Eating healthy with @Bettyleo ~ [ENG|ESP].

over 2 years ago

¡Bienvenidos queridos lectores! Espero que se encuentren perfectamente en esta oportunidad, aquí estoy con mi mamá, en nuestro tercer día consecutivo de comida sana, desayunos deliciosos y en general, limpiando nos de grasas y de un abuso constante de comida el año pasado, como sabrán, comer sin nutrición es bastante fácil dándole prioridad más hambre que a otra cosa, sin embargo, cuando queremos revertir ese abuso de uno mismo, sin cuidar de nuestro cuerpo, no cuesta un camión de ganas y parte de otro más intentarlo nada más, los ejercicios y las comidas sanas son difíciles de amar en un principio. Sobretodo porque también requiere un cambio e información acertada sobre comer o no, pero hasta ahora, eso no nos ha detenido y por ende, considere adecuado mencionarlo hoy en esta publicación :D comencemos.

Welcome dear readers! I hope you are feeling great this time, here I am with my mum, on our third consecutive day of healthy eating, delicious breakfasts and in general, cleansing ourselves from fat and constant food abuse last year, as you may know, eating without nutrition is quite easy giving priority to hunger more than anything else, however, when we want to reverse that abuse of self, without taking care of our body, it doesn't cost a truckload of desire and part of another one to just try, exercises and healthy meals are hard to love at first. Mostly because it also requires a change and accurate information about eating or not, but so far, that hasn't stopped us and therefore, I thought it appropriate to mention it today in this post :D let's get started.

Cómo les venía diciendo, las dificultades en cambiar en un principio no paran de sumar y es verdaderamente difícil, es un trabajo tanto mental como físico, pues en mi caso, resistir no comprar pan o alguna otra de esas comidas casi un martirio, no tanto como pararse en las mañanas a correr, pero casi casi, con esto no te quiero desalentar querido lector, más bien, te quiero asegurar que habrá muchos obstáculos, distracciones y saboteos por parte de uno mismo, pero imposible como tal. No lo es para nada.

As I have been telling you, the difficulties in changing at the beginning do not stop adding up and it is truly difficult, it is both mental and physical work, because in my case, resisting not buying bread or any other of these foods is almost a martyrdom, not as much as stopping in the mornings to run, but almost, with this I do not want to discourage you dear reader, rather, I want to assure you that there will be many obstacles, distractions and sabotage by oneself, but it is impossible as such. It is not impossible at all.

Y lo creo así porque cuando desayunas así de bien, sin incluir las tradicionales arepas, que llevan harina, sin incluir nada de mantequillas o grasas, y se come tan bien, definitivamente se puede decir que no es que se come mal, si no que comemos diferente y nos tenemos que acostumbrar, este es mi talón de Aquiles sin embargo, porque como el gordito que soy me encanta comer de todo, hamburguesas, perros calientes o platos que sea mundialmente sabrosos, pero creo que hace tiempo debí poner un límite y enfocarme en manejarme a mi mismo y bueno, este lo creo que es el año que tengo que afrontar eso. A pesar de que en los meses venideros vendrán problemas o retos mentales mejor dicho.

And I think so because when you have breakfast this good, without including the traditional arepas, which have flour, without including any butter or fats, and you eat so well, you can definitely say that it is not that you eat badly, but that you eat differently and you have to get used to it, this is my Achilles heel though, because as the fatty that I am I love to eat everything, burgers, hot dogs or dishes that are globally tasty, but I think I should have set a limit a long time ago and focus on managing myself and well, this year I think is the year I have to face that. Even though in the months to come there will be problems or mental challenges rather.

Me apegarse a mi plan del año pasado. Que es tomarme con seriedad todos mis objetivos por 6 meses, acostumbrándome a la rutina de correr todas las mañana y después desayunar, administrando adecuadamente el tiempo y en el camino libre, dedicar algo de tiempo al aprendizaje de nuevos oficios o tareas, se que puedo con todo, pero tengo que hacer un esfuerzo importante para lograrlo. Creo que mi reto será más que todo mental, veremos si lo puedo lograr, espero que sí.

I am sticking to my plan from last year. Which is to take all my goals seriously for 6 months, getting used to the routine of running every morning and then having breakfast, managing my time properly and on the road off, dedicating some time to learning new trades or tasks, I know I can do it all, but I have to make an important effort to achieve it. I think my challenge will be mostly mental, we will see if I can do it, I hope so.