es allí donde esta uno de los grandes problemas que podemos tener, el miedo nos paraliza y no permite que actuemos con sensatez y de manera efectiva, y aunque yo suelo paralizarme en muchas ocasiones por el miedo, trato de respirar profundo pensar con cabeza fría y continuar aun cuando las adversidades me tratan de agobiar.
He estado muy cercana a morir unas tres veces (en alguna publicación les contare sobre eso), y esto me ha hecho valorar aún más mi vida y a mis seres queridos, en esas ocasiones el miedo me ha paralizado por algunos minutos, pero pensar en los que me quieren me ha llevado a salir adelante y controlar la situación. Pensando en estas situaciones que nos hacen muchas veces perder la esperanza es que hoy quiero compartir esta publicación con ustedes, y regalarle un par de consejos que tal vez puedan ser útiles en estos momentos difíciles por los que muchos estamos pasando. Porque debemos conservar la calma en primer lugar para poder analizar siempre nuestras siguientes acciones.
Estas recomendaciones pueden bien servir a los que tienen que quedarse en casa por motivo de la cuarentena voluntaria producto del COVID-19, así como también algunos nos pueden servir para no estresarnos por todo el asunto Steemit-Tron.
- Respira profundo, medita, dedica al menos 30 minutos de tu día para practicar la meditación, la calma, esto ayudara a tu organismo a oxigenarse y a tu mente a calmarse para que el estrés no se apodere de tus pensamientos y de esta manera el miedo no te invada.
- Si eres una persona con altos niveles de estrés y ansiedad, trata de mantenerte alejado de los noticieros y redes sociales, actualmente la cantidad de información real y falsa que se maneja por estos medios es tanta que puedes llegar a infoxicarte (intoxicarte de tanta información) y tu cuerpo puede llegar a somatizar enfermedades que no tienes.
- Practica algún ejercicio en casa, esto mantendrá tu mente ocupada y a liberar toxinas mediante el sudor, lo cual te ayudará a fortalecer tu sistema inmunológico.
- Mantén tu cuerpo bien hidratado y lava tus manos constantemente.
- Tener niños en cuarentena es lo más difícil del mundo, juega con ellos, vean una serie juntos o un maratón de películas, les aseguro que estos tiempos de calidad juntos los ayudaran a estrechar sus lazos.
- Muchos dejaran de publicar hasta que el tema de steemit este un poco calmado, este consejo les servirá en este caso y en caso de cuarentena. Ponte al día con las cosas que has procrastinado, ordenar tu cuarto, organizar la ropa que ya no usas, leer algún buen libro.
- Consume comidas que ayuden a fortalecer tu sistema inmunológico, este virus es como una gripe para las personas que tienen un sistema inmune fuerte, pero los que no lo poseen siempre serán los más afectados, come sano.
- Y aunque no podamos estar abrazados todo el día con nuestros seres queridos, nunca dejes de demostrarles cuanto les amas, piensa la cantidad de personas que con esta pandemia no han podido tan siquiera despedirse de quienes aman.
Tal vez estas sean cosas tontas para muchos, pero pueden ser de ayuda para otros. Esta situación como muchas otras es transitoria, y está en nuestros cuidados y prevención la durabilidad de la misma, de igual manera el asunto Steemit-Tron es transitorio, y tengo la fe de que será solventada de la manera más positiva para las partes involucradas y sobre todo para los usuarios que como yo, hacemos vida en este maravilloso entorno.
¡Que la energía positiva este siempre en compañía de cada uno de ustedes!
Flor de Orégano Brujo (Plectranthus amboinicus)
¿Y qué es lo que ha prevalecido en cada una de estas situaciones? ¡El miedo!, el temor a perderlo todo, el temor a perder dinero, el temor a perder a nuestros seres queridos e incluso el temor a perder nuestra propia vida, y otros tantos (los que hacen vida en steemit) a perder incluso el trabajo de años creando contenido. Entonces el miedo se ha convertido en una constante en la vida de muchos en estos últimos 2 meses y medio, y es allí donde esta uno de los grandes problemas que podemos tener, el miedo nos paraliza y no permite que actuemos con sensatez y de manera efectiva, y aunque yo suelo paralizarme en muchas ocasiones por el miedo, trato de respirar profundo pensar con cabeza fría y continuar aun cuando las adversidades me tratan de agobiar.
