[ᴇꜱᴘ-ᴇɴɢ] A pasos lentos, pero seguros

_{🎙️𝐖𝐞𝐥𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐭𝐨 𝐦𝐲 𝐛𝐥𝐨𝐠🎙️}

En estos meses que han pasado la ansiedad ha vuelto a mí como un torbellino, se ha colado en cada uno de mis pensamientos y de mis huesos, y me ha dejado como consecuencia noches sin dormir, estrés al máximo, y los ánimos por el suelo, mezclado con sobre pensar y comer más aún cuando no tengo hambre.

Over the past few months, anxiety has come back to me like a whirlwind; it has crept into every one of my thoughts and into my very bones, leaving me with sleepless nights, extreme stress, and my spirits at rock bottom—all mixed with overthinking and eating even more when I’m not hungry.

Así que poco a poco lucho contra mi cabeza todos los días, trato de salir de donde estoy y darle vueltas a mi vida, vuelcos que me llevan a ser más feliz, a estar más activa.

So, little by little, I fight against my own mind every day; I try to break free from where I am and rethink my life—changes that lead me to be happier and more active.

Por tanto he decidido disfrutar más los momentos. Yo soy una persona que siempre está preparando algo, por ejemplo un viaje, me pasó semanas preparándome para un viaje, y en el momento del viaje no disfruto por pensar en lo que será después del viaje, y así es mi vida, si voy a algún lugar no disfruto por estar pensando siempre en el futuro incierto, planeando una y otra vez, sobre pensando una y otra vez. Entonces, me dije a mi misma que ya eso debía parar, y ha sido difícil, una lucha constante de mi cerebro y mi corazón, tratando de frenarme, de meterme en la cabeza que la vida es una y es hoy.

That’s why I’ve decided to enjoy the moments more. I’m the kind of person who’s always planning something—for example, a trip. I’d spend weeks preparing for a trip, and then when the trip actually happened, I wouldn’t enjoy it because I was thinking about what would happen after the trip. And that’s how my life is: if I go somewhere, I don’t enjoy it because I’m always thinking about the uncertain future, planning over and over again, overthinking over and over again. So, I told myself that had to stop, and it’s been difficult—a constant struggle between my brain and my heart, trying to rein myself in, to get it into my head that we only have one life, and it’s today.

Por eso me corté el flequillo de nuevo, para demostrarme que los cambios son buenos, por eso decidí jugar algo nuevo, aunque no supiera, como el dominó, algo sencillo y simple. Por eso decidí darle una oportunidad a jugar con mi sobrina, total que podría salir mal? Y por último decidí explorar otras cosas, salir, conocer, vestirme de colores que normalmente no utilizo, incluso probar combinaciones nuevas de ropa, y aunque suene a cosas tontas, a cosas pequeñas, para mí, realmente son pasos gigantes de mi rutina.

That’s why I cut my bangs again—to prove to myself that change is good. That’s why I decided to try something new, even if I didn’t know how to do it, like playing dominoes—something simple and straightforward. That’s why I decided to give playing with my niece a try—after all, what’s the worst that could happen? And finally, I decided to explore other things: going out, meeting people, wearing colors I don’t usually wear, even trying new outfit combinations. And even though these might sound like silly, small things, for me, they’re really giant steps out of my routine.

_{━━━━━━━━━━━━━━🎥🎞️@Fotorincon12🎤🎧━━━━━━━━━━━━━━━━}

Al final de todo esto, voy poco a poco, tratando de confiar en que esto me ayudara. Por eso le di una oportunidad de nuevo a escribir, a demostrarme que si puedo, que la ansiedad no me va a ganar, que yo puedo controlar mis acciones y no ellas a mí.

At the end of the day, I’m taking it one step at a time, trying to trust that this will help me. That’s why I gave writing another chance—to prove to myself that I can do it, that anxiety won’t get the better of me, and that I can control my actions, not the other way around.

Así que si estás leyendo esto y sientes lo mismo yo, inténtalo y toma de ejemplo mi post, anímate, es complicado lo sé, tomate tu tiene cada día, si un día no quieres hacer nada, aunque levántate de la cama y cámbiate de ropa y ya eso es una diferencia, todos los días date un oportunidad, y verás que un tiempo todo será distinto para tu vida, es solo un consejo.

So if you’re reading this and feel the same way I do, give it a try and take my post as an example. Cheer up—I know it’s hard. Take it one day at a time. If there’s a day when you don’t want to do anything, just get out of bed and change your clothes—that alone makes a difference. Give yourself a chance every day, and you’ll see that eventually everything will be different in your life. It’s just a piece of advice.

Un abrazo a quienes me leen, gracias, es importante para mí, con amor, Ale.

A hug to everyone who reads this—thank you; it means a lot to me. With love, Ale

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