It is not wrong to talk about your feelings [Eng-Esp] No está mal hablar de tus sentimientos

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Clearly, talking is the best option when we feel the world is falling apart, but we don't do it for fear of being judged or because we think we won't be understood.

Claramente hablar es la mejor opción para cuando sentimos que el mundo se viene abajo, lo que pasa es que no lo hacemos por miedo a que nos juzguen o porque pensamos que no nos van a entender.

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Although you can see that I vent easily here, I give advice and tell you step by step what I did, the truth is difficult to do it talking, writing I let myself go and I know that at least they are not looking at me in the face, but when I have to throw out the words I do not know what to say although inside my body screams things.

Aunque ustedes pueden ver qué yo me desahogo fácilmente por acá, les doy consejos y les cuento paso a paso lo que hice la verdad es difícil hacerlo hablando, escribiendo me dejo llevar y sé qué al menos no me están mirando a la cara, pero cuando me toca botar las palabras no sé que decir aunque por dentro mi cuerpo grita las cosas.

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With time I have learned to express myself more, but I do not know how to compare with all that I sometimes have to give, when my mind is about to explode a good song and a little cry plus a writing in my blog notes, the thing is when someone asks me; What's wrong with you? It's like I get stuck, and I try to say everything at once and nothing comes out and it frustrates me not to say what I feel at the moment because I know that later it will not be the same.

Con el tiempo he aprendido más a expresarme, pero no sé compara con todo lo que a veces tengo para dar, cuando mi mente está a punto de explotar una buena canción y una lloradita más un escrito en mi blog de notas, la cosa está en cuando alguien me pregunta; ¿Qué te pasa? Es como que me tranco, e intento decir todo a los golpes y no me sale nada y me frustra no decir lo que siento en el momento porque sé qué después ya no será igual.

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However, my way of dealing with my discomfort is to walk away, to go away, to escape and lock myself up, to think about things and then when I am calm I can talk, or when everything goes away I can say something. There are still things I have to learn, for example, that when I am upset I am just upset, and that has affected my relationship with my close people because maybe they think I am upset with them and since I don't give explanations at the moment they really believe it. It is difficult, you see? I know, I write it and I recognize it but I don't know how to improve it.

Sin embargo mi forma de afrontar mi malestar es alejarme, irme,escaparme y encerrarme, pensar las cosas y luego cuando esté calmada hablar, o cuando todo se me pasa decir algo. Aún hay cosas que debo aprender, por ejemplo, qué cuando estoy molesta lo estoy y ya, y eso ha afectado mi relación con mis personas cercanas porque quizá ellos piensen que estoy molesta con ellos y como no doy explicaciones al momento se lo creen realmente. Es difícil, ¿Lo ven? Lo sé, lo escribo y lo reconozco pero no sé mejorarlo.

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There are times when we counselors need advice, an escape, that we do not have pressures, that we are allowed to flow and speak when we have to do it. I tell you something, yesterday I was bad, I feel bad with myself for reproaching myself for a thousand things and I went out for a while with my husband and it passed, we ate ice cream and we laughed, until he told me "let's see how long the joy lasts" and it hurt me, the truth hurt me too much because I know I am very changeable and I know that sometimes that drags us down, and that not speaking like a mature person will bring me future problems, I try, I try and I try and I try.

Hay momentos donde los consejeros necesitamos un consejo, un escape, que no tengamos presiones, que nos dejen fluir y hablar cuando tengamos que hacerlo. Les cuento algo, ayer yo estaba mal, me siento mal conmigo misma por reprocharme mil cosas y salí un rato con mi esposo y se me pasó, comimos helados y nos reímos, hasta que me dijo "vamos a ver cuánto dura la alegría" y me dolió, la verdad me dolió demasiado porque yo sé que soy muy cambiante y se que eso nos arrastra a veces, y que no hablar como una persona madura me traerá problemas futuros, lo intento, lo intento y lo intento.

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Talking is good, so I try to seek help from my loved ones, from my sister, to tell my loved ones how much I love them, to get my emotions and feelings out so they don't eat me up. And you, what do you advise me, this time I need you, and whatever you can give me, I will always be grateful.

Hablar es bueno, por eso trato de buscar ayuda en mis seres queridos, en mi hermana, de decirle a mis seres queridos cuánto los amo, de sacar mis emociones y sentimientos para que no me coman. ¿Y ustedes, que me aconsejan?, Esta vez los necesito, y cualquier cosa que me aporten se los agradeceré siempre.

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La fotografías son capturadas por mi celular Redmi 9t y a veces con mi cámara Nikon p500. A parte de fotografías subo contenido sobre maquillajes, recetas de cocina, reflexiones y opiniones porque mi imaginación es extensa y mi intencion es crear temas de conversaciones que terminen en agregar nuevas amistades. Mis traducciones son de Deepltranslate, mis editores son el celular, picasa, inshot, o Canva. Un abrazo y mis mejores deseos para ustedes.

The photographs are captured by my Redmi 9t cell phone and sometimes with my Nikon p500 camera. Apart from photographs I upload content about makeup, recipes, reflections and opinions because my imagination is extensive and my intention is to create topics of conversations that end up adding new friendships. My translations are from Deepltranslate, my editors are mobile, picasa, inshot, or Canva. Best regards and best wishes to you.

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Dealing with emotions especially negative ones can be really tricky. For me, the first thing i do is accept them then I go to identify the source of my current state. If I pinpoint the source that stems my discomfort, i go to tackle it. Words might not always work especially if what you're feeling is as a result of an unfortunate event, but they do help. That's why we reach out to our loved ones, I guess. But as I was saying, if i do find the source and it's not something I can actually tackle, I'll channel my energy and emotions to something else. Most times, when it's something I can handle, I approach with caution. I hope you do get it right as you go. Every one has different modes of operation.

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Thank you my heart, I will try as you say, and if it doesn't work then I will look for another way.

I send you a big hug.

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Creo es un gran tema el que estás empleando amiga, hoy en día hay muchas personas que no son capaces de dejar salir sus emociones y por pueden caer en un estado peor del que se encuentran creo que todos pasamos por eso en algún lo importante es reconocer las señales y tratar de mejorar esa parte de nosotros ya que no todos los días nos encontramos iguales y tendemos a lastimar a nuestros seres queridos con nuestras actitudes, siempre me parecen muy buenos los temas que empleas en tu blog amiga sigue así.❤️

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Gracias mi vida. Comentarios así me hacen motivar más, me alegra muchisimo cuando no quedan en vano mis palabras, alguien las escucha y me responde, me llena mucho el corazón.

Esa es la frase, reconocer las señales y tratar de mejorar.

Un super abrazote cálido.

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