He estado muy cercana a morir unas tres veces (en alguna publicación les contare sobre eso), y esto me ha hecho valorar aún más mi vida y a mis seres queridos, en esas ocasiones el miedo me ha paralizado por algunos minutos, pero pensar en los que me quieren me ha llevado a salir adelante y controlar la situación. Pensando en estas situaciones que nos hacen muchas veces perder la esperanza es que hoy quiero compartir esta publicación con ustedes, y regalarle un par de consejos que tal vez puedan ser útiles en estos momentos difíciles por los que muchos estamos pasando. Porque debemos conservar la calma en primer lugar para poder analizar siempre nuestras siguientes acciones.
Estas recomendaciones pueden bien servir a los que tienen que quedarse en casa por motivo de la cuarentena voluntaria producto del COVID-19, así como también algunos nos pueden servir para no estresarnos por todo el asunto Steemit-Tron.
- Respira profundo, medita, dedica al menos 30 minutos de tu día para practicar la meditación, la calma, esto ayudara a tu organismo a oxigenarse y a tu mente a calmarse para que el estrés no se apodere de tus pensamientos y de esta manera el miedo no te invada.
- Si eres una persona con altos niveles de estrés y ansiedad, trata de mantenerte alejado de los noticieros y redes sociales, actualmente la cantidad de información real y falsa que se maneja por estos medios es tanta que puedes llegar a infoxicarte (intoxicarte de tanta información) y tu cuerpo puede llegar a somatizar enfermedades que no tienes.
- Practica algún ejercicio en casa, esto mantendrá tu mente ocupada y a liberar toxinas mediante el sudor, lo cual te ayudará a fortalecer tu sistema inmunológico.
- Mantén tu cuerpo bien hidratado y lava tus manos constantemente.
- Tener niños en cuarentena es lo más difícil del mundo, juega con ellos, vean una serie juntos o un maratón de películas, les aseguro que estos tiempos de calidad juntos los ayudaran a estrechar sus lazos.
- Muchos dejaran de publicar hasta que el tema de steemit este un poco calmado, este consejo les servirá en este caso y en caso de cuarentena. Ponte al día con las cosas que has procrastinado, ordenar tu cuarto, organizar la ropa que ya no usas, leer algún buen libro.
- Consume comidas que ayuden a fortalecer tu sistema inmunológico, este virus es como una gripe para las personas que tienen un sistema inmune fuerte, pero los que no lo poseen siempre serán los más afectados, come sano.
- Y aunque no podamos estar abrazados todo el día con nuestros seres queridos, nunca dejes de demostrarles cuanto les amas, piensa la cantidad de personas que con esta pandemia no han podido tan siquiera despedirse de quienes aman.
Tal vez estas sean cosas tontas para muchos, pero pueden ser de ayuda para otros. Esta situación como muchas otras es transitoria, y está en nuestros cuidados y prevención la durabilidad de la misma, de igual manera el asunto Steemit-Tron es transitorio, y tengo la fe de que será solventada de la manera más positiva para las partes involucradas y sobre todo para los usuarios que como yo, hacemos vida en este maravilloso entorno.
¡Que la energía positiva este siempre en compañía de cada uno de ustedes!
Gracias por tomarse el tiempo de leer este post, si tiene alguna pregunta, crítica o sugerencia, le agradecería que la dejara en el cuadro de comentarios. Y recuerden, ¡Tú puedes hacer magia a donde quiera que vayas!
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Él dijo: "¡Deja de hacer cosas malas y vuelve a Dios! El reino de los cielos está casi aquí."(Mateo 3: 2)
Pregunta de la biblia, *¿Por qué el hombre es presa fácil de caer en la tentación y qué deberíamos hacer? *
Mira el Video a continuación para saber la respuesta...
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