[SPA - ENG] Avanzando a pesar del desánimo

Tengo días con un desánimo de niveles superlativos. Muchas cosas me han pasado y otras que deseo que pasen, no ocurren. Proyectos que tengo en planes que fueron suspendidos o atrasados por situaciones adversas. Metas y objetivos que deseo alcanzar, pero también responsabilidades que debo cumplir, deberes como padre, hijo, esposo, inquilino, dueño de negocio y demás roles que exigen mi presencia y mi mejor esfuerzo. No me gusta quedar mal con mis responsabilidades, eso me agobia; aunque he aprendido a llevarla "suave" y no estresarme tanto. Pero no soy profesional en ello en relajamientos, sigo aprendiendo en encontrar el equilibrio.

Como les dije, tengo metas y muchas de ellas son altas y exigentes. No me gusta apuntar bajo, siempre me exijo y busco la perfección y la excelencia. No obstante, últimamente las ganas me están ganando: las ganas de lograr todo, de lograrlo bien, de destacar, de hacerlo lo mejor posible y de triunfar, no solo en el presente, sino a futuro. Y aparece el desánimo, las preocupaciones, la acumulación de pensamientos pesimistas (que casi no aparecen, pero cuando lo hacen vienen en cambote y hacen estragos).

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Foto de cottonbro studio no Pexels

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Y eso es lo que ha pasado en estos últimos días. Un desánimo paralizante, que me pone con las baterías muy bajas, casi al punto de una depresión en todo su esplendor, digo, por su intensidad, no por el tiempo que llevo así. (recuerden que podemos sentirnos decaídos y con síntomas, pero cuando ya pasan de 15 o 21 días, es cuando pudiéramos estar ante una depresión clínica). Y por eso tal vez no necesite un profesional, sé que es pasajero y en días estaré bien, solo que esta vez fue más fuerte que otras veces.

Por "fortuna" (a punta de golpes y experiencias) he aprendido a sobrellevar mis desánimos. Tal vez para algunos que me lean los desánimos no son nada del otro mundo y consideren que no hay que hacer tanto drama con los momentos tristes. Pero para alguien como yo, que ha convivido con la depresión por años, lograr salir adelante a pesar de la tristeza y no quedarse caído, es un logro igual de superlativo que el desánimo que referí al inicio de este escrito.

En el video expreso casi todo lo que has leído en estas líneas, pero te recomiendo que lo veas porque agrego otras cosas como mi opinión sobre quienes usan las redes para contar todo cuánto les pasa y quejarse de si alguien les vio feo o no los vio, si les pasó algo, o si el sol salió o si las lluvia los mojó. No digo que no expresemos lo que queramos, total, es nuestro espacio y publicamos lo que nos venga en gana; nada más considero que el tiempo que gastamos quejándonos constantemente en redes, pudiéramos usarlo en resolver esa situación que nos aqueja y hacer más bien unas redes, pero de soluciones para nuestros desánimos y adversidades.

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Foto de NoName_13 en Pixabay

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Las catarsis son positivas, para purificar y liberarnos de emociones y pensamientos negativos, pero abusar de ellas creo que no nos va a purificar, nos va a desgastar y desenfocar de las soluciones y enfocar en el problema. En fin, ya terminé con mi catarsis y mi desahogo temporal.

Gracias por leerme y ver el video. No olvides dejar tu comentario con tu opinión, sea cual sea, sobre lo que expongo en este post. Será un gusto leerla y conocer tu punto de vista.

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I have days with superlative levels of discouragement. Many things have happened to me and others that I wish they would happen, do not happen. Projects I have in plans that were suspended or delayed due to adverse situations. Goals and objectives that I wish to achieve, but also responsibilities that I must fulfill, duties as a father, son, husband, tenant, business owner and other roles that demand my presence and my best effort. I don't like to look bad with my responsibilities, that overwhelms me; although I have learned to take it "softly" and not stress myself so much. But I am not a professional at it in relaxations, I am still learning to find the balance.

As I told you, I have goals and many of them are high and demanding. I don't like to aim low, I always demand and seek perfection and excellence. However, lately the desire is winning me over: the desire to achieve everything, to achieve it well, to stand out, to do my best and to succeed, not only in the present, but also in the future. And then discouragement, worries, the accumulation of pessimistic thoughts (which almost never appear, but when they do, they come in a big way and wreak havoc) appear.

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Photography de cottonbro studio no Pexels

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And that is what has happened in the last few days. A paralyzing discouragement, that puts me with very low batteries, almost to the point of a depression in all its splendor, I say, for its intensity, not for the time that I have been like this (remember that we can feel down and with symptoms, but when it is more than 15 or 21 days, is when we could be in front of a clinical depression). And that's why maybe I don't need a professional, I know it's temporary and in a few days I will be fine, but this time it was stronger than other times.

"Fortunately" (through blows and experiences) I have learned to cope with my discouragement. Maybe for some of you who read me, discouragements are not a big deal and you consider that there is no need to make so much drama with sad moments. But for someone like me, who has lived with depression for years, managing to get ahead despite the sadness and not stay down, is an achievement just as superlative as the discouragement I mentioned at the beginning of this writing.

In the video I express almost everything you have read in these lines, but I recommend you to watch it because I add other things like my opinion about those who use the networks to tell everything that happens to them and complain if someone saw them ugly or did not see them, if something happened to them, or if the sun came out or if the rain got them wet. I am not saying that we should not express whatever we want, it is our space and we publish whatever we want; I just think that the time we spend constantly complaining in networks, we could use it to solve the situation that afflicts us and make some networks, but with solutions for our discouragement and adversities.

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Photography de NoName_13 en Pixabay

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The catharsis are positive, to purify and free ourselves from negative emotions and thoughts, but I think that abusing them will not purify us, it will wear us down and take our focus off the solutions and focus on the problem. Anyway, I'm done with my catharsis and my temporary venting.

Thanks for reading and watching the video. Don't forget to leave your comment with your opinion, whatever it is, about what I expose in this post. It will be a pleasure to read it and know your point of view.

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Fuentes y créditos:
Memes en video: tomados de internet.
Efectos de sonido: tomados internet.
Música de fondo 1 - Dan Henig | Empire Seasons
Música de fondo 2 - Nico Staf | Large Smile Mood
Foto de portada: diseñado por el autor en Canva

